本文摘要：每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为 每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为450打卡左右。羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。有哪些让你...
每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为
每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为450打卡左右。羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。
有哪些让你上瘾的运动?
〖One〗能够让人上瘾的运动有很多种，比如跑步、慢走、爬山、球类、垂钓、棋类等等等等。各人的身体素质和兴趣爱好不同，上瘾的程度也不尽相同。比如本人就有以下几项上瘾的运动。一是慢走。
〖Two〗我认为最让我上瘾的运动非跑步莫属！首先说说我跑步的原因。不得不承认，我刚开始跑步是想打发时间，在跑步之前，晚上因为时间充裕或去网吧，或玩手机，我觉得这不是我想要的生活，有必要做出改变，我在想，或许跑步是一个不错的选择，因为我知道跑步有很多的好处。
〖Three〗网球具有独特的欣赏价值。与其他体育项目相比较，网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲，以及大力重球等等。许多运动员的超水平发挥，常常使发球技术达到炉火纯青的地步，令人叫绝。网球独特的欣赏价值还体现在它特有的美的艺术氛围上。
〖Four〗能让多数人上瘾的运动，通常需要满足两个核心条件：第一，炫酷；第二，危险系数小。下图展示了我2016年在菲律宾潜水时拍摄的照片，一旦发布到朋友圈，便引发了无数羡慕之声。这足以见得在大众眼中，潜水是一种非常令人神往的运动。潜水活动主要包括浮潜、深潜和自由潜。
〖Five〗舞蹈真的是一项能让人上瘾的运动。从古至今，很少会有人不喜欢舞蹈。随着音乐的节奏律动身体，任何烦恼都没有了。不管你喜欢韩舞，编舞或者是宅舞古风舞，都能找到适合你的。尤其是多看看我们的视频，会让你对舞蹈更加的了解，你一定会喜欢上会上瘾的。
羽毛球圈子恶心的几种行为
羽毛球圈子恶心的几种行为 不尊重对手 在羽毛球运动中，有些人的行为表现出对对手的不尊重，比如：迟到不道歉、无视对手的存在等。这种行为严重影响了比赛的公平性和友好氛围，给其他羽毛球爱好者带来不好的体验。
装模作样炫耀装备的球友，技术和装备往往不成正比。 不着运动装备直接上阵的选手，影响比赛氛围。 借球如借命的选手，对他人球拍颐指气使。 抢风头的双打选手，缺乏团队配合。 总是忘记带球的选手，缺乏基本责任感。 把自己弱小当借口的人，只想依赖他人。
没有积极参与：如果你在比赛中表现 passivity，不积极参与进攻或防守，可能会被其他球友忽视。建议你提高自己的参与度，积极与其他球友互动，主动参与进攻和防守。 人际关系问题：有时候，人际关系问题也可能导致你感到被孤立。
最初的击球点不在球托上：裁判左手移动至右边拍右手。发球过腰：裁判左手在右臂上。警告运动员行为不端或行为不端违例：裁判单手过肩。发球击出前，脚不在发球区内、触线或移动：裁判单手向下。换发球：裁判指向发球方。第二发球、连击：裁判伸出手掌并摆动。
林李40次大战中林丹胜28负12，占据*优势，并且赢得了其中所有世界大赛*。作为军人出身的林丹的性格中有霸气火爆的一面。年轻的时候会因为裁判判罚不公讨要说法，当众摔拍。在比赛进入关键分阶段出手果断，往往能笑到最后。
适合校园做的健身运动有些什么?
慢跑或晨跑：在校园内的跑道或草地上慢跑是一个简单有效的有氧运动，可以提升心肺健康。 健身操：参加校园里的健身操课程，可以锻炼全身肌肉，增强灵活性和协调性。 游泳：如果校园有游泳池，游泳是一个很好的有氧运动方式，可以全面锻炼身体肌肉。
跑步是大学生健身的*。校园内的运动场提供方便，可选择早晨或饭后跑步。早晨车辆与行人较少，跑步后能直接参加早操，而饭后跑步应在一小时内完成，以免影响晚间学习。利用学校运动器械也是不错的选择。单双杠、爬竿绳、哑铃、举重等器械都能帮助健身。
游泳则是另一种很好的健身方式。学校或学校附近的游泳池都是锻炼身体的好去处。游泳不仅能够运动全身各个部位，还能提升身体的协调性和灵活性。通过游泳，可以放松身心，缓解学习压力。
仰卧起坐 仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。跳绳 跳绳对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。
校园青春健身操是一种深受学生喜爱的健身方式。它包括多种系列，每种系列都有其独特的风格和特点。健身操基础套路是入门级的，它注重基本动作的练习和身体素质的提升。这一系列的动作简单易学，适合各个年龄段的学生。
最适合青少年的有氧健身运动有跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。 跑步有助于生长发育 日本曾对青少年长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般青少年。