奥运冠军退役后为何要摆地摊谋生?
因此必须对奥运冠军退役后职业现状进行研究和调查，为更多退役的运动员们提供就业机会和指导，为中国体育人才的培养和竞技体育事业的发展起到更加强劲的推动力。同时也加强对培养他们的爱国主义精神，希望中国体育竞技精神永垂不朽。希望每一个运动之星永不陨落。
郭萍的脚趾变形
年，郭萍脚趾开始变形，成绩下滑，被迫回黑龙江老家治疗。2002年，郭萍几乎已不能下床走路，她多次给王德显打 *** ，索要一些治脚费用和当运动员期间的工资，“换回来的都是一顿臭骂”。郭萍说，王德显先后汇来的医疗费，总共也就3000元。郭萍被逼到了绝路。为了她的脚伤，父母财产已被掏空。
年，郭萍的脚趾开始变形，学业和健康受到严重影响，被迫回到黑龙江老家寻求治疗。2002年，她的病情恶化到几乎无法行走，多次向前教练王德显索要医疗费用和工资，但得到的却是冷言冷语和微薄的3000元援助，这让她陷入了绝境。为了支付高昂的医疗费用，郭萍的父母几乎耗尽了所有财产。
车轮式的训练，让尚在豆蔻年华的小郭萍饱受折磨，她经常脚疼，抱着自己的小脚哭泣，“但教练给我打上封闭针，第二天接着训练”。二十来岁的郭萍达到人生的巅峰期，但荣耀背后埋下祸根。2001年，郭萍脚趾开始变形，成绩下滑，被迫回黑龙江老家治疗。2002年，郭萍几乎已不能下床走路。
正是由于王德先教练的不科学操练，郭萍的一切危险才逐渐迸发，甚至呈现了双脚残疾的现象。由于在教练的操练下，郭萍每天要跑60到70公里，不论下雨下雪都停不下来。而且每天的饭菜都是豆芽白菜，没有肉。因而，郭萍，由于操练过度，饮食不合理，身体状况很差，脚趾错位变形。
尽管如此，家庭成为了郭萍生活的唯一支撑。2007年，她遇到了现在的丈夫，尽管她展示了自己变形的脚趾，但丈夫的接纳和爱意让她找到了勇气。他们结婚并有了孩子，小博博的到来成为她生活中的亮点。然而，生活的现实并未如愿改善。
但是教练却一再的去催她训练，郭萍的家离集训的地方又很远，她五年都没有回过家，后来因为教练的训练 *** 的不得当，造成郭萍脚趾发生了错位，导致她根本就不敢在别人面前露出自己的双脚。2001年，郭萍的双脚的情况恶化，她打 *** 给教练王德显要求一些资助或者是运动员期间的工资，可是什么都没有得到。
长跑对腿型有影响吗
跑步是可以瘦腿的，而且会使腿变细的，这个我们从长跑运动员细长的小腿就可以看出来。
换句话说就是：增长肌肉就是用大重量的负荷去刺激肌肉， 并且从肌肉内部把肌肉纤维损坏， 并且通过摄入蛋白质修补肌肉纤维损伤的地方得到围度以及增肌肉的效果.而跑步只是承载我们的自重向前作功，根本谈不上是大重量刺激。大多数人觉得跑步上气不接下气的，非常困难，不是因为腿本身累，而是自己的心肺功能跟不上。
科学系统的健身锻炼，并不会让腿部变粗。观察专业运动员的腿型可以看到，中长跑项目的运动员腿部肌肉很流畅，多数都修长健美。这跟专业运动员的“选材”有关，对于竞技体育来说，腿型是选材的一个很重要因素。
跑步确实会让我们的腿部变得越来越粗，因为在跑步的过程当中，会使用到我们的腿部肌肉，因为腿部肌肉得到了锻炼，所以腿部肌肉就会变得越来越紧实。
马拉松比赛之前要做什么准备活动?
