本文摘要：走98800步遭质疑?走路太多也伤身! 〖One〗半天走完98800步，这一数据引发了广泛质疑。微信步数统计虽有上限，但实际步数可能超限。多...
走98800步遭质疑?走路太多也伤身!
〖One〗半天走完98800步，这一数据引发了广泛质疑。微信步数统计虽有上限，但实际步数可能超限。多数人认为，半天时间内完成如此步数难以置信，质疑者甚至咨询了运动专家。专家指出，半天跑完两个马拉松同样不现实。 尽管有人质疑，微信步数统计的确显示了大量步数。是否造假及其意义成为讨论焦点。
田径教练马俊仁:训练出多位世界冠军,背后用的是什么手段?
这位轰动一时，被人称为魔鬼教练的田径教练马俊仁，对他的运动员们施以魔鬼训练，手段恶劣，令人发指，内情被揭发后，却最终不了了之。创造奇迹 1993年，中国田径队员王军霞，为中国田径创造了一个神话。
马教练开始深刻钻研长跑技法，他认为中国人骨骼瘦弱短小，相较于骨骼宽大的欧洲和非洲人，使用大步幅奔跑毫无优势，应该采用高步频、小步幅的奔跑方式。后期马俊仁向外界介绍自己发明的这套理论时，自称是从梅花鹿的身上找到了灵感，而这种节奏轻快地奔跑技法则被称之为“鹿跑”。
在悉尼奥运会前夕，马俊仁的“马家军”被曝出 *** 的丑闻，引起了巨大的轰动，毕竟运动员只要与 *** 沾染上了，成绩就会被全部废除，并且名声也将跌倒谷底。在经过了检测之后，确认马俊仁对多位选手强制服用了 *** ，如果王军霞等人不服从的话，他还会强制注射并且进行语言侮辱和打骂。
马俊仁于1982年担任辽宁省马拉松教练，1988年起训练女子中长跑选手，包括王军霞等，形成“马家军”。1991年后，运动员被迫大量使用禁药与男性荷尔蒙，导致多位运动员肝脏功能异常，马俊仁禁止运动员私下体检，要求进行阑尾切除手术。
马俊仁教练是中国田径历史上的重要人物，他培养出了众多世界顶尖的中长跑运动员，如王军霞、曲玉霞、董艳梅、姜波等人。 他的训练 *** 以严苛著称，据说他会骑着自行车在队伍后面监督训练，对掉队的队员进行惩罚。这种严厉的训练方式引起了一些队员的不满。
其实啊，这些选手能获得冠军，实际上是因为他们背后都有一个强力的教练。今天我们这个故事讲的就是一位教练的故事，他叫马俊仁，曾帮助国家培养多名田径世界冠军，现在76岁的他生活得怎样了呢？其实我国的体育领域要比很多国家都要发达，尤其是乒乓球，但是田径就比其他国家弱很多了。
46岁奥运冠军王军霞近况如何?
〖One〗如意的赛场并不意味者如意的感情生活，如今46岁的王军霞已经经历了三段婚姻，先后生了两个孩子，现在已经在美国定居。王军霞和战宇 在1997年的时候王军霞和足球队里的战宇正常登记结婚，但由于双方都很忙，所以并没有马上举行婚礼。而双方父母比较着急，一再催促，终于2001年，两人正式结婚。
〖Two〗王军霞在3年后的亚特兰大奥运会上夺得5000米金牌，成为中国第一位获得奥运会长跑金牌的运动员，并被誉为“东方神鹿”，她为中国田径史留下了“辉煌一笔”。后来王军霞也取得了许多成绩，创造了许多神话，可以说，在训练队中，王军霞一直都是最刻苦、最勤奋的一个。
〖Three〗王军霞，她的生活状态是并不是很好的，因为她从小她所生活的的地方是比较贫困了。因为比较贫困的，所以呢他就很少能够接入到体育事业，这个东西想必这不是说每个人充分Are有天赋的人都一定会生活的很好的环境，直到15岁的时候，他才加入啊田径队，这相信这是对大家的一种菇。
〖Four〗自创跑法获得冠军 但是马俊仁对中国田径时做出的贡献确实毋庸置疑，因为马俊仁争抢且有上进心的心态，在训练田径长跑的时候他有自己的法则，也正是独创的训练流程，让王军霞、曲云霞、刘冬三人在10000米、3000米、1500米的田径比赛中一举夺得冠军，当时这个消息传来的时候，真的是举国沸腾，全国欢呼。
自身具备怎样的条件才能考田径各项目的国家二级运动员?
〖One〗必须参加地（市）及以上级别的正式比赛，并且成绩达到二级运动员的标准。在比赛中，至少需要有1名国家级裁判员参与。 满足上述条件后，应向组委会申请开具成绩证明。然后，携带该成绩证明前往所在地区的体育局竞技体育处，即可办理运动员等级证书。
〖Two〗报考体育类的院校，在招生计划上都有招生学校及专业数量。可以向高中的教务处或区县招生办咨询。你如果达到国家二级运动员水平，还可以报考有高水平运动队的大学，这类大学可以特招高水平运动员，但必须是国家二级水平。
〖Three〗运动员需满足一定的条件才能申请二级运动员资格。例如，在地市级或省级正式比赛中，田径项目男子100米手计需达到15秒，女子100米手计需达到18秒，女子跳高成绩需达到56米等。此外，运动员还需在比赛中达到一定名次，比如男子10000米竞走需在34分钟内完成，女子10000米竞走需在42分钟内完成。
〖Four〗想要获得国家二级运动员证书，需要参加市级或市级以上的比赛，并且在比赛中取得达到相应项目标准的成绩。 国家一级运动员的认证条件是参加省级或省级以上的比赛，成绩达到相应项目标准。 国家三级运动员的认证意义不大，因此通常没有人申请这个级别的运动员证书。
〖Five〗在田径项目中，以100米短跑为例，小学生二级运动员的手计成绩需达到18秒或更快，电计成绩则需达到104秒或更快。这些标准反映了小学生在速度项目上的基本能力，要求他们具备一定的爆发力和短跑技巧。在游泳项目中，二级运动员的标准同样严格。
渣打马16+1周跑步训练营热情开报
〖One〗最终，70位学员将在明年2/12的台北渣打马拉松一口气训练验收成果！Garmin全马PB班于10/1正式开课 Garmin推广科学化跑步训练以久，18周的马拉松专属训练课表以周期化训练的概念，根据心率制定每个人专属的训练强度，用最经济的练习量达到最佳的目标训练效果。
跑步的时候,如果有人紧跟着你让你破风你会生气吗?
〖One〗只要跑姿没有明显的损伤，适合你，没有受伤，你就赢了。不要轻易改变跑步姿势，不管他美不美，否则他不会跑，步幅频率要适中，不能以求成为基础。步幅故意过大或过于频繁。
〖Two〗通常是定在10公里以上，或者半马用于跑步训练。跑步的时候要根据自己的身体状况和目前的需要来跑。永远不要为了速度而竞争。没有人能跑得快。专业跑步者需要更专业的训练 *** 。所以跑步最忌讳的就是这个：比速度。只有适合自己的才是最好的。
〖Three〗由此可以推论，当跑者逆风跑时，在配速不变的情况下，风速越快，能量消耗也会越大。换句话讲，你在逆风跑的时候，如果消耗的能量（或者说跑步的努力程度？）和平日无风时一样，那么你的速度会比平常慢。