女生打羽毛球的好处
打羽毛球的女人不一般，相信很多人都非常喜欢打羽毛球，因为打羽毛球，他是一个非常有利于身心健康的活动，所以经常打羽毛球对我们的身体是非常有好处的，那么打羽毛球的女人不一般。打羽毛球的女人不一般1 快速减肥 羽毛球运动能带动全身大部分的肌肉，不到十分钟，就能汗流浃背。
打羽毛球怎样减少失误
挥空拍：手感很，重要的，要多打。出界：要训练自己的角度，控制力度，步法可以比较准确地判断来球是否出界。杀球落网：这个没什么可说的，专门找时间使劲杀球，找到最准确的手感和方式。总的还是建议提高技术和多打。
经常拍杆，说明你挥拍太快，打球容易出界说明你用力太大了。建议两人一组，练习吊球，*是轻轻的拍，这样应该就不会拍杆了，也不会出界了，=练得差不多，在学习别的技巧。或者联系网前球，可以提高你的灵活性和街球的准确性，希望我的建议对你有用。
保持一颗好的心态是发球的必要条件，不要一味的追求发球局的s球，那么就很容易出现失误，专门训练自己的发球也会减少失误。
正手扑球：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前“滑动”击球。反手扑球：右脚跨至左前再蹬跳上网，身体右侧前倾，反手握拍举于左前上方。
比如为什么接高远球要让球在自己的头顶再打？因为那个角度最合适，既可以吊球，也可以下压，还可以回后场，要是球在你的一侧，那么选择就难了一点。
是练习挥空拍好,还是头顶吊个羽毛球练好
随时随地可以练习挥拍，比练挥空拍会更有成就感，与实体感，且更容易纠正挥高远与杀球的挥拍的姿势与拍面。而且随时可练，省时省事。可以作成一个活钩，随时可以在3秒内挂起或取下。
当来球在你正手区域时你可以采用正手吊球。方法是：击球力量要小，击球之前突然减慢挥拍速度，握拍放松包切球托，手腕由外展到屈收，手指屈捻发力。如果包切右侧就可以吊直线，包切右后部则可以吊对角。当来球在你头顶后场（反手后场）区域时，你可以采取头顶吊球或者反手吊球。
问题一：羽毛球的反手高远球怎么打 最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的*都用头顶击球法回球。
这个得有人给你喂球，喂球喂的好的话，你不断重复动作，直到巩固。没人喂球，球是乱打过来的，基本功不太会有长进。那就只能用个绳子把球吊房顶了，但这样和真实来球还是有差别。
击球点。有条件的同学可以将一个羽毛球用绳子绑起来挂在高处，高度以你握拍后伸直手刚好打框为宜，之所以要刚好打框而不是刚好打中甜区，是因为在快速摆动的过程中手会伸长一点点，刚刚好就是甜区的位置。然后摆臂击球，等球滚回来就继续摆臂击球，不过此法不宜在家里练习，容易毁拍毁容毁前途。
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