男生跑步必备神器
1、运动鞋：这可是跑步的必备神器！特别是体重较重的小伙伴，建议从快步走开始，再慢慢过渡到避震效果超好的跑鞋。它们能保护你的小脚丫，让你跑得更稳、更远。
男性马拉松运动员比赛时 *** 为啥会流血?
1、跑马拉松时 *** 出血的现象确实存在，这主要是由于运动时上肢的摆动导致衣物对 *** 产生摩擦。如果衣物过于紧绷，摩擦力会更大，加上运动中的汗水，汗液中的盐分会增加皮肤的摩擦力，使 *** 更容易受损出血。为了预防这种不适，建议采取以下措施：首先，选择宽松舒适的衣服，减少对 *** 的直接摩擦。
2、在长跑中，女性是有内衣或者胸贴的帮助和保护的，可是男性在长达几个小时的跑步里，会穿着比较宽身的衣物，但是往往这样的衣物与身体跑步时候的上下晃动产生的摩擦会更加的多。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。
3、就马拉松 *** 摩擦流血的问题来说，就是因为 *** 突出在胸前的皮肤，在长跑过程中一直被上衣内侧摩擦，时间过长， *** 上本来就不厚的皮肤被磨破造成的。在长距离耐力运动中，类似的情况并不少见。
4、跑步时男选手胸肌随着身体跑步起伏上下抖动， *** 不断与紧身运动服内侧摩擦，由于马拉松跑步距离很长，多次摩擦导致 *** 磨破便会出血。所以很多有经验的马拉松选手在赛前都会贴乳贴。
5、因为 *** 突出在胸前的皮肤，他们在跑步期间（尤其是长跑的时候），一直处于一种抖动的状态，衣服和 *** 不断的摩擦，参加马拉松的选手通常会经历数小时的持续摩擦， *** 上本来就不厚的皮肤被磨破，这个敏感部位就很可能被摩擦出血。而对于女选手来说，由于有紧身的运动胸罩保护，所以这对于她们来说不是问题。
马拉松选手为何无论男女都必须戴胸贴?
马拉松选手在参加比赛的时候，无论男女都是必须戴胸贴的，这样做是为了保护敏感部位，防止其被衣物摩擦。短时间的跑步对于身体的伤害性是比较小的，但长时间的跑步就会让敏感部位遭受到比较强烈的蹂躏，是非常疼痛的。
事实上，马拉松比赛对性别没有限制，男女选手都可以参加，但计分方式会分开计算。然而，通常情况下，男性选手更倾向于佩戴胸贴，而女性选手由于生理结构，通常会选择一些紧身的运动背心。此外，人们常常误以为男性佩戴胸贴是不合适的，甚至认为这是对男性的侮辱，但实际上，佩戴胸贴是为了保护选手。
维护身体，降低胸口摩擦：选手在开展半程马拉松时，会造成很多汗液，这种汗液会淋湿衣服上，造成衣服裤子紧靠身体，与选手的胸部生产制造摩擦，时间一长，不但会把胸部磨烂，还会让胸部炎症发胀，又相反加剧与衣服裤子的摩擦。
所以跑马拉松时，更好戴上乳贴，这是对自己身体的一种最基础的保护。
那缘何这种情况只出现在男选手当中，相信大家都清楚，女士的内衣都是比较贴身的，即便出汗也不会造成太大的摩擦，这样有更好的保护作用，但是男同志却不同，尤其是稍℡☎联系：有些肥胖的选手，他们摩擦情况会更严重，赛后出血也很正常。
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