中国田径队训练计划,刘翔当初为什么要转行去跨栏?

关于100米的训练(有经验的进!*是教练!)

1、首先你要保证训练时间（每天至少2小时左右），训练场地（标准的田径场地，起码要有100米的直道）和器材（杠铃条件），其次要有人辅助你进行训练（自己练习是很难的，起码要有人给你计时），再就是系统科学的训练计划了。

刘翔当初为什么要转行去跨栏?

”辛酸转行：取得好成绩无人相信在刘翔取得跳高*后，现在他的跨栏教练孙海平看上他了。

刘翔以前是田径运动员，1999年在孙海平的争取下，练习跨栏。1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。

刘翔原来在上海市普陀区少体校，主练跳远。被选中跨栏是由于：1996年，在一次市100米跑步比赛后，刘翔被上海体育运动技术学院田径队二线队教练方水泉看中，随后开始练习跨栏。

他提醒刘翔说：“因为这个改变涉及神经系统，很多形成了条件反射，要改变的难度是非常之大的。

为什么我们中国田径这么弱啊?

1、而田径项目对天赋的要求远大于技术的层面，所以统治田径短跑，耐力，跳跃类项目的基本都是黑人，所以中国的田径的不足也在意料之中了。

2、而这种缩小，就我个人观点而言，主要是由于训练方式和设备使用的进步导致的。我不得不说，中国的*教练真的很少，也正是因为如此，所以国家的投入有一部分就是为了请外教来指导中国竞技体育。其次我们说到设备。

3、比如，篮球、排球，还有大多数田径项目，身材越高越有利；而体操、举重等项目，则身高越矮越有利。正因为如此，利弊相互抵消，才又使“*比赛”的竞赛法则为天下人普遍接受。

4、黄种人的肌肉类型和身体情况决定的这样的普遍情况。和日本相比的话，就是训练水平还有刻苦精神问题。

5、普及率太低是首要因素，我们的全民参与程度、融入日常生活中的程度、民众对田径的喜爱程度都远远低于欧美发达国家，运动人口基数的稀少大大限制了中长跑人才的涌现，主观上造成了人才无处可寻的尴尬局面。

6、难有创新，使得我国传统优势项目竞争力下降。其次，教练员综合素质不高。有些教练员训练目的不明确，有的教练员受利益驱动为了取得成绩，竟采用非法手段，给运动员服用兴奋剂。这些都是制约我国田径运动可持续发展的障碍。

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