这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于科比二段式投篮球教学视频〖哈登是几段式投篮〗方面的知识吧、
1、应该是二段式投篮那么到底什么是一段式投篮和二段式呢？科比，雷阿伦，乔丹，麦迪，反正你能想到的球星，都是二段式投篮，就是在持球准备时停顿一次，在头顶瞄准的时候再停顿一次。（也叫二段发力式投篮）而一段式投篮，说简单点，就是用推的感觉，从准备动作到出手一次发力，在头顶不做停顿。
2、段式哈登投篮是1段式发力。詹姆斯·哈登（JamesHarden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（LosAngeles，California），美国职业篮球运动员，司职后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。哈登身体发育得较晚，进入高中时只有1米85，还不会扣篮，只能苦练基本功和底角三分球。
3、欧文不仅控球技术*，左右手均衡，而且投篮能力同样出色。他采用了经典的二段式跳投，这在1米9以下的小个子后卫中并不多见。他的绝杀能力令人印象深刻，例如在对阵勇士的比赛中，用左手在8秒内完成绝杀。第七位，詹姆斯·哈登（JamesHarden）哈登通过12年肘击事件的刺激，开启了超强的个人投射能力。
4、不过肯定是伤害了比赛的享受，说造犯规的过程好也很牵强。这确实是游戏的一部分。但是游戏里有很多部分，垃圾垃圾，三段打花，与神仙打架，生死*。粉丝可以选择自己喜欢看的部分，各部分之间肯定有优劣之分。那些说哈登合理利用规则的人，我想说规则是为了比赛的公平和享受而制定的，绝不是得分的捷径。
科比得分的主要手段是什么
〖壹〗、科比得分的主要手段主要包括面框进攻和背筐进攻两大类。面框进攻突破上篮：科比拥有出色的速度和爆发力，能够迅速突破对手的防线，完成上篮得分。干拔跳投：科比擅长在对手紧贴防守的情况下，迅速起跳并出手投篮，这种投篮方式难以被封盖。
〖贰〗、科比得分的主要手段主要包括以下两大类：面框进攻突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手的防线，完成上篮得分。干拔跳投：科比能够在防守者贴身的情况下，迅速起跳并出手投篮，命中率极高。横移跳投、后仰跳投：科比通过横向移动或后仰身体来避开防守者的封盖，完成投篮得分。
〖叁〗、科比得分的主要手段包括面框进攻和背筐进攻两大类。面框进攻：突破上篮：科比擅长利用速度和变向技巧突破对手防线，完成上篮得分。干拔跳投：在对手严密防守下，科比能够迅速起跳，完成高难度的跳投得分。横移跳投、后仰跳投：通过横向移动或后仰身体，科比能够避开对手的封盖，找到投篮空间。
〖肆〗、科比能够做到这一切与其反复练习也存在很大的关系，科比通过反复练习才能将后仰跳投这个技术动作练到炉火纯青的地步，在碰到身高比自己高的人进行防守时，身体向后仰，来增加与防守者的距离，这也是比较最节省体力的得分手段，在科比篮球生涯后期，后仰跳投也成为科比的主要得分手段。
投篮时怎么出力
〖壹〗、投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80%的力量。如果希望自己尽快有准星的话，*听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。
〖贰〗、投篮时，手腕是主要出力的部位，手臂几乎不需要用力。通常来说，手腕承担了大约80%的投篮力量。若希望提升投篮的命中率，*遵循这一建议，并注重腕力的训练。改变投篮方式可能会导致空气球或方向偏差等问题，因此，同时练习腕力至关重要。
〖叁〗、第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
〖肆〗、原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。
科比投篮技术教学1(二段式投篮教学)
乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮，而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性，无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术，都以*和标准为核心，几乎每次投篮都达到完美的标准，因此，他们的投篮命中率极高。
第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
一段式投篮是一次发力，借助起跳的力量帮助完成投篮，二段式投篮是先跳后投，在空中二次发力完成投篮；一段式投篮它的优点是速度更快，轻松省力气，缺点是出手点低，更容易被干扰，二段式投篮的优点是出手点高，受防守干扰小，缺点是对身体素质要求。
定点投篮又叫抛乌龟吗?
定点投篮和抛乌龟其实是不同的活动。定点投篮，顾名思义，是指在确定位置上投篮的活动。通常在校园或家庭中开展，需要一个篮球架或篮球框，并通过固定、调整篮板和篮圈等方式，确定投篮的位置和高度。投手站在规定的起始位置上，尝试在规定的时间内尽可能投中篮筐，以得分为目标。这是一种比较常见的体育锻炼和娱乐方式。
由于体力消耗太大，后50米我就像一只快断气的乌龟，被第一名甩出了好远，我想：我肯定没有名次了，但我还是要坚持游到终点。我凭着这种信念勇往直前，终于到了终点。
项目：（一）飞镖；（二）抛绣球；（三）铺桥过河；（四）托球跑；（五）篮球定点投篮；（六）企鹅迈步。参加对象：Xx镇中心小学（含三小、五小）全体教职员工竞赛办法：（一）每个项目全员参加。（二）每个项目的具体比赛规则见附录。
接下来，我们开始练习定点投篮。老爸教我要领：双手持球，右手举，左手扶，虎口向上，五指张开，全身稍蹲，然后顺势挺身，右手将球推出，而且，还得右手压腕，将球投出一个向后旋转的抛物线。我的妈呀！好复杂，我试了几个，咦？还别说，真有效呢。过了一会儿，我居然可以连中几球呢。感觉太爽了！爸爸表扬我悟性高。
以前，常是何海波向我借铅笔橡皮，自己又不买，整天死皮赖脸地向我借，用完了随手一扔，好几支都被他弄不见了。我特别生气，多次想打死他。
我的投篮姿势有很大问题,求高手讲解一下要点,好让我改正!!
〖壹〗、当然，标准的姿势需要通过手腕、上半段手掌和手指配合将球拨出，所以你在投篮练习时可以适当加强一下自己拨球的力量和感觉，久而久之你的投篮就会带有明显的旋转了。第二和第三其实是一个问题，你的护球手和拨球手配合的不好就会导致球出手的方向与预想有较大偏差。
〖贰〗、不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。
〖叁〗、首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。
〖肆〗、你投篮时候，左手的掌心应该是斜面向你的，而篮筐在你的正前上方！看图片如果你左手位置持球位置是对的，右手“向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。
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