第101次跑进2小时20分,“最强公务员”川内优辉又PB了!
1、“最强公务员”川内优辉，以34岁的年纪庆祝生日。这位日本跑者，身高170公分，体重不到60公斤，却在2018年美国波士顿拉松比赛中，以惊人毅力跟随着*集团，最终以2小时15分58秒的成绩成为亚洲跑者中第二位登上波士顿马拉松*领奖台的人。
15年万米世界纪录被谁告破?
北京时间10月8日凌晨，一项新的世界纪录就此诞生，来自乌干达的一名田径运动员约书亚切普特盖打破了一项长达15年的世界纪录，以10000米26分11秒成为新的世界纪录保持者。
男子10000米世界纪录的保持者是贝克勒，这项世界纪录是他引以为傲的最伟大的一件事了，毕竟15年来未曾有任何一位运动员能够打破它，这足以令他傲视群雄。
北京时间8日，在西班牙巴伦西亚进行的一场田径比赛中，出生于1996年的乌干达长跑天才切普特盖以26分11秒00的成绩创造了男子10000米新的世界纪录，将名将贝克勒保持了长达15年之久的男子万米纪录提升了6秒左右。
亨利·罗诺永不言退
1、自2004年雅典奥运会之后，埃塞俄比亚运动员亨利·罗诺，原名格布雷西拉西耶，完成了职业生涯的一次重大转型，投身马拉松项目。他的表现令人瞩目，仅仅一年后，他在2017年10月以2小时06分20秒的成绩，刷新了当年的世界纪录，成为了马拉松赛道上的新星。尽管已经33岁，罗诺的职业热情并未因年龄而减退。
孙基祯创造新纪录
1、孙基祯和英国选手欧内斯特·哈珀紧随其后。萨瓦拉因速度过快，无法坚持到底，孙基祯与哈珀开始脱颖而出。在4000米的冲刺阶段，孙基祯展现出无与伦比的毅力，以2小时29分19秒2的成绩率先冲过终点，刷新了奥运会纪录，成为亚洲历史上第一个马拉松比赛的*，也是首位跑进2小时30分大关的运动员。
2、米时孙基祯和英国选手欧内斯特·哈珀甩掉了萨瓦拉。最终，萨瓦拉因前半程速度过快，力竭离场。还剩4000米，孙基祯越跑越勇，拉大了与哈珀的距离，第一个跑进体育场，到达终点的时间是2小时29分19秒2。
3、孙基祯，1912年出生于朝鲜新义州，自幼展现出在田径领域的卓越天赋，尤其在中长跑项目中屡次夺冠。1935年11月3日，他在一次马拉松比赛中创造了2小时26分42秒的记录，这一成绩震惊世界，一举打破当时的马拉松世界纪录。同年，他与同胞南顺永凭借优异表现，获得了1936年柏林奥运会的参赛资格。
4、马拉松*为代表日本参赛的朝鲜人孙基祯获得，成绩是2小时29分19秒2。这是亚洲人第一次夺取长跑项目*。孙基祯站在领奖台上，看到日本国旗升起，不免难过低头，这一镜头被一家朝文报纸刊登，后日本人将这家报纸主编投入监狱。
5、曾获第11届奥运会马拉松*的76岁的孙基祯手持火炬进入会场，由第10届亚运会3枚*获得者林春爱接过火炬绕场一周，由象征体育、科技和艺术的二男一女接过火炬点燃奥林匹克火焰。在本届奥运会上美国女子短跑运动员F.格里菲斯.乔伊纳勇夺100米和200米桂冠，在200米赛中接连刷新世界纪录。
6、然而，这次在奥运会开幕式上的出场，标志着韩国的强大和斗争精神。人们原本以为孙基祯将是点燃火炬的*人选，但出人意料的是，点燃火炬的是舞蹈演员孙美贞、教师郑顺万和马拉松运动员金元铎三位，这创下了奥运会的一项“纪录”。开幕式中还发生了一个小插曲。
印度老人活300岁每天坚持跑步吗
印度活了300岁的老人是古印度的静树大师，没有天天跑步。他热心习武，致力于打通人体中最重要的两大脉络：任、督二脉。一旦打通任督二脉，那么武艺将达到一个无人能及之地，不但能使头脑变得更加清明，身体素质、寿命都能大大的提高。
没有一个具体的定论。在生物学上，对于哺乳动物的生理寿命有一个标准，一些专业的人通过研究发现，生理寿命的长度应该为生长期的5-7倍。人类的生长期是根据牙齿生长时间推算的，人在20到25岁之间，最后一颗牙大多都长好了，由此推算出人的生理寿命应该是在100-175岁之间，也就是说最长可以活到175岁。
吉尼斯世界记录记载，世界上最长寿的人是法国妇女让-路易丝-卡门，她死于1997年，当时她保持的记录为122岁零164天. 印度好像还有一个老头，活了140左右，具体记不清了 张三丰，149岁 彭祖，800多岁。 彭祖，是上古五帝中颛顼的玄孙。
甚至是当成了神明。就连大家去田间干活，也会将老人带上，还与他聊天。在陈俊去世之后，乡亲们就将他的遗骨安放在了当地的庙子做纪念，并且称之为小彭祖，因为相传彭祖活了800多岁。陈俊的事迹被刻在一块木碑上，一直从元朝保留到了清代。陈俊的名字和传说至今仍在永泰县一带流传。
跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。 为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。
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