我的天!今天由我来给大家分享一些关于科比扣篮视频拍摄教学教案〖街头篮球C的盖帽,帽位,帽点是怎么掌握 〗方面的知识吧、
1、冒位和能力有关系,能力高,冒位就可以站远。比如科比系列之一冒点,能力高的话,正面隔人帽都不在话下,但能力要求太高。一般找冒点都是侧吸,33里,基本所有的C都是这样侧吸。也就是在对方侧面,只要不被挡死,基本都能盖下来,但前提是掌握冒点,也就是时机,反映。
2、帽上篮,正面最远2个身位,侧面与对方形成90度脚,稍℡☎联系:侧点,1个半身位。帽3步,正面2个半身位,侧面90度角。近投正面对方的手臂后面也能帽到这个是最远距离,其他和上篮差不多。中投也和近投一样。3分只能正面1个半身位。扣篮,近扣站远点好帽,起跳就按D远扣,2个身位帽。
3、左边还好点,双脚分得很开的跳,更高点时起跳盖帽,右边的换手不太会盖,因为用的人也不多。之后是后仰,动作出,贴上去盖,因为还有声音提示,相对还是比较好盖的。最后还有种就是人才,上面已经说过了,呵呵不多提了。
4、对于冒点,适用于当你离对方有一定距离时或者你与进攻方之间障碍物阻隔时。那么你就要等了。其实在比赛时用冒点盖帽的人很少,当你被对方C挡住时,你应该绕过C站在其侧面离对方PF近的一面,在其扣篮时盖帽。这可能就是侧冒吧。
5、首先你要了解各种技能的帽点(这里不详细说了,需要再问我),对面C和PF都在内线你一人防守时,站在C的侧面,C的帽是范围而不是一个点,所以C档的时候你要尽量绕到你能帽到PF的位置,如果这时候PF没有进攻传球给C,你站在C的侧面,只需要往里走一点,就能追抓或者追帽,个人小C经验。
篮球上篮教学
之一步,运球后跳起接球,双脚离地后单脚落地。此时,落地的脚作为中枢脚。第二步,跳起后,非中枢脚落地。第三步,再次跳起,非中枢脚离开地面,并在球出手后落回地面。低手上篮的步骤如下:在快攻结束阶段,快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近。
三步上篮教学右手三步上篮:从距离篮筐约3至4米的位置开始,偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进,最后一步用左脚迈出,并准备起跳。在此过程中,左手保持在球前方,右手放在球的后方底部。左脚发力跳起,眼睛注视篮筐,右手将球向上投出。
跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至更高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
篮球行进间单手低手上篮教学任务:初步掌握篮球行进间单手低手上篮动作技术;培养学生团结协作的集体主义精神和吃苦耐劳、克服困难的优良品质。
街头篮球的PF扣篮顺序
盖钩手投篮(C,PF):当钩手的时候,一定要眼准手快,位置对准。对方一背对你,你就往前走一步然后直接盖,一般情况都可以盖掉。钩手很好盖,不能用DD抓,同时要提防对方假钩手投篮。
在街头篮球中,盖帽是一项重要的技能。面对PF的扣篮,不必急于反应,可以尝试一种以不变应万变的 *** 。站在篮筐前一步,等PF开始扣篮,等待他跃至更高点再跳起,就能有效封盖。当然,这种 *** 也需要一定的盖帽技巧,能力较低时可能难以完全掌握。如果觉得这种 *** 难以掌握,可以尝试另一种 *** :顶着PF。
是滴~当然有顺序。最开始都是自己的普通扣篮,其实PF只建议4样扣篮。25侧身(近扣),31战斧(近扣),16科比灌篮(远扣),25JAY式大灌篮(远扣)。
之一节,PF(PowerForward,大前锋)位置概述。
和技能放在槽里的顺序无关,一般PF近扣之一个普通,第二战俘,第三侧扣,也有可能第三背后换手,第四侧扣。远扣一般之一个普通,第二个KOBE,(第三终结),第四JAY,(第五180度倒手),(第六自抛自扣),括号里的为不是很常见的。
街头篮球中各种扣篮的盖帽 *** 求高人指教!越详细越好!(我是PF,能力值...
在街头篮球中,盖帽是一项重要的技能。面对PF的扣篮,不必急于反应,可以尝试一种以不变应万变的 *** 。站在篮筐前一步,等PF开始扣篮,等待他跃至更高点再跳起,就能有效封盖。当然,这种 *** 也需要一定的盖帽技巧,能力较低时可能难以完全掌握。如果觉得这种 *** 难以掌握,可以尝试另一种 *** :顶着PF。
站位。如果位置不对的话,很容易遭成错位帽,帽不掉!时机。如果时机不对的话,帽点不对,不仅帽不下来,还会被反灌飞!不要按方向!!你站位对了,是不用按方向的,就算你没站对,也不要按,按了等于白按,70-80%还是被扣飞,所以盖帽最忌讳的就是帽远扣的时候追过去按方向。
侧身扣篮的特点是速度极快,起跳和扣篮一气呵成。当你准备封盖时,对手已经轻松得分。这种扣篮和战斧式扣篮有些相似。封盖侧身扣篮时,要当对手刚有扣篮姿势时便起跳封盖,因为当你跳至更高点时,对手扣篮的动作才刚刚完成。
单手原始:更好盖,升空至更高点盖。2。背后换手、跨下换手:换手动作出现后盖。3。战斧:手先在身后,手向前做扣篮动作过程中,你向前一步盖(就算是贴身站位,也要向前走一步。)4。其它扣篮:一切以他飞到篮下盖。篮下真接出扣篮的,稍等一会,跳早盖不到。
普通式扣篮(原始扣篮):这种扣篮可以说是大前锋所有扣篮技能中最基础也是更好盖的一种。谈不上什么诀窍。只要把握好起跳封盖的时机。不要过早亦不要过晚。就能将对手赶出你的领域。单手虚扣。单手大力扣篮:这两种扣篮的区别就在于一个是近扣而另一个是远扣。
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