田径队训练目的和意义教案,小学趣味田径训练教案
田径队训练目的和意义教案,小学趣味田径训练教案
源动体育、济南奥胜田径俱乐部、鲁龙体育等。源动体育有多年的体育高考培训经验，而且还有多年的体考模拟测试赛经验，同时还聘请了很多体育训练学的专家教练。
1、田径训练中一般以跑作为主要训练手段，但单纯的跑学生会感到单调乏味，所以改变跑的形式非常重要，游戏化训练是非常符合小学生年龄特征的重要手段。
2、一年级体育课教案1 目标： 练习胯下传物的动作。 提高小朋友的合作和协调能力。 培养幼儿团结合作的观念。 锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
3、自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。学生活动：学生自由组合4至6人一组，在田径场规定的范围内自由进行游戏活动。
4、场地器材：短绳28根田径场一片 跳高 架一副 关于二年级体育教学设计方案4 教学目标 通过学生用绳子游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。 本课以绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。
大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。
在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下： 教学训练的任务： 培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
学生田径训练方法之力量训练 力量训练一般可以每周进行三次力量训练课，每次课持续45~75分钟。每次力量训练课后休息一天，或安排其他性质的练习，保证肌细胞的恢复和重建，使肌肉更强壮。
大学体育课程教案 范文 1 第1次课 课的内容：通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与 方法 措施 要求。 移动，原地控运球。 第2次课 课的内容：熟悉球性综合练习。 攻守脚步练习。
田径课教学内容是体育课程体系的重要内容之一，是各项运动的基础。经常地、科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢，改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平和工作能力。
一周的训练计划：周一：100m*3*3间歇：小组120次每分钟，大组100次每分钟。周二：200m*3*3 间歇：小组120次每分钟，大组100次每分钟。
田径队训练计划训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。 第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术，作风与心理素质的培养。
初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。
、本学期全面提高队员的体能素质。通过训练参加市县田径比赛，力争在比赛中取得好成绩。训练重点 重点抓住我校优势项目，中长跑，投掷，跳跃项目，以争取在市县及我校运动会中取得优异的成绩。
按我的计划，计划可分为三个阶段：初选苗子，体能与身体素质训练；分项目教学技术，分投掷类。
1、素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。
2、训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容： 素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。 速度训练：50米、100米、200米、400米。
3、力量练习中长跑运动员的力量练习在初中阶段可采用长时间的跳跃，如100～200米单步跑，跨步跳，也可采用多级跳、蛙跳等多种克服自身重量的跳跃练习进行。
4、田径队训练计划训练计划 第一阶段：采用一般的训练强度，进行增强体力的身体训练。 第二阶段：采用高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术，作风与心理素质的培养。
5、关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。
6、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。
抓好校田径队的梯队建设 我们的运动员选拔对象趋向于中低年级的学生，在形成一个良好的运动梯队的同时，作好向上一级学校输送体育人才的准备。
由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。 中学体育教案设计方案2 教材：队列、 短跑 (50米)、素质练习 教学目标学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
发挥联想和想象教案一 [教材分析]： 这是人教版七年级上册第六单元的写作训练。在前几个单元：文从字顺、突出中心、条理清楚的基础上，学会发挥联想和想象，培养发散思维能力。学会多角度思考问题，提高口头表达能力，使文章更生动丰富。
