篮球上篮技巧30招
1、- 可以调整步伐节奏加减速迷惑对手，这样会拥有更好的出手空间；- 利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。学会打板：- ① 低位打板上篮：低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。
上篮的姿势和技巧
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿假装向右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，呈现急停跳投的姿势。步骤四：左手实际上并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
保持正确姿势：上篮前，身体重心要压低，运球高度不超过腰部，身体稳定且上身摆正。正确的姿势有助于保持平衡和投篮的准确性。 瞄准篮筐：眼疾手快，准确判断篮筐位置，特别是篮筐上方的小正方形区域。这是提高投篮命中率的关键。
持球姿势：在三步上篮时，持球姿势非常重要。应该用手指持球，而不是手掌。同时，应该将手臂和手腕放松，以便更好地控制球。起步脚步：三步上篮的起步脚步应该是左脚向右前方跨出一大步，同时将球放在腰部位置，左手放在篮球的左侧。这可以确保球能够顺利地进入篮筐。
起跳时，快速弯曲膝盖，用力蹬地向上升空。同时，双手将球举至肩上，右手持球，左手支撑球的左侧。 当身体达到*点时，左手离开球，右臂前伸并向上投出，利用手指的力量将球投出。 落地时，弯曲膝盖以缓冲冲击，为下一个动作做好准备。
正确的持球姿势：在进行三步上篮时，正确的持球姿势是关键。应用手指尖轻轻包裹篮球，保证掌心不接触球体，以保持球的控制感和灵活性。 起步与步伐：开始时，应从左脚开始，向右前方迈出一步，确保步伐大而有力，同时将球置于腰侧，左手位置在球的左侧，以保证动作流畅并准备好下一步的跨篮。
有助于提高进球几率。控制投篮力度：均匀手劲：投篮时，手劲要均匀，避免用力过猛或过轻。手腕灵活：跳起投篮时，手腕的灵活度至关重要，轻轻拨球即可使球准确入筐。综上所述，通过摆正姿势、*瞄准和控制投篮力度，你可以在上篮时保持稳定并提高进球率。记得多加练习，以熟悉这些动作并提升技巧。
科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?
1、第一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。
2、第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。
3、篮板球 篮板球无疑是比赛中的焦点，而抢篮板球更是男性魅力的完美体现。不管是比赛还是练习，抢篮板球的关键都是抢位和起跳时机，也就是在预先在篮下占据一个好位置，在关键时机起跳，*的”篮板王“丹尼斯·罗德曼就是一位擅长征服篮下的运动员。
4、科比-布莱恩特的职业生涯随湖人队5次夺得NBA总*，2次MVP，15次选入NBA最强阵容，1次常规赛MV，P12次入选NBA*阵容，单场的分81+的个人纪录。这样亮眼的成绩，正是靠这他那出神入化的后仰跳投和他在篮下无解的梦幻脚步。
如何练就科比的“投石问路”?
1、步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。 步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。 步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。 步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
2、身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
3、投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。 步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
上篮的时候总是控制不好上篮的力,导致砸板而出,怎么办,还有面对贴身防...
面对贴身防守要注意护球，用背或者肩膀抵住对手再做动作。
对于上篮的对手，要毫不留情地封盖。建立威慑力和霸气，让对手看到你就退缩，这样你的防守才能取得成功。
要看你防守的人的技术特点啊，如果他喜欢突破，但是投篮不准，那你*就是和他保持一定的距离，这样可以更好的防突破。
街头篮球虚实转身1代之后怎么连科比左右手上篮
在《街头篮球》游戏中，虚实转身的操作步骤如下：篮筐正面：方向下+W（握球）——W不松开按左再按右。篮筐左边：方向左+W（握球）——W不松开按上再按下。篮筐右边：方向右+W（握球）——W不松开按上再按下。可以参考以上信息，如有需要，可以到游戏类网站查询更多相关街头篮球操作技巧。
篮框方向，篮框方向的反方向，左，右。按篮框方向+D是上篮，这谁都知道。按篮框反方向是启动虚实转身（也就是你动了一下）。左和右是转身的方向。补充一下在篮框右边的时候按住W后按→，动了一下后按↑↓+D可以转2次后投篮。
你拿球站在篮筐下面，然后按住W，别送，按住了。按住之后点左右方向键，衔接动作快一点就好，C好像可以转3次，在人物转的时候（3次中的任何一次都行）按D投篮，就可以了。
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