天哪！今天由我来给大家分享一些关于马拉松运动员的致命性横纹肌溶解〖横纹肌溶解引发的诱因以及临床表现〗方面的知识吧、
1、药物：某些药物可能导致横纹肌溶解。酒精：过量饮酒也是诱发横纹肌溶解的一个因素。剧烈运动：特别是对于长期不运动的人，偶尔进行剧烈运动可能导致横纹肌溶解。外伤与挤压伤：这些外部因素也可能导致横纹肌溶解。临床表现：血液指标异常：血中的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、谷丙转氨酶和谷草转氨酶等可能明显升高。
2、横纹肌溶解的常见原因包括：感染：细菌、病毒、真菌和原生动物感染可能导致横纹肌溶解，机制涉及组织缺氧、细菌直接侵入、低氧化和糖酵解酶活性等。遗传性疾病：某些遗传性疾病可能导致横纹肌溶解，这些疾病通常在儿童时期出现，并可能因轻度劳累或饥饿而加剧。
3、横纹肌溶解症可由多种原因引起，病因复杂，当天即可发病。横纹肌溶解症的原因包括外力因素、过敏、剧烈运动、肌肉受压。服用降脂药物、过食小龙虾等，主要表现为肌肉酸痛、肢体无力、肉眼血尿，伴有少尿、无尿、腰痛及肾功能衰竭，实验室检查可出现乳酸脱氢酶、肌红蛋白增高，通常当天即可发病。
4、横纹肌溶解症是由于多种病因引起，横纹肌损伤后肌细胞膜的完整性受到破坏，出现了细胞的内容物漏出，包括肌红蛋白、肌酸磷酸激酶等释放入血，从而引起一系列的临床症状，出现急性肾功能衰竭，危及生命。
5、横纹肌溶解发生的早期，可能出现肌肉的酸痛，这种肌肉酸痛可能和运动过量有关系，这个时候只要多喝水注意休息，可能横纹肌溶解不引起严重的后果。
6、肌肉横纹溶解征在临床上又称为横纹肌溶解综合征，主要是由于一系列的原因导致横纹肌的损伤。肌肉细胞破坏以后，本身存在于肌肉细胞内的肌红蛋白、肌酸激酶以及其他一些小分子物质释放出来，导致体内急剧增多。横纹肌溶解综合征的主要的临床表现就是肌肉剧烈的酸痛、血尿、急性的肾衰竭、肝功能损害等。
马拉松的第二大死因:电解质不平衡(高、低血钠)
之一大死因是心脏相关疾病，第二大死因是大家相对较少注意的电解质不平衡（跑者对于横纹肌溶解的认识可能更高，低血钠更可能会增加横纹肌溶解症发生的机率）。对于耐力运动运动员而言，水分补充一直被再三强调，脱水可能会造成运动表现的下降，因此补充水分是大家都有在注意的事情。
其中两人是因心脏病突发猝死，一人是因昏厥倒地，脑部受创致死。在国内赛事方面，2004年北京马拉松，北京交通大学机电学院学生刘鸿斌和一名退休职工先后猝死。正因马拉松是一项高危运动，因此本届广州马拉松在医疗保障方面做足准备。
跑步要喝水，运动要喝水，但如果只是猛灌水，忽略了电解质的补给，就算是喝了运动饮料，仍然可能造成水中毒，严重可能致命。水中毒是因为人体摄取了过量水分而产生低血钠症的中毒征状。
原因是准备活动做得不充分，比赛时肌肉从静止状态突然进入比较剧烈的运动状态，小腿肌肉不能马上适应，尤其在气温比较低的情况下，穿短裤比赛腿部肌肉突然受到寒冷 *** 或由于身体大量出汗带走许多盐份而引起小腿抽筋。因此，赛前准备活动一定要做得充分，要达到身体发热的效果，天气冷时要适当延长准备时间，还要注意小腿保暖。
马拉松是一种剧烈的体育运动，会造成体内电解质随着汗液大量流失，吃盐丸可以起到补充体内电解质的作用，有助于缓解肌肉疲劳，降低心脏压力，对于保护马拉松运动员的身体有重要的作用。
怎样预防过度运动导致的的横纹肌溶解?
