不会吧！今天由我来给大家分享一些关于科比单手开球教学视频全集〖曾经NBA很流行的单手抓球,为何现在难得一见了 〗方面的知识吧、
1、首先现在比赛节奏太快了，24秒进攻基本10来秒就要结束，甚至几次传导球就能把球投进。二次进攻也就14秒，这都是为了增加比赛节奏，提高进攻回合。单手抓球肯定得消耗时间，为了适应打法，很多球员干脆就不抓了。其实就是现在球员能轰下50分甚至60分的真不少，但是真正精通背身技术的少之又少。
2、因为如今的NBA节奏其实是非常快的，根本没有多的时间给你单手持球进行进攻，要是一意孤行多用两次，那么教练就会喊你下来喝水了。因为过分的单打太拖节奏了，单手抓球也没有什么意义。最主要的还是并不是每一个人都是乔丹，他能用单手抓球做出那些动作，但是别人就不一定能行。
3、不过单手抓球并不是所有的球员都可以锻炼出拉个的能力，小个子球员做的肯定会更加吃力些，就算身高足够，没有一定的技术的话，也很难抓球成功，风险极大。不仅如此，单手抓球除了酷炫以外，也确实没有更多实用性，也很容易被对手抢走，所以NBA联盟中的这个姿势几乎绝技。
4、单手抓球在NBA很常见，绝大多数NBA球员都可以做到，但张伯伦的这种抓球却是极为少见的。骑士抓球已经不能很好形容张伯伦了，说他是夹球更加合适一些，毕竟他只用了两只手指，而且是两只手同时做到的。
5、乔丹以其标志性的单手抓球动作著称，伦纳德也以他巨大的手掌和类似的技巧在现役球员中独树一帜。他在比赛中展现的单手抓球动作，不仅迷惑性强，也颇具乔丹的风采。在扣篮方面，伦纳德同样不落下风。
科比投篮姿势
后仰跳投：在基础跳投的基础上，起跳时身体后倾以避免被盖帽，但不要过度后仰以免失去平衡。抛手投篮：类似勾手，但有所不同。背对防守者时，突然转身，单手将篮球投出，另一只手无需参与。
科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
学习科比的投篮姿势，首先需要注重预备动作的正确性。在投篮前，身体应侧向篮筐，做好准备姿势，确保能够稳定地控制投篮动作。其次，在准备过程中，身体的重心应放在左脚上，右脚几乎不承担重心，这样有助于保持平衡并集中力量。起跳时，两脚应与肩同宽，左脚在后，右脚在前，右脚应略微向内扣。
第要想学习科比投篮姿势的话，在投篮预备的时候，就要想身体侧对准篮筐来做好预备动作。第在准备的过程中，身体的整个重心都要放在左脚上边，右脚基本上不要有什么重心。第在起跳的时候，两脚要和肩膀保持统一的宽度，并且左脚要在后边，右脚要在前边，右脚要稍微向内扣。
投篮时左手怎么扶球?