在马拉松比赛之前，需要做的准备活动主要包括以下几点：脚部准备：修剪脚趾甲：将脚趾甲剪短、剪平，避免在跑步过程中因脚趾甲过长而产生不适或受伤。处理脚部老茧：锉掉脚部的老茧，以减少跑步时的摩擦。足浴与按摩：进行足浴放松，并使用放松剂按摩脚部，促进血液循环，缓解脚部疲劳。
脚部护理：维护脚部健康对马拉松运动员至关重要。在比赛和训练前，应确保脚趾甲修剪整齐，去除老茧，进行足浴以缓解紧张，并使用放松剂进行脚部按摩。如有鸡眼或嵌入性甲刺，应及时咨询足病专家。 预防水泡：为避免脚部水泡的发生，应采取双层保护措施，使用药膏保持脚部润滑。
在马拉松赛跑的前期准备中，对脚的护理尤为关键。首先，要确保脚趾甲处于良好状态，建议将其剪短并修整平滑，以防在比赛过程中造成不必要的伤害。此外，定期锉掉脚上的老茧，进行足浴放松，以及使用放松剂进行脚部按摩，都是有效的护理 *** 。
脚部护理：在参加马拉松比赛前，要特别注意脚部的保养。确保趾甲短而平，去除脚底的硬皮，进行足浴以放松脚部，并使用按摩油进行按摩。如果出现鸡眼或嵌入甲床的趾甲，应及时就医。 预防水泡：为了减少脚部水泡的发生，应采取措施保护脚部易受摩擦的区域，使用适当的润肤膏保持脚部皮肤的润滑。
马拉松比赛前需要做全面的准备工作，包括身体训练、合理的饮食调整、比赛物品的准备以及心理上的调适。首先，身体训练是准备马拉松比赛的基础。参赛者需要制定详细的训练计划，逐步提升跑步的距离和强度，以增强心肺功能和耐力。
跑步姿势是怎么样的?
1、正确跑步姿势应做到以下几点：身体放松：整体保持放松状态，避免身体过度紧张。头部正直：头部保持正直，眼睛注视前方，不要低头或仰头。肩膀自然下垂：肩膀放松，自然下垂，避免耸肩或紧张。手臂摆动：手臂以大约90度角前后摆动，不要过度摆动或贴紧身体。
2、跑步时建议保持手的半握拳状，而非手刀姿势。具体原因和方式如下：半握拳姿势：跑步时应保持手的半握拳状，手指轻轻触及到手掌即可，可想象手中捏着一个土豆，但不能捏碎它。手臂尽量前后摆动，如果感觉到拳头收紧或者小臂紧张，可垂下来摇晃几秒钟以释放压力。
3、正确的跑步姿势对减少受伤和提升跑步效果至关重要。头和肩需要保持稳定，头正对前方，除非道路不平，避免前探。肩部适当放松，避免含胸。可以通过耸肩练习来增强这方面的意识。摆臂时应以肩为轴，左右摆动不超过身体中线。手指、腕与臂保持放松，肘关节角度约为90度。抬肘摆臂练习有助于提高这方面的动作。
4、跑步姿势正确的 *** 3 正确跑步姿势避免小腿变粗 跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。
5、最正确的跑步姿势是：身体直立，稍微前倾，保持头部稳定，肩膀放松下沉，手臂自然摆动，膝盖弯曲，步伐轻盈而有节奏，脚尖先着地后滚动到全脚掌。在跑步过程中要特别注意保持呼吸平稳，避免憋气或过度喘气。同时配合身体的协调发力。
6、正确的跑步姿势 头部和颈部：保持头部自然直立，目光前方，不要低头或抬头。颈部放松，避免过度张力。 身体姿势：保持身体挺直，背部稍微前倾，但不要过度弯曲。肩膀放松，胸部自然挺起，避免驼背。 手臂和手部：手臂自然摆动，与身体呈90度角。手部放松，不要握拳，也不要摆动过大。
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