本文摘要：湖人合练新援抢镜,为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子? 〖One〗为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，...
湖人合练新援抢镜,为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子?
〖One〗为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，虽然看起来只有薄薄的一层，但是如果詹姆斯摔倒，头部和地板发生摩擦的时候，这个帽子还是可以很好的保护詹姆斯的头部。其次是吸汗。在这个层面上，帽子的作用就和发带一样的，它可以很好的吸汗，减少训练中汗水对于球员的干扰。第三是传统。
詹姆斯的队是什么
詹姆斯第一次加盟骑士队 2003年，勒布朗·詹姆斯在NBA选秀中以第一顺位被克利夫兰骑士队选中，开始了他的NBA生涯。在骑士队的七个赛季里，詹姆斯不断刷新个人记录，并带领球队取得显著成绩。 詹姆斯加盟迈阿密热火队 2010年，詹姆斯在一则备受争议的电视直播中宣布离开骑士队，加盟迈阿密热火队。
克利夫兰骑士队 詹姆斯的职业生涯始于克利夫兰骑士队，他在2003年NBA选秀中被骑士队选中。随后，他与骑士队签订了一份为期三年的合同，直到2010年。 迈阿密热火 2010年，詹姆斯在自由球员市场上引起了广泛关注，最终决定与迈阿密热火队签约。
詹姆斯在2003年被克利夫兰骑士队选中，作为首轮第一顺位的新秀加入球队。 在骑士队的七年时间里，詹姆斯两次获得NBA常规赛最有价值球员（MVP）奖项，并在2010年离开球队前往迈阿密热火队。 2014年，詹姆斯决定返回骑士队，并与球队签订了一份长期合同。
勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于克利夫兰骑士队。勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中。2003-2010年效力于骑士队，期间2次当选NBA最有价值球员（MVP）。
詹姆斯一共效力过三支球队，分别是：克利夫兰骑士队：这是詹姆斯职业生涯开始的地方，他在2003年NBA选秀中被骑士队选中，并在这里度过了职业生涯的早期阶段。迈阿密热火队：在2010年，詹姆斯转会至热火队，并在这里赢得了多个总*和个人荣誉。
作为这一届最年长的全明星,詹姆斯是怎么训练自己的呢
在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。他每次都严格的要求自己，很爱惜自己的身体，在这次比赛后他也说：“我很尊重年轻球员，我爱他们。毫无疑问，他们是下一代，他们要继承传统。
高中时候的詹姆斯看起来还是个乳干未臭的小鲜肉，直到进入联盟之后他发现力量是最对抗最重要的利器，所以他利用各种不同的方式来训练自己。
全明星公开训练日，詹姆斯入场享受全场欢呼，他的关注度有多高？詹姆斯仍然处在*，这得益于他强壮的身体和高球商，更得益于他极度的自律。在球场上詹姆斯创造了最年轻得分的一系列纪录，季后赛总得分第一，连续几年进入总决赛，高出勤率使得曝光率要高于因受伤影响职业生涯的球星。
图解詹姆斯的训练方式,他为何能*16年,努力成就他的伟大?
詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此*的竞技状态与他的自律有很大的关系。詹姆斯的身体非常的强壮，16年没有伤病，可以说这16年每一年詹姆斯都是*，詹姆斯能有如此成就，并且还继续保持着自己的*状态，真的让人感觉到詹姆斯是很了不起的。
除了严格的训练之外，詹姆斯能够一直处于*的原因还有他数十年如一日的饮食规划了。他不仅制定了极为细致的固定菜谱，并且每次外出活动时他都会克制自己的食欲，猪肉更是十几年都没碰过。看看他那营养满满的晚餐你就知道老詹为什么能够取得成功了。
综上所述，詹姆斯之所以能够保持在*状态，是因为他的智慧、战术意识、身体素质、团队精神以及良好的体能训练和心理素质共同作用的结果。
再者，詹姆斯的职业态度也是他长期保持*状态的关键因素之一。他对待训练和比赛都极其认真，总是努力提升自己的技能和体能。即使在休赛期，他也会投入大量时间进行个人训练，以保持竞技状态。这种对篮球的热爱和敬业精神，让詹姆斯能够在职业生涯中持续进步，不断超越自我。
詹姆斯这五大超神纪录,哪个最有难度?
〖One〗第1个总决赛获得场均三双的数据 在2017年的时候，骑士队在詹姆斯的带领之下很成功，而队员都是表现得极其糟糕，也只有詹姆斯一个人苦苦支撑的全队也正是因为这样，詹姆斯在这一年的总决赛系列赛中获得了场均三双的数据。
〖Two〗詹姆斯出道即*，因此他在进入联盟没有多久就成为了联盟的*球员，因此很快就入选了*一阵。在詹姆斯职业生涯的17年中，他一共入选了12次*一阵。5年内4次常规赛MVP 常规赛队伍极多，其中的*的球员自然也多，因此想要在众多球员中脱颖而出，那么就需要很强的实力。
〖Three〗詹姆斯场均可以拿到27分13篮板9助攻6抢断3盖帽的数据，得分、篮板、助攻、抢断、盖帽5项数据都高居两队之首，率队完成逆天翻盘，这样的表现*是独一档的。以上5大纪录，随便能破1个，*都是超级*级别，而詹姆斯则是一人坐拥5个疯狂的纪录，难怪球迷直呼：现役最强。