本文摘要：篮球上篮教学 篮球垫步上篮的教学要点如下：基本动作：垫步，即小跳步，是指两脚同时离地，持球向一个方向跳，然后两脚同时落地，且落地距离不远。动...
篮球上篮教学
篮球垫步上篮的教学要点如下：基本动作：垫步，即小跳步，是指两脚同时离地，持球向一个方向跳，然后两脚同时落地，且落地距离不远。动作要快且出其不意，可以向各个方向进行，不仅限于篮筐方向。应用时机：当面对防守球员时，利用垫步可以为自己创造一个更好的投篮或上篮空间。
科比打篮球是怎么的厉害法
〖One〗科比被称为“肘击王”是因为他在进攻时经常使用肘部来顶开对手，然后完成突破或投篮。这种方法虽然看起来有些粗暴，但却非常有效。科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，是一位已故的杰出篮球运动员。他的全名是科比·比恩·布莱恩特·考克斯（Kobe Bean Bryant Cox）。
〖Two〗fake-shot and1（用的太多，已需调整）科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体，什么都直来直去，随经验增加年龄上升，他在投篮中也使用一些小技巧，fake-shot就是，很多其他球员也很喜欢用，也就是攻者佯投来骗2加1。
〖Three〗科比的单兵作战能力无与伦比，得分手段多种多样，强壮的身体保证了KOBE在面临高强度防守时仍旧游刃有余。得分范围覆盖3分线外半米到篮下任何位置，持球进攻时KOBE可以利用强壮的身体强行撕裂防守完成突破，也可以忽略重心原地拔起投篮。后仰跳投无可防御，突破分球也极剧杀伤力。
〖Four〗科比独自带领着湖人球队前进，但是当时球队当中根本就没有会传球的队员。当时的角色球员是真的不给力，科比布莱恩特这样的打铁也是球队当中命中率*的球员，想想其他的球员是什么样的实力。
科比投篮姿势解析
〖One〗科比投篮时右手肘向外并保持倒V姿势是为了提高投篮的稳定性和准确性。具体来说：投篮姿势的稳定：在投篮过程中，科比通过右手肘向外，两手小臂呈倒V形，可以确保投篮姿势的稳定，这种姿势有助于他在投篮时保持身体的平衡和稳定，从而提高投篮的准确性。
〖Two〗科比的投篮姿势中，右手的手型标准，手掌外侧略往右撇，辅助手略靠前。持球投篮时，右手以腕关节为轴略顺时针旋转，会感到小臂内侧肌肉明显的拉伸和不适。科比投篮时，右手小臂始终垂直在面前，右肩大幅度向前掰，形成一个右肩向前的姿势，这使得科比投篮时，右手大拇指和手掌与地面保持水平。
〖Three〗科比的投篮动作，需要从站位开始说起。首先，身体侧对篮筐，重心放在左脚上，两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前，右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈。含胸，两膝略屈，右膝稍内扣，头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间，呈弧状，右手张开呈硬手姿势放在球上。
〖Four〗科比投篮采用侧身站立姿势，投篮侧脚以及肩部尽量靠前，使投篮手充分向前伸展，整体投篮动作更为舒展。不同于传统双脚平行站立的投篮方式。科比在原地投篮时采用双脚前摆的技巧“sway”，此技巧帮助维持身体平衡，投篮手充分前伸，提升投篮射程。相比直上直下的起跳方式，sway技巧使投篮动作更显美感。
〖Five〗出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
科比打篮球怎么那么厉害?有绝招吗?
