说到篮球后卫，可能不少小伙伴脑海里第一跳出来的就是“运球如风，传球如神”，要不就是“突破爆炸，三分神准”。但是，作为一个专业的后卫，基本功练好了才能在场上呼风唤雨，扮演球队的“发动机”。今天咱们就撸起袖子，扒一扒篮球专业后卫那几个必须练到炉火纯青的基本功。别着急，文末有惊喜脑筋急转弯，保证让你脑袋瓜子嗡嗡响！
然后是传球，后卫的“眼睛”可不只是看球，还是控场的大脑。最基础的传球种类得熟烂于心——胸前传球、击地传球、长传、快传……别忘了还有那犀利的掩护后掏传球，瞬间撕裂对手防线。传球不光讲速度，还得讲“套路”，传到队友手里安全得像预约打车，稳妥又高效。练传球时，可以找个墙或者球友，死磕准头和力度，别让传球像“丢手绢”，没个着落。
说完攻，后卫的防守也不能翻车！篮球后卫的防守是要有“猫一样的反应速度”，换位防守、贴身紧逼、协防补位，动作得快准狠。听起来像侦探扑猫，但说白了就是“死缠烂打”和“见缝插针”。专业后卫常练侧滑步，保证防守脚步灵敏，总之，不能让对手随便切入，更不能被对手“带着篮球去溜达”。防守时眼睛和大脑得时刻开挂，预判传球路线，反应灵敏做到“手快有手慢无”。
突破和投篮，后卫的“*武器”。突破就像开车飙车，要有刹车和油门的掌控。专业后卫打破防守要用“假动作”玩弄对面，摆个“假传球”、“虚晃一枪”，让防守球员怀疑人生。突破之后，如何稳定地出手才是关键。投篮姿势一定要标准，出手快且准。练习三分球，更是后卫必备技能，毕竟NBA后卫三分线外习惯穿梭，投篮水平直接决定了对方能不能“来前悬挂广告牌招待”。投篮训练不仅是数量，还要关注投篮时的节奏感、力量释放。专业后卫往往用“投篮机”，比普通人投篮球量多好几倍。
再说说专业后卫不能忽略的“篮球意识”和“战术执行力”。听着有点学究气，但其实就是要懂得“站位”和“读局势”。篮球比赛不是单打独斗，比的是团队配合。后卫要懂得什么时候该快速推进，什么时候该把球稳稳握住，时机把握得“稳稳的幸福感”。没有这种感觉，就容易在球场上演“东张西望系列”，拖延节奏或者提前暴露意图。
基本功练习建议很简单：每天都摸球，起码不摸球都觉得手痒；多看比赛，尤其是*后卫如何炫技但不耍帅；还要多跑、多跳，在提升爆发力之余强化耐力；训练中加入有对抗的实战环境，别让基本功变成摆设。
讲真，篮球后卫的基本功没点料，别说带领全队赢球，连重背号跑几圈都成问题。那些华丽的花哨动作背后，可是千万个“平平无奇”的基本功日复一日积累的结果。话说回来，如果你觉得练基本功枯燥，不妨把它当成“打怪升级”，每突破一个小目标，都是给自己“升级加点”的机会。而且跟小伙伴比赛时秀一秀，就像点赞刷屏一样，气氛嗨翻天。
最后说一句：基本功练好了，球场才是真的自由，不然你说，那后卫到底是谁家的“水电工”呢？
