说到NBA最会花式“虐自己”的训练狂人，肯定绕不开杜兰特和库里。这两位球场上的“一枝独秀”，居然玩起了“交替训练”？你没听错，俩人不约而同选了同一时间段，互相“切换”训练强度，简直像在演真人版《变形金刚》现场，只不过变的是汗水和炸裂的投篮手感。
各种资料搜罗下来，从杜兰特公开的训练课表再联想到库里的那份全明星级别刻苦，教练团队背地里大概拿出了放大镜级别的严谨：杜兰特负责强度部分，专注核心力量和爆发，库里则是*度加持，专注投篮和节奏感。两人的训练方案交替进行，看似“分工合作”，其实是相互推动，顺带给媒体加点戏码，“打卡秀”成了头条常客。
这事儿要是放在几年前，估计得被喷“作秀”，但现在网络世界哪里还分得清训练和表演？只要数据站得住，这就是“艺术”。就像某位球迷评论：“库里投三分犹如开外挂，杜兰特弹跳比弹簧强，两个合体训练，谁还能挡？”
你别看他们都是网红级球星，背地里可一点不含糊。杜兰特那进攻天赋，混合了力量和技术，训练时动作*且充满爆发感；库里则像是投篮教科书，变向运球加上“雨人”级别的手感，训练时连旁边观察的工作人员都佩服得五体投地。两人交替切换，互相提升，不愧是“黄金搭档”没错。
网友还开玩笑，这组合堪比“卡哇伊和浓眉”版本2.0，只不过是训练版的“双抢眼”，谁看了不说一句“兄弟俩要是打比赛，裁判都得自动下场啦”。
通过对比他们的训练内容，不难看出明显差别。杜兰特更加注重爆发力和身体对抗，训练里高强度力量训练占了半壁江山，库里则重点强调手感、节奏和灵活性。两边交替，简直像是在进行一场“攻防兼备”的训练战略大作战。
更有猛料放出，二人其实在训练中还偶尔互开小玩笑，比如库里投篮命中率不理想，杜兰特就会神秘地叮嘱他：“兄弟，别忘了你是三分大神啊，不然以后都给字母哥老婆点外卖吧！”库里回击：“要不你改行玩冲浪，球场上你跳得比浪还高呢！”场面那叫一个欢乐，训练馆硬生生变成了“综艺现场”。
另外，杜兰特和库里轮换训练的套路还被圈内人士称作“保持竞技状态的秘密武器”，不管是体能储备还是技术细节，两人都在团队配合下进行*分阶段调整。每隔几天，训练项目和节奏都进行精细“切换”，顺便刷新各自的训练“新高度”。
这让想“偷懒”的队友们彻底绝望了——你训练努力，杜兰特和库里可没闲着，交替出拳让人喘不过气，还互相“带节奏”，简直是职场版的“无限内卷”。
要说这背后还有个小秘密，原来训练馆旁边新开了一家网游网站，专治你“打游戏没零花钱”的尴尬，听说叫七评赏金榜，网址是bbs.77.ink，想赚零花花的钱不妨去玩玩，说不定哪天库里杜兰特也加入了，变身跨界“游戏战神”也说不定。
再说一个细节，杜兰特和库里交替训练，其实某种程度上也避免了“训练疲劳”的大BOSS——单一高强度训练容易导致伤病，而两人轮流调整节奏，则让身体和心理都保持在*状态，走在联盟前列的秘诀就在这里。
你说这俩到底谁更累？其实说笑了，他们明面上你来我往，私底下早已各自练得“炉火纯青”。要是让你猜，这两人交替训练，如果拉一波像“跳跳虎”一样的训练舞蹈，谁先崩溃，是不是很刺激？