哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于全马拉松4小时排名〖杭州马拉松成绩排名〗方面的知识吧、
1、全程男子组：粟国雄以2小时17分17秒的成绩荣获第一名，巴合塔尔·吾拉孜艾力以2小时17分26秒的成绩获得第二名，程乾育以2小时17分34秒的成绩取得第三名。全程女子组：王敏以2小时33分47秒的成绩拔得头筹，李丹以2小时39分24秒的成绩取得第二名，宋金婷以2小时40分31秒的成绩获得第三名。
2、杭州马拉松成绩排名如下：全程男子组中，粟国雄以2小时17分17秒获第一名，巴合塔尔·吾拉孜艾力以2小时17分26秒获第二名，程乾育以2小时17分34秒获第三名。全程女子组中，王敏以2小时33分47秒获第一名，李丹以2小时39分24秒获第二名，宋金婷以2小时40分31秒获第三名。
3、杭州马拉松男子组第一名成绩为2小时17分17秒，由粟国雄获得。女子组第一名成绩为2小时33分47秒，王敏拔得头筹。杭州马拉松自1987年10月起举办，是中国第三悠久的马拉松赛事。该赛事是中国田径协会和国际马拉松路跑协会（AIMS）认证的国际级马拉松。
4、年杭州亚运会马拉松日本选手名单为：定方俊树、池田耀平；大西光、和久梦来。在2023年杭州亚运会马拉松比赛场上，日本并没有派出本国最*的马拉松选手，因此获得的成绩并不如意。
5、何杰2023年10月5日，杭州亚运会男子马拉松决赛，中国选手何杰始终保持领先优势，以2小时13分01秒的成绩完赛，摘得*，这也是中国田径队首枚亚运会男子马拉松*。杨绍辉2023年10月5日，杭州亚运会男子马拉松决赛，杨绍辉2小时13分39秒完赛，第三个冲线获得季军。
6、在2009年的杭州马拉松中，他以3小时15分23秒的成绩位列第66名，而在同年举办的上海马拉松比赛中，他的排名下滑至第197名，用时3小时04分04秒。
40公里马拉松跑多久
〖壹〗、小时55分32秒。40公里的世界*成绩同样是由基普乔格在2018年柏林马拉松上，创造世界纪录时跑出的1小时55分32秒。平均配速：2分53秒/公里。
〖贰〗、*或省级的马拉松运动员往往能在3小时内完成比赛，女子选手则在4小时左右。对于大多数业余跑步爱好者来说，能在4小时内完成马拉松是一项值得骄傲的成就，这通常意味着平均速度在8到9公里每小时。
〖叁〗、马拉松的标准距离是4195公里，而非40公里。国际级男子马拉松运动员的前三名至多可以在2小时10分钟内完成比赛，女子则在2小时20分钟内。*或省级选手的成绩通常在男子3小时到3小时30分钟，女子在4小时左右。
〖肆〗、完成一场40公里的跑步所需时间因人而异，取决于个人的体能和耐力水平。例如，去年在中国厦门举办的国际马拉松比赛中，选手们需跑完全程4195公里，最快成绩为2小时07分32秒。
〖伍〗、每次1到2小时。在休息日，增加跑步时间，每次2到3小时。你可以根据自己的体力情况调整跑步的强度，比如跑走交替。重要的是要保持合理的跑量和速度。注意赛前休息，确保身体得到充分恢复。只要坚持训练，保持良好的饮食和休息，你就有可能在6小时内完成全程马拉松。
〖陆〗、1小时55分32秒：这是埃利乌德·基普乔格在2018年柏林马拉松赛上创造的40公里世界*成绩，他的成绩为1小时55分32秒。平配速：2分53秒/公里：基普乔格在这次马拉松中的平均配速为每公里2分53秒。
全马世界纪录前十名?
埃鲁德·基普乔格，这位马拉松运动员在里约奥运会上获得了*，他打破了两小时三分钟的记录，接近了两小时大关。他持续地锻炼，寻求更大的突破。马赛里特·德法尔，他是另一位杰出的马拉松运动员。莫·法拉赫，他也是一位出色的马拉松运动员。阿玛兹阿亚那，他在马拉松比赛中表现出色。
截至2021年3月23日，男子全程马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格创造的，他的成绩是1小时59分40秒。基普乔格1984年11月5日出生于肯尼亚西部的南迪县，他是一位杰出的马拉松运动员。在2003年的世界田径锦标赛上，基普乔格以12分52秒79的成绩赢得了男子5000米的*。
男子马拉松世界纪录：2小时2分57秒男子马拉松世界纪录由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，他的成绩为2小时2分57秒。在2014年9月28日的柏林马拉松赛中，基梅托的壮举不仅打破了纪录，还引发了人们关于人类是否能够将马拉松成绩跑进2小时的热议。
基普乔格平均每公里的配速是2分52秒。他的这一成绩打破了2014年同在柏林马拉松上，由肯尼亚选手丹尼尔·基梅托（DennisKimetto）创下的世界纪录，原纪录为2小时02分57秒。女子马拉松世界纪录是由肯尼亚运动员布里吉德·科斯盖（BrigidKosgei）在2019年伦敦马拉松上创造的，成绩为2小时17分01秒。
马拉松第一人”的称号，他的12场正式马拉松比赛中，有11个*头衔，连续10场比赛的胜利更是证明了他的卓越。基普乔格的传奇仍在延续，他的全马世界纪录不仅仅是一个数字，更是人类耐力和科技突破的象征。他的每一次突破都为马拉松运动留下了深刻的印记，他是现代马拉松史上的一个辉煌篇章。
肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格保持当前的全马世界纪录。在特定的比赛条件下，他跑出了令人震惊的优异成绩。这项世界纪录代表了马拉松运动的*水平，体现了人类极限挑战和坚持不懈的精神。这项世界纪录需要极其强大的体能、坚韧的意志以及专业的训练才能完成。
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