〖壹〗、首先，左手应轻轻扶住球的侧面，避免用力过猛。在球离开右手时，确保左手不要触碰到球，以免影响投篮的流畅性和准确性。这种轻柔的扶球方式有助于更好地控制球的运行轨迹。其次，在扶球时，拇指和食指的间隔应与食指和中指间隔的两倍相当。
〖贰〗、左手应位于球的左侧下方，以稳定球的位置，同时右手负责将球投出。投篮是一个需要腿部、手臂和肩膀协调动作的连续过程。左手应扶在球的左侧，拇指与其他四指成T字形排列。如果是单臂投篮，右手则垂直向上持球。在无人防守的情况下，投篮时左手可以稍微调整，对准篮筐，但无需过分刻意。
〖叁〗、当然有个解决办法，就是投手们经常使用的，左手是轻轻的扶球，这样当然可以避免，不过正如大多数投手不会跳投一样，这样轻轻的贴上左手，你还跳的起来吗？这是第一个不利因素。
〖肆〗、双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出，投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
〖伍〗、投篮左手扶球方法：单手投篮时，左手扶球位置是球的侧面但不要刻意的去选位置，但左手一定要尽量不要用力，球离开右手时左手不要碰到球。
单手抓篮球的方法
〖壹〗、五指紧握：要用你的五根手指紧紧地抓住篮球哦，记得把手指向内缩紧，就像小球是你手心的小宝贝，你得牢牢抱住它，别让它轻易跑掉。手掌接球：当篮球落地的一刹那，你要敏捷地用整个手掌去接住它，就像你在迎接一个老朋友，稳稳地接住，不让它摔疼。
〖贰〗、单手抓篮球的练习方法：手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力，可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。
〖叁〗、球感要好多试着抓球。小技巧的话就是要用大拇指和中指分别抠住压线，就是说抓篮球的缝隙处这样会好抓很多。而且要保证篮球的清洁度。
〖肆〗、手指力量训练并非强制，但适度的锻炼无疑有益。你可以尝试一些手指灵活性和力量的训练，例如用手指弹球或者做一些精细的手部动作，这将有助于提高单手抓球的*度和持久性。最后，切记，每个人的手型和力量不同，找到最适合自己的抓球方法才是王道。
〖伍〗、I）加强握力的方法：买一个握力器，每天没事就握几下，要知道握力器是个方便玩艺，揣在兜里是没问题的，要是每天坚持练100～400下，一个月就能出效果不买握力器的话也可以弄一个矿泉水瓶子来握，等感觉握力提高了就可以换成佳德乐的瓶子。
科比投篮的手势,几个手指拨球?
科比在投篮时，通常使用食指和中指拨球。有时，他也会采用单手持球的方式，仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中，科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐，球员需要有一定的侧身角度，大约在30至45度之间，具体根据个人情况调整，关键是要感到舒适，并确保右小臂能保持垂直。
科比投篮的手势使用两个手指拨球。科比布莱恩特，作为NBA历史上的传奇篮球运动员，他的投篮技巧被广泛研究和模仿。在科比的投篮手势中，他主要使用食指和中指来控制球的旋转和轨迹。这种投篮方式不仅保证了投篮的准确性，还能让球在空中保持稳定的旋转，从而提高进篮的概率。
科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。
投篮时，应用两个手的大拇指、食指和中指拨球。具体动作如下：握球姿势：首先，用十根手指轻轻握住篮球，不必过于用力，保持手指的灵活性。这样的握球方式有助于在投篮时更好地控制球的方向和力度。拨球手指：在投篮时，主要依赖两个手的大拇指、食指和中指进行拨球。其中，食指是主要的发力点。
最后是出手。屈膝的同时，把球举到出手点，蹬腿的同时开始出手，最后完全站直，球脱离右手。整个过程是连续的，很顺畅的一个过程。投篮时力量的传导，懂点篮球的都知道。出手时，食指中指拨球。投篮时，放松也很重要，尤其是两肩要放松。右肩由于右肘外拐，会比左肩低。
篮球上篮教学
〖壹〗、第一步，运球后跳起接球，双脚离地后单脚落地。此时，落地的脚作为中枢脚。第二步，跳起后，非中枢脚落地。第三步，再次跳起，非中枢脚离开地面，并在球出手后落回地面。低手上篮的步骤如下：在快攻结束阶段，快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近。
〖贰〗、篮球行进间单手低手上篮教学任务：初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术；培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。
〖叁〗、三步上篮教学右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。
〖肆〗、教学评价通过课堂观察、学生练习和游戏参与度等方面，评价学生对三步上篮技术的掌握程度。同时，关注学生在课堂中的表现，鼓励积极性和创造性。教学内容三步上篮的基本动作方法。绕过障碍物的游戏。教学资源篮球场地的准备。篮球器材的准备。教师指导用书和教学课件。
〖伍〗、-动作要领：起步与行进间低手上篮相同，起步时持球于胸前。跨步时向前跨出一大步，保持身体重心稳定。接球后，将球带到胸前，抬头观察篮筐，预测投篮角度和力度。高手投篮时，向前迈出第二步，同时手腕用力将球投向篮筐。篮球的历史：篮球的历史可追溯到1891年，由加拿大体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。
分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助