今天阿莫来给大家分享一些关于业余拳击单手教学教案设计拳击的基本拳法教学 2 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、②出拳击打时左肘下落后拉过大。(2)左上钩拳击上体这种拳法在中、近距离的进攻中运用较多。实战中多在运用其他拳法进攻或佯攻，破坏对手的防护后，以左上钩拳迅速击打对手上体的腹、肋部。
2、身体动作与左上钩拳击头的动作一样，右上钩拳击上体的同时，左手抬起防护头部。与左手在前右手在后的有势对手实战时，发右上钩拳击上体很难奏效，因为对手的左手挡住了击向目标的路线，只有当对手抬起左手时才能发这种拳。
3、拳击的基本拳法如下：前手直拳这种击打 *** 主要是击打对手的胃、腹和肋部。击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。
4、击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。左直拳击上体既可以用来作为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。
5、拳击的基本动作站立姿势左脚在前、右脚在后是右架姿势；右脚在前，左脚在后是左架姿势(俗称左撇子)。前脚向前出35-45厘米，两脚呈45度角。
拳击教学基本拳法左刺拳
刺拳属于直拳类型，是一种试探性拳法，以左刺拳为多。拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻，能起试探对手的作用，并配合其它拳法以连续进攻。
注意事项：①出击时，拳不应有向后拉的准备动作。②左拳击出同时右拳微上举，保护下颏。(2)右平钩拳要领：出拳要领与用力 *** 都与左平钩拳大致相同。
直拳直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打 *** 。
右摆拳击上体，常用于与左撇子对手对阵时，出击时要紧缩身体，出击后身体要向左前方运动，以防对手迎击头部。钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。
步伐拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法，例如前、后滑步对应的前、后直拳，左、右滑步对应的左、右摆拳。
③出拳击打时左肘下落后拉过大。(2)左上钩拳击上体这种拳法在中、近距离的进攻中运用较多。实战中多在运用其他拳法进攻或佯攻，破坏对手的防护后，以左上钩拳迅速击打对手上体的腹、肋部。
拳击教学中的攻防技术具体应该如何教学?
1、拳击防守反击组合技术一：拍挡防前手直拳+前手直拳反击+后腿低边腿对手前手直拳向我面部攻击，我后手由外向内拍挡防守，前手同时反击对手面部，然后以后腿边腿攻击对手前腿大腿外侧。
2、防法：预备姿势站立，对方右掌攻击胸部左转用前臂夹住对方腕部，掌心向里。要领：对肘锁防合一，力点要准，力量要脆猛。作用：力大可挫其腕部。l前臂阻挡。右前臂阻挡。
3、(十二)拳击手们在对手近身后，如果自己处于下风，就会双臂缠到对手双臂下，这是裁判就会喊停，并且将2人分开，这种情况经常遇到，是一种较好的策略。
4、要领：例如前滑步要先提起重心同时抬起要左脚，然后把重心平行向前移动，然后左脚落，右脚跟随前拖，记住左脚不要抬得太高，左脚脚尖不能上翘，右脚前拖不能太重，轻柔的往前一带就可以了。
拳击入门掌法教学
拳击握拳的 *** 食指和中指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头稍内扣，拳峰朝着对方。握拳不要大用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。
拳击入门动作有右势拳手right-hander，躲藏姿势peek-a-boo，半蹲姿势crouch，杰弗里斯半蹲姿势jeflriescrouch，肩部遮挡姿势phillyshell，双臂交叉姿势doublearmscross。
拳击入门拳法——左直拳击上体左直拳击上体既可以用来做为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。
拳头俯卧撑：通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。
动作：左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势。要领：动作开始时左脚先略微提起，以右脚的弹力向右蹬地，推动身体向左移动。滑动时要擦地，不可跳跃。
拳击基本要领一：正确的站立姿势体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。l首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。2面向对方，左脚向前出35-45厘米。
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