天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于从三高到跑马拉松的董事长〖跑步有什么好处〗方面的知识吧、
1、对眼睛有益：长期跑步的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是一种很好的放松休息。对于学龄儿童来说，坚持跑步可以降低近视的风险。缓解颈部、肩部、脊椎压力：正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持跑步可以显著改善颈椎及肩部的不适。
2、首先，对于长时间面对电脑屏幕工作的现代人来说，每天跑步1小时，可以远眺，使眼睛得到充分的休息和放松。而正确的跑步姿势，如保持背部挺直放松，不仅有助于改善体态，长期坚持还能有效缓解颈椎及肩部的不适。其次，跑步是一项有氧运动，能够增强心脏功能，提高心血管系统的效率。
3、跑步，这项看似简单的运动，其实具有多方面的益处与潜在风险。首先，它对心血管系统大有裨益，通过增强心肺功能，促进血液循环，有助于维护心脏健康（有益心血管健康）。
开卖两年,极氪整明白的十件事儿
第二是极氪定位高端，豪华。这个定位确立与否，决定了吉利和领克后面的命运。第三赛道是带领汽车集团杀出血路，还是断臂求生，极氪的走势决定了很多东西。在过去的两年中，极氪趟明白了，安聪慧也想明白了十件事情。第李书福高配极氪领导二人组，为新品牌提供*程度的体制活性，这是极氪能放手搏杀的战略基础。
极氪X的到来就是要打破这一现象，把旗舰车型的豪华配置体现在极氪X上，甚至部分配置都高于极氪001。以极氪X的一处细节为例，极氪X所采用的衣帽钩与宾利车型几近同款。
发布会上，极氪智能科技CEO安聪慧首先发出两大捷报：极氪001问鼎30万以上中国品牌纯电车型年度销冠；极氪009交付第3个月，就成为50万以上豪华MPV销冠。创立两年来，极氪累计交付突破3万台，*车型极氪001平均订单金额超过36万元，豪华旗舰车型极氪009平均订单金额达到57万元，持续刷新中国新能源豪华品牌的价值高度。
年，极氪仅凭*车型极氪001实现了交付71，941台，超额完成全年目标，成为主流新能源唯完成交付目标的品牌。11月1日，堪称MPV界的卷王——豪华旗舰MPV极氪009横空出世，从上市到交付仅仅76天，创造了中国豪华纯电品牌交付速度纪录，并以57万元的平均订单金额，3月交付超过2000台。
有些跑步上瘾的人,看上去很健康,有哪些“问题”很严重?
〖壹〗、身体上瘾。很多人跑步的初衷要么是为了减肥、要么是为了摆脱亚安康、脂肪肝、失眠、便秘等身体的不适病症，不时的坚持跑步运动，身体安康会有很多改善和变化，这种逐渐加强正能量，能够使人们对不时强化这项运动带来的优越性疑神疑鬼，这样就产生了上瘾的表现。跑步减肥更有动力。
〖贰〗、关于“上瘾”这一说法，实际上并不准确。在刚开始尝试跑步或任何体育活动时，人们可能会对新体验感到兴奋与好奇，但随着时间的推移，这种新鲜感可能会逐渐减弱，转而感受到疲劳与倦怠。这是正常的生理与心理反应，关键在于如何应对。坚持下去，是应对这一挑战的关键。
〖叁〗、首先我们就是要控制自己的跑量，不要上瘾。跑步上瘾是一个很大的问题，一不小心，跑步过量就会容易造成膝盖损伤。不要追求速度，不要跟人攀比，别人身体强度强，但是我们在刚开始时不适合这种高强度的运动，而且跑步本来就是为了锻炼身体，让身体变得更加健康，一味的追求速度，实在是不明智的。
〖肆〗、爱跑步的一跑就是一个小时以上，上瘾的就跑半马了。跑多长时间不是问题，问题在于跑多远。
〖伍〗、能考验个人意志力与耐力。初学者可能会感到过程艰难，但坚持下去，会成为特别的普通人。对于上瘾的说法，我持不同观点。刚开始锻炼时，可能感觉有些疲倦，不想继续，这时需要坚持。只有坚持，才能成为最后的赢家。体育锻炼不会上瘾。我从小练习体育，深有体会。希望你坚持不懈地锻炼，祝你成功。
〖陆〗、不过一些女孩子的审美观点可能不认同，有些女孩子以病态瘦弱为美。有些人则以健康为美。有些肌肉线条是健康的表现。话说回来，每个人的审美是不同的，就算你变成你想象中的美女，也未必会得到所有人的认可，是不？女人经常跑步有什么好处增进身体健康，延长寿命。
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