拉萨马拉松(高原上的奔跑盛宴)
结尾 拉萨马拉松是一场挑战高原极限的体育盛宴，也是一次领略拉萨城市风光和文化的机会。参赛者需要提前进行高原适应训练，并注意身体状况和氧气供应。希望更多的人能够参加拉萨马拉松，感受高原上的奔跑乐趣。
请问2010年全国各地马拉松比赛时间表,谢谢
1、万米跑组青少年女子组和成年女子组关门时间为10：10，青少年男子组和成年男子组关门时间为10：15。李宁迷你马拉松业余组青少年女子组和成年女子组关门时间为9：45，青少年男子组和成年男子组关门时间为9：50。超过关门时间未跑至终点的各组运动员均不得进入终点。
2、月24日早8：00点，随着中共中央政治局委员、国务委员刘延东一声令下，来自42个国家和地区的近30，000名马拉松健儿在绵绵秋雨中拉开了2010年北京国际马拉松的帷幕。北京光彩长城投资有限公司员工也参加了其中半程马拉松的角逐。
3、目前世界上*的马拉松赛事。伦敦马拉松赛自1981年开始举行，距今已有29年历史。主赞助商：2010年 维珍集团（五年1700万英镑）。参赛人数：超过36000人。赞助商及协办者：BBC广播第五频道、BBC伦敦、BBC体育、TNT电视台等。
4、比赛结束当晚20：00前须向注册运动员公布分段成绩和总成绩。4）赛后需印制成绩册，在印制秩序册和成绩册时，锦标赛参赛运动员单独排列，成绩须包括分段成绩和总成绩。5）须在比赛结束后24小时内将参加赛事的国内注册运动员成绩以Excel的格式通过Email传送到中国田协马拉松办公室。
谁能介绍一下马拉松的情况比如距离时间有什么要名次等问题
1、马拉松全程4195公里。国内比赛的关门时间在五个半到六个小时不等。马拉松世界*成绩在两小时零六分左右。现在国内*的马拉松赛事有北马（北京马拉松）夏马（夏门马拉松）大马（大连马拉松）等等。
2、比赛开始时，参赛者会按照分时间段检录，所有项目将在同一时间起跑。不同距离的比赛有不同的关门时间限制，如5公里、10公里、半程马拉松和全程马拉松等。全程马拉松的关门时间分别是1小时、1小时15分、1小时30分、1小时40分、3小时、4小时30分、5小时30分和7小时。
3、全程马拉松的距离为4195公里，对于参赛选手的耐力和体能要求较高，因此成绩排名较为客观和公正。第一名、第二名、第三名分别由参赛选手中完成全程马拉松用时最短的选手占据。如果多于一名选手拥有相同的*完成时间，那么他们将并列第一名。
4、马拉松比赛的成绩是指参加比赛的跑者的完赛时间和名次。 由于每场马拉松都是*的，并且有不同的跑步者和条件，因此一场比赛和另一场比赛的结果可能会有很大差异。 一般来说，马拉松比赛的获胜者是第一个跑完 22 英里距离后冲过终点线的选手。
今年的马拉松在几号
年不同城市的马拉松举办时间各不相同。例如，北京马拉松于11月6日7时30分在天安门广场鸣枪起跑，而上海马拉松则于11月27日7点在外滩金牛广场发枪起跑。如果您指的是其他城市的马拉松赛事，那么需要具体查询该城市的马拉松举办时间。
成都马拉松于10月27日上午7点30分正式开跑。本届成都马拉松赛事吸引了来自全球的35000名选手参与，起跑地点设在拥有3200年历史底蕴的*遗址博物馆。赛事路线途经市中心的7个城区，包括春熙路、天府熊猫塔、望江楼公园等城市地标，终点则位于世纪城新国际会展中心。
今年的杭州湾慈溪马拉松将于10月下旬开跑。 赛事将设有全程马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）和迷你马拉松（约5公里）三个项目。 预计将有10000名跑者参与其中，规模盛大。
贵阳马拉松比赛将于6月10日（星期六）早上7：30鸣枪开跑，13：45结束。此次比赛分为马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）、迷你马拉松（约5公里）。在9天时间内共吸引51476人报名，其中马拉松8317人，半程马拉松23627人，迷你马拉松19532人，报名总人数属往届之最。
在高原上跑马拉松,要注意哪些问题?
1、在参加西昌马拉松之前，你需要做好充分的准备工作。首先，你需要进行充分的体能训练，增强自己的身体素质。其次，你需要购买一些必要的装备，例如高原反应药品、防晒霜、太阳镜、防寒衣物等。最后，你需要了解比赛的路线和赛道情况，以便做好应对措施。
2、奔跑高原 高原上的奔跑需要特别注意身体状况和氧气供应。参赛者需要提前进行高原适应训练，增加身体对缺氧的适应能力。比赛过程中，参赛者需要注意呼吸和步伐，避免过度消耗氧气。同时，比赛过程中也会有医疗人员在路线上巡逻，提供急救和医疗服务。参赛者如出现身体不适，可以向医疗人员求助。
3、首先要慎重考虑和积极的评估自己是否适合马拉松运动；其次赛前要进行心血脑管疾病或其他严重疾病的检查；然后积极的、循序渐进、科学合理的进行训练和适应；最后参加比赛时如果有不舒服一定不能强忍，如感觉到头晕、头痛、呼吸困难、胸闷等症状时，不要盲目坚持或冲刺，应向医务人员求助。
标签： 西藏马拉松2020时间表