姚明的肌肉进化史是怎样的?
再来看看姚明水中投篮的照片，虽然体重直逼300斤，下肢也是非常粗壮。但当时姚明身上可是没有一丝的赘肉，可以看到，姚明的身材非常完美，各部位肌肉都很明显，线条也不错，这也是姚明能够在NBA取得成功的原因。
火箭队中的姚明的小时候的历史?
年姚明16岁，上海东方篮球俱乐部正式成立，有了高水平外援，对帮助姚明提高水平起了很大作用。父母也是姚明*的老师。看球赛时，一家三口围着讨论技艺。一次，看了一场北京队的比赛，打单涛和巴特尔的“双塔“战术。
在美国当地时间2002年6月26日的选秀大会上，休斯顿火箭队顺利挑到了中国的中锋姚明，他也成为联盟历史上第一个在首轮第一位被选中的外国球员；被选中的中国小巨人也成为联盟历史上*而且是第二重的状元秀。
然而，姚明通往篮球殿堂NBA一波三折，1992001年选秀计划两度流产，2002年姚明加冕CBA王冠，同年以状元身份如愿加入NBA的休斯敦火箭队。
姚明简介和训练时的刻苦、图片,急急急!!!快
1、姚明的训练内容非常刻苦。在姚明来到NBA之后，姚明需要做的第1件事情就是增重。因为当时的姚明的体重实在是太轻了，没有办法适应NBA的节奏和对抗。姚明在短短两个赛季就实现了自己的增重计划，并且成功在NBA站稳脚跟。
2、年5月4日，他入选男篮集训名单。12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。2011年7月9日，NBA官方网站称姚明已决定从NBA退役。7月20日下午2时，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。
3、姚明（1980年9月12日—），上海人，毕业于上海交通大学，前中国篮球运动员。17岁入选国家青年队。曾效力于中国篮球职业联赛（CBA）上海大鲨鱼篮球俱乐部和美国国家篮球协会（NBA）休斯敦火箭。
4、姚明（Yao Ming），男，汉族，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理。
5、姚明通过刻苦训练来努力增重。很多人可能还记得姚明在刚进入NBA时候的身材，那个时候的姚明非常瘦弱，甚至连对方的后卫球员都顶不过。为了弥补这个短板，姚明在短短几个赛季就成功增重，通过这样的方式来适应NBA的对抗能力。
姚明刻苦训练的资料
姚明的训练内容非常刻苦。在姚明来到NBA之后，姚明需要做的第1件事情就是增重。因为当时的姚明的体重实在是太轻了，没有办法适应NBA的节奏和对抗。姚明在短短两个赛季就实现了自己的增重计划，并且成功在NBA站稳脚跟。
姚明的努力也获得了丰厚的回报。姚明是一个非常谦逊的球星，即便自己在球队上有*地位，姚明在训练的时候也*不会偷懒。正是因为姚明在训练上非常刻苦认真，姚明也给身边的队友做出了正确的典范作用。
年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高01米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣身高88米，是70年代中国女篮的主力队员；在姚明的四岁生日时，他得到了第一个篮球。
姚明是中国体育历史上国际影响力*的运动员之一，但他不是从天而降的英雄。他是靠着自己的努力、智慧、坚韧的职业体育精神，一步一步走到了今天。
出生篮球世家的姚明自小并不爱篮球，父母没有强行灌输“继承衣钵”理念，父亲循循善诱，母亲深切关怀，渐渐的，身高猛涨的姚明还是走上篮球道路。 9岁开始正式训练，除了身高优势外，姚明的成功离不开年少时长达8年的勤奋苦练。
火箭曾打出22连胜,在那期间,姚明的表现如何?
1、此记录也是迄今为止休斯顿火箭队最长的连胜记录。虽然当时很多的媒体铺天盖地都在对麦迪进行报道，认为能够拿下22连胜，麦迪有不可磨灭的功劳。
2、在这22场比赛中，姚明只参加了12场，就是因为饱受伤病困扰，但即便如此，当姚明和麦迪一起出现在赛场的时候，对战黄蜂队还能合力砍下62分的高分，所以说火箭队的22连胜含金量非常高，也非常的不容易。
3、而22连胜期间姚明的数据是25+11。麦迪除第一局外，每局可得分22+1数据。其实从数据上看，两者差不多，姚麦在火箭队起到了互补的作用。
姚明训练篮球多少年?
1、两年后，1996年姚明16岁，上海东方篮球俱乐部正式成立，这一年姚明随上海队参加耐克训练营，世界为之轰动，耐克前任中国市场主管特里？德思惊呼：“这个孩子将是中国篮球的未来。
2、年7月20日下午2时，姚明在新闻发布会上正式宣布退役。在NBA共9年。
3、出生于上海。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。
4、姚明的球龄至少在20年之上，他在很小的时候就开始接触篮球。李秋平发现了姚明的篮球天赋，并且想要把它打造成中国男篮的领军人物，1998年姚明正式进入CBA联赛，成为一名职业球员，走上了自己篮球职业生涯之路。
5、姚明在NBA 共打了九年的时间，在这个过程当中，他也进行了很多艰苦的训练姚明在2013年就当选为第十二届全国政协委员会，在15年的时候，他正式成为北京申办的冬季奥林匹克运动会的形象大使之一。并在2017年当选中国篮协主席。