女性30几岁还可以学习跆拳道吗
可以,跆拳道分两派,一个竞技派,另一派就是等于休闲的,你可以学着玩,有利于骨骼的再塑造,与美体。但是你如果是想美体的,倒不如练瑜伽呢。跆拳道更注重腿部练习。瑜伽注重身体的圆润,跆拳道会练出小腿肌肉的。
三十七岁学习实战散打搏击可以吗?我是女人
1、建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道,泰拳等都是从中国流传过去的,而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。
2、非常适合,你这个年龄,无论是家庭,事业还是心理都已经很成熟了,完全可以去学。学的时候要注意身体,特别是注意不要拉伤肌肉。
3、不适合练习散打 不要听教练忽悠你 散打主要靠的是速度、力量、胆量,而且这个年纪学很容易受伤,真的想学的话可以学一下女子防身术 动作简单(以插眼、击喉、踢裆为主) 而且效果也好 还不需要很多实战经验。
三十五岁的女人能否学散打
1、三十五岁的女人能学散打。散打并不是如电视播放一样,就是戴上护具打,在这之前是要经过一系列训练,才可以进行实战。初步要先练身体的发力顺序,以及力量、速度、协调,击打手靶、沙袋,这些都不会构成伤害。
2、没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打,应该根据你练武的意图目标计划,综合你身体素质基础情况决定。
3、可以练习,但是要进行额外的基本功训练,避免伤到身体。毕竟30岁的身体恢复能力不如18那么好了。循序渐进,别伤到腰、踝、膝盖这些脆弱的关节就行。
4、可以的,我们武馆还有30+的人来学也很正常,但是散打是由拳、腿、摔组成的,30如果以前腿筋没有拉开,腿提不高,只能踢类似于比较低的侧踢。
5、建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道,泰拳等都是从中国流传过去的,而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。
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