今天阿莫来给大家分享一些关于业余时间喜欢运动你在业余时间参加哪些运动,你从中学到了什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、学习篮球也是一门体力活和智力活，就像我上体育课的时候，我学篮球我也觉得很快乐也挺困难。
2、另外，打羽毛球还可以练习你的专注度、反应灵敏度，预判能力，能缓解压力，也锻炼了身体，给人带来了很大的乐趣，还能从中还可以悟到一些东西……总之很多好处。01我和儿子非常地喜欢这项运动。
3、看书，起初我觉得自己的知识储备不够，所以想通过阅读来扩大自己的知识面，提高自己的思维，认知，理解能力。2听歌，我很喜欢听歌，特别是一些经典老歌，因为可能平时除了上班没有事情做。
4、跑步是有氧运动，可以提高我们的免疫能力。而跑步中感悟就是意境对人触动，下面分别在不同场景下，感悟也有所不同。
5、从体育精神中，我们可以学到很多有益的品质和态度，例如专注、勇气、毅力和耐心等。这些品质和态度不仅有助于我们在体育运动中的表现，还能在日常生活和职业生涯中发挥积极的作用。
6、跳绳or踢毽子。适合在任何地点进行的运动，可以随时利用中午或晚上闲暇时间进行活动，可以有效提高身体协调能力和姿态。PS：注意不要打扰别人休息哦。羽毛球等球类运动。
钟南山在业余时间喜欢干什么?
钟南山平时喜欢跑步健身，还有游泳和打太极。钟院士特别喜欢跑步，把跑步当做每天必须要坚持做的事情，而且学生时代跑步还得过奖，现如今即使已经80多岁了，身体还是非常棒。
二：打篮球。钟南山院士和大多数的男生一样，都非常的喜欢打篮球，闲暇之余也会去打打篮球，在球场上的钟南山院士依旧意气风发，就算是八十岁的年纪照样能够打球。
作为我国医疗方面的科学家，钟南山业余时间非常热爱体育运动，在北京医科大学读书期间，因为体育成绩非常的突出，还参加了第一届全国运动会，在男子400米栏比赛中，钟南山以54秒的成绩，打破了当时的全国纪录。
一：每天都坚持锻炼钟南山对于自己的身体素质是有着非常高的要求的。钟南山平时每天自己的工作量是比较大的，而且自己的空余时间比较少，但是在这样时间短缺的情况下钟南山依然能每天坚持锻炼一个小时左右。
钟南山院士称适度的健身是非常有必要的，健身才会让身体里的血液活起来，健身才能增强身体素质。钟南山院士称他工作非常忙的时候，来不及去外面运动，他也会在家里放健身器材和跑步机，在工作之余练一练，锻炼一下。
按照钟南山院士自己的话来说，自己之所以健康长寿，有三个原因：首先就是生活作息很规律。其次就是不抽烟不喝酒。最后就是坚持运动和锻炼。首先就是生活作息很规律。一个人正常的作息是晚上10点钟睡觉，早上7点钟起床。
平时你一般喜欢什么运动?
游泳：游泳是常见的运动项目，刚好现在就要进入夏季了，最适合不过了。游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，还有减肥的作用。
个人而言，比较喜欢慢跑。慢跑的运动量不是特别大，能自己控制速度，在慢跑的过程中，听听音乐或者听小说能让自己全身心地放松。跑步过后酣畅淋漓的感觉特别爽，而且运动还能让自己保持较好的体型。
我喜欢的运动有很多，比如说平时会去操场上跑步，这样可以让我放松，还有打羽毛球我也会感觉很轻松，游泳也是*的运动方式，不仅可以减肥，还可以锻炼自己的身体，特别有益于身心健康。
我个人是比较喜欢跑步的，因为跑步在哪里都可以运动，不会耽误自己的运动规律，不需要借助任何的东西，就可以达到运动的目的。
如何利用业余时间锻炼身体?
1、骑自行车。让我们舍弃汽车或公车，骑自行车上下班进行锻炼，这可以有效提升心肺功能和腿部力量。本人坚持三月有余（除恶劣天气外），每天上下班共10公里骑行，体重减轻近3公斤。步行。
2、每天业余时间，可以固定锻炼两小时，有的朋友感觉这样锻炼感觉很枯燥，那么可以在客厅锻炼，可以一遍看电视，一遍不耽误锻炼，也是很好的办法。
3、中午打坐代替午睡。曾经有校长在小学强行推广打坐代替午睡引起很大争议，但如果锻炼得当的话，打坐入静的效果是不会差过午睡的。学习一些在办公室可以练的瑜伽，在办公室因地制宜的练习。
4、第一种方法就是我们在等公交车的时间，我们可以那公文包当哑铃，双手提着公文包，昂首挺胸，然后双手往上提后在放下。注意手要尽量的抬高一点哦。做个5分钟就差不多了。
5、打篮球，篮球是比较常见的运动之一，在大学一般都会教篮球，而且经常会举办篮球比赛，打篮球可以锻炼胳膊和腿部肌肉，经常性的跑动到对健康很有好处。
6、作为一名大学生，我们更应该学会合理地掌控自己的时间，对自己的时间更是要有一个合理的安排和把握。
除了上网,你在业余时间经常做什么?
1、看书，起初我觉得自己的知识储备不够，所以想通过阅读来扩大自己的知识面，提高自己的思维，认知，理解能力。2听歌，我很喜欢听歌，特别是一些经典老歌，因为可能平时除了上班没有事情做。
2、问题八：每天下班除了上网还能做什么？呼朋引伴一起玩。什么也不做，静静地坐着，欣赏窗外的景色，注意自己的思绪和感觉，起初，你可能会感到有点焦虑，可是，随着时间的流逝，你就越来越放松。
3、三，唱歌。也许平常你想唱唱歌，可是怕别人嘲笑自己唱得不好听，那现在只有自己一个人了，正好可以练练歌，反正没有人点评。你可以选择去KTV，一个人尽情地嗨皮，那种感觉会很棒。四，打扮自己。
4、做一点力所能及的家务事。娱乐方面，可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可看看小品，连续剧，漫画，听听音乐，唱歌，逛街，购物。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助