〖壹〗、过犹不及，一名女生每天跳操2小时致肌肉溶解，预防首先是加强一些饮水，其次是加强一些休息，再者就是多洗温水澡，另外就是不要过度运动。需要从以下四方面来阐述分析过犹不及，一名女生每天跳操2小时致肌肉溶解应该如何预防。
〖贰〗、运动预防：在专业的指导下进行适当的运动；药源性预防：部分心血管患者，应用调整血脂的他汀类药物时，需要在医生的指导进行相关检查，遵医嘱应用该药物；安全生产作业：避免在恶劣的环境条件下进行作业，以免导致中暑后电解质紊乱；避免过量的饮酒；避免食用特异性的食品，如小龙虾等。
〖叁〗、过度运动和长时间缺水是导致横纹肌溶解的主要原因。患者应充分补水，适当锻炼，并注意饮食，避免摄入高蛋白食物。在高温天气下锻炼，应选择阴凉通风的地方，控制运动时间，保持身体干爽。运动过程中应持续补水，避免肌肉疲劳和损伤，及时休息。
〖肆〗、防止过量的喝酒；防止食用非特异的食品，如龙虾等。食用龙虾时要去头、去龙虾细爪的根处，最终还要经过刷、洗才能烹制。此外，任何可能引起横纹肌溶解症的疾病比如感冒愈后都要注意护理，避免发作和留下后遗症。当自我检查时，发生横纹肌溶解症的症状时，应立即就诊，防止对肾脏造成伤害。
为什么不建议跑马拉松
〖壹〗、从医生的视角来看，马拉松并不是一个理想的运动选择。主要原因是，马拉松是跑步项目中距离最长的，长时间跑步对膝盖和脚踝造成了巨大压力。此外，马拉松对心肺功能的要求极高。我们曾经接触到马拉松运动员猝死的案例。如果一项运动导致了生命的丧失，这本身就足以说明这项运动的风险。
〖贰〗、心血管负担：长时间的高强度运动会增加心脏的负荷，容易引发心脏病发作、心律失常等心血管问题。免疫功能下降：长时间的高强度运动会削弱免疫系统的功能，容易导致感冒、病毒感染等疾病。肠胃问题：长时间的运动会导致胃肠道的功能紊乱，容易引发胃肠炎、腹泻等问题。
〖叁〗、从医生的角度来说，马拉松真的不是一项好运动，主要是因为马拉松是跑步中距离最长的运动，长时间跑步对人的膝盖和脚踝来说是一个沉重的负担。另外，马拉松对人的心肺功能要求很高。我们以前见过马拉松运动员猝死的案例。如果一项运动消亡了，就足以说明这项运动本身的风险。
〖肆〗、不建议跑马拉松的主要原因是：马拉松作为一项高强度的耐力运动，对参赛者的身体素质、准备情况和恢复能力都有极高的要求，而这些要求并非每个人都能轻松达到。首先，马拉松比赛对身体素质的挑战是巨大的。完成一场马拉松，即跑完4195公里的距离，需要极高的心肺功能、耐力和肌肉力量。
〖伍〗、马拉松运动在近年来受到了一些批评和质疑。博主在℡☎联系：博上指出，马拉松对身体的危害极大，并得到了一些网友的赞同和批评。美国在线杂志Slate发表了一篇文章，题为《不要跑马拉松》，作者批评了马拉松运动员的种种行为，称他们浪费食物、把奇怪的想法当成美德、浪费时间无所事事。
马拉松运动要跑这么长的距离,对身体都有什么危害?
〖壹〗、肌肉损伤：长时间的长跑会损害肌肉，尤其是在没有适当准备的情况下。当体内的糖原耗尽时，身体可能会开始使用蛋白质来补充能量，这可能导致肌肉损伤和横纹肌溶解，进而可能引发急性肾功能衰竭。超出能力范围的风险：没有足够的跑步经验的人如果尝试超出自己能力范围的马拉松跑步，会面临很高的风险。
〖贰〗、跑马拉松可能会对膝盖造成损伤，增加心脏的负担，以及引起肌肉酸痛。膝盖损伤：由于马拉松的距离较长，跑步时膝盖可能会过度活动，导致局部韧带损伤和关节负担加重，进而引发关节疼痛。长期跑步的人更容易患上关节炎。
〖叁〗、长时间和长距离的跑步会增加心脏的负担。虽然这对心脏肌肉是有益的，但在某些情况下，如过量训练或不当饮食，可能会引发心脏问题，甚至导致猝死。脱水和电解质失衡：马拉松运动员在长时间比赛中会大量出汗，这可能导致脱水和电解质（如钠）失衡，引起低钠血症和其他健康问题。
〖肆〗、损伤到膝盖：马拉松相对来说路程比较遥远，在跑步的过程当中，可能会导致膝盖过度活动，容易损伤到膝盖局部的韧带，而且还会增加关节局部的负担，产生关节疼痛，一般患关节炎的几率相对来说比较高。
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