太惊人了!今天由我来给大家分享一些关于科比边线运球过人视频教学〖科比是如何练习运球的〗方面的知识吧、
1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
2、身体前压,跨步放球,倚住突破。前跨,连续背后运球。近距离变线,右手左侧运球。背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。训练 *** :反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。
3、科比的绝招有以下四个:运球靠近防守者时,以左脚之力,举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右,把球运起,以拉到更高处的动作代替,并且眼睛盯着对方在脚步移动,作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃,但球仍高高举在头上。
4、再看科比的转身妙招,通过左脚的发力,运球后迅速利用腰部的力量进行转身,如豹子捕猎般精准,让人惊叹其身体控制的精确度。最后,科比的突破过人技巧同样犀利。
科比篮球过人招式有哪些,分别怎样突破(文字详述),别给我传视频
向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。很专业的,我也是篮球行家。有事问我帮你搞定。
之一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
篮球过人分为几种,常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。篮球过人交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后摆脱。
篮球过人篮球过人妙招
〖壹〗、首先,针对普通过人,防守者需在对方运球左移时,迅速向左移动一小步。如果对方并未做出假动作,则应持续向左移动。而当对方做出胯下运球时,因动作缺乏预见性,防守者通常会直接撞倒对方。针对背身1运球,防守者需提前预判,当对方转身时,在其行进路线上按下W即可断球。
〖贰〗、交叉步过人动作 *** :以右脚作为中枢脚,两脚间隔一定距离,膝盖℡☎联系:曲,身体重心下沉,球持于胸腹之间。进攻时,左脚掌内侧用力蹬地,身体向右转,左肩压低向前,身体重心随之前移,左脚向左前方迈出,将球引导至右侧,随后中枢脚蹬地,身体迅速向前进攻,超越防守。
〖叁〗、快速运球:身体向前倾斜,将球轻轻向前方拍打,保持球的高度在胸部和腰部之间。身体正面朝向移动方向,同时保持对全场情况的观察。交叉步突破:以右脚作为中枢脚为例。两脚左右开立,两膝℡☎联系:弯,身体重心降低,球持于胸腹之间。
〖肆〗、熟练控制球:这是完成过人的基础。只有熟练地控制好球、握好球、护好球,才能与其他环节有效结合。假动作吸引:突破前合理地使用假动作,可以诱使对手失去防守位置,抓住时机及时过人。
〖伍〗、最实用的篮球过人招式交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝℡☎联系:屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
科比的运球也不是很花哨,为什么过人那么轻松?
首先,科比的运球主要是强在身体协调性够好、脚步技术完美、左右手控球能力俱佳、启动那一下够快、步幅够大、力量够强以及无与伦比的进攻球商。因此他过人时并不需要很花哨,看起来却很轻松。但实际上科比不是不能花哨——他花哨起来别人都得靠边站。
运球的目的不是为了过人,而是为了制造空间,有了空间,就有了进攻的选择权。通过突破/跳投,将其转化为得分。而单纯奔着突破去的运球,威胁是会大打折扣的。制造空间的方式可以有很多种,所说的“花里胡哨”的运球,只是其中一种。
科比的运球并不像欧文那样华丽,但是过人技术非常好。仔细分析一下其中的原因,我想应该就是因为科比的基础功特别的扎实。为了弥补自己身高的劣势,科比永远都是篮球训练场上最勤奋的一名球员,正是因为本身本领强,所以科比的表现才会那么优秀。
首先,如果单对单的情况下,肯定是进攻方更有利的,因为进攻方前进一定比防守方横移要快,当然是在身体条件差不多的情况下。大学体育老师就说过,一个人只有技术好身体不行,那就只能原地运球,基本上是过不了人的。很多时候对着比你壮的人突破时感觉被人顶出去了,那是因为身体条件不够好。
运球不要花哨的把球往裤裆地下乱穿,运球过人最主要的是节奏。啪啪啪三下一般就能过去。要慢的时候慢,要快的时候快才行,慢的时候要观察防守的位置和动作,然后超快的突破进去。得分后卫,主要的就是你的得分手段,面对什么样的防守要有什么样的进攻手段。
分享到这结束了,希望上面分享对大家有所帮助