NBA历史3分能力金字塔!哈登、科比才排第4档,站在塔尖是谁?
1、哈登和科比都排在了第4档,这在一定程度凸显了这个排名的含金量。哈登是一个很依赖3分的球员,不过哈登的3分往往是建立在高出手数上的,准星并不是很好,因此仅排在第4档。科比曾经创造过单场12记3分的纪录,但是科比进攻手段很多,并不太依赖3分,因此也只是排在第4档。
科比三分投篮训练 ***
1、上身保持正直,右手托住球的下后半部分,左手辅助,将球举到右眼前额位置。科比特别强调,右前臂要尽量往里收,不要往外拐,更好保持一条直线,这样可以确保投篮时的准确性和力量。此时,上臂与前臂基本成90度,前臂与手腕基本成90度,这样的角度有助于投篮时的协调性和稳定性。
2、在出手瞬间,食指轻轻拨动球(图3)。通过科比的投篮姿势,你可以反思自己的投篮动作是否正确。想要拥有如科比那样流畅的出手,唯有通过反复练习才能达成。记住,如果你想在NBA的比赛中像科比一样投进三分球,就需要仔细观察并研究投篮技巧,多多练习,这样你的投篮才会越来越精准。
3、首先,投篮时双脚与肩部同宽,右脚稍前于左脚;其次,右手托于篮球底部(左脚子相反),左手稳固于侧面,呈类V字形,右手拇指、食指、中指发力拨球,无名指和小指控制角度;最后,瞄准篮筐,右手投篮后伸直,身体弯曲部位自然伸直。
4、科比是666训练法;每周6天,每天6个小时,每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次,跳投6000次,100米冲刺训练6000次,举杠铃600,600深蹲,600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投,5组仰卧起坐每组200次,3组杠铃弯举每组15次,2组杠铃卧推每组15次,再来折返跑20次20米,休息。
5、不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,更好是能连续投篮多次(象NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。
6、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
科比单场三分
-03赛季,北京时间2003年1月8日,湖人对阵“手套”佩顿带领的西雅图超音速,科比全场出战37分钟,28投16中,其中三分球18投12中贡献45分3板3助的数据,三分命中率高达67%,单场12记三分成为他生涯单场三分纪录。
科比-布莱恩特在球场上有很多精彩的三分进球,关键时刻的三分也很冷血。其中北京时间2003年1月7日湖人对阵超音速的常规赛中,科比全场比赛飙中12记三分,这其中包括连续命中9个三分球,创下个人生涯单场三分命中纪录。本场比赛,科比三分球18投12中,他砍下45分。
在北京时间2003年1月8日的NBA常规赛中,洛杉矶湖人队凭借科比-布莱恩特的45分,主场119-98大比分战胜西雅图超音速队。这场比赛科比-布莱恩特砍下全场更高的45分,并且创造了当时新的NBA记录:连续投中九个三分球,而且他全场的三分球共命中12个,直到如今,扔是他个人的单场三分球命中数更高的记录。
NBA单场三分纪录:科比曾创造历史,库里紧随其后,榜首27分钟命中14个。 历史上一度认为,科比布莱恩特和唐耶尔马绍尔共同保持着常规赛单场三分球纪录,他们在不同的比赛中都曾投进过12个三分球。 2003年1月8日,湖人以119-98击败超音速,科比全场三分球18投12中,得到45分。
NBA历史单场三分球投得最多的球员是科比-布莱恩特和多耶尔-马绍尔,两人的常规赛单场三分命中数纪录为12个。
科比三分球更高命中数
1、科比在其整个职业生涯里并不以三分球见长,但这不代表这他不会投三分,科比职业生涯常规赛三分球命中率为39%,季后赛三分球命中率为33%。
2、科比职业生涯中的三分球命中总数是1178记,根据不同的统计数据,他在NBA历史三分球命中榜上排名前列。截至2023,他在历史三分球命中榜上的具体排名可能有所变动,因为其他球员也在不断刷新记录。
3、-03赛季,北京时间2003年1月8日,湖人对阵“手套”佩顿带领的西雅图超音速,科比全场出战37分钟,28投16中,其中三分球18投12中贡献45分3板3助的数据,三分命中率高达67%,单场12记三分成为他生涯单场三分纪录。
标签: 科比时期最强三分