fake-shot and1（用的太多，已需调整）科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体，什么都直来直去，随经验增加年龄上升，他在投篮中也使用一些小技巧，fake-shot就是，很多其他球员也很喜欢用，也就是攻者佯投来骗2加1。
持球后背身转身后仰跳投无解，空位跳投*。突破极其犀利，利用出色的柔韧、协调配以强壮的身体，打爆对位防守者，扣遍联盟众内线。三分球出手次数和命中率改进良多， 出手心脏和投射距离同步提升，05-06赛季成为其重要的得分方式。控球技术属于ankle breaker级别。
科比在利用与防守球员的空间方面很出色，不给对手调整的时间。科比在摆脱防守球员时的瞬间移动，右手运球时左脚插向斜后方，一边计算着防守队员的重心移动，一边调速向篮下运动。前后的运球移动对防守一方来说是非常难防的，而纵向的假动作又容易使自己的身体失去平衡。但科比却可轻易利用这两种移动摆脱对手。
科比的扣篮在通常情况下，要不是无人防守，即使在别人头上扣篮也是没有强烈身体冲撞那种。而年轻时候的乔丹可以经常看到他搁着厚厚的人强扣篮，这是对速度、技术、弹跳、硬朗程度、霸气的综合体现，年轻的乔丹更像一个在篮筐上打篮球的人。
科比的核心实力也是NBA*。粉丝可能只记得科比，执着的一打五，但是没有出众的天赋怎么完成一打五呢？普通球员很难面对双双，而科比面对四五个人，因为他的天赋太出众了。比如这次对阵马刺的拉杆完全取决于*核心实力。科比他非凡的天赋让很多不可能的机会成为可能。
具体分析一下科比在篮球方面有什么弱点吗?
〖One〗第科比没有好的视野和组织能力。给内线吊球、突破分球，都是非常拿手的，打小配合是*的，但那种扰乱对手阵型的大范围转移调度、极具穿透力的直塞，就不擅长，传球上格局不够大，防守方面，单防*但协防没那么好，科比在*期防守强度其实不如三连冠时期，漏人也不少。
〖Two〗*时期的科比身体素质*的弱点就是第一步的启动速度不够快，造成了比赛中的问题，即持球摆脱防守者的能力不够强，进攻选择不合理和非团队打法导致命中率低。启动速度和爆发力的限制，注定了他只要像乔丹、希尔、麦迪那样欺骗重心，就无法轻易靠启动速度摆脱防守，在突破相持中也无法完全摆脱对手的步伐。
〖Three〗另外，科比的身体素质非常突出，只要他想要得分，那么他就是一个得分机器，他强壮的手臂会让他的每一次得分都显得很容易，无论是干拔跳投还是突破后的右手转身上篮都是那么有观赏性。
〖Four〗科比的弱点就是进攻的选择时机不对，他的进攻能力非常全面，不管是从赛场上的哪一个角落，他都能够把球投中，这也给科比有了一定的自信，才使得他每次出手的时机都不太好。这就造成了科比所创造的许多个经典的时刻，但同时他也是NBA历史上投篮不中次数最多的球员。
〖Five〗打个比方，一个非常常见的状况，科比（皮尔斯韦德）等人突破到罚球线附近遭遇防守压迫，前有一位防守球员紧逼，后有一位内线长人随时准备补防，这是一个难以直接袭篮的状况，这时科比们往往会改变节奏，稍微停顿一下，研究下一步对手的防守措施，如果对手离得远就点一下干拔。
〖Six〗NBA*致命弱点，乔丹三分不行，奥尼尔罚球烂，老詹和科比呢？在NBA联赛中一个球员在如何厉害，他总会有自己的缺点，例如库里三分厉害，但他的身体弹跳力差。所以人无完人，那么联赛中乔丹，科比，奥尼尔以及詹姆斯，他们有什么缺点？接下来就一起来看看吧。
谈谈科比!
首先谈谈出手数，科比用50次出手得到60分，每次出手场均得到2分，效率称不上高。但要知道当时的科比已经38岁了！光谈出手数，一场比赛出手50次，而且是在严防的情况下出手，这需要耗费多大的体力。换作是杜兰特可能招架不住，而科比能做到出手这么多，靠的已经是意志力了。
”随后科比还不忘向欧文展示他高超的垃圾话技术，“我觉得找我单挑这事，你的找你爸爸谈谈。他会给你明智的建议，他会认为你疯了吗？居然敢去找科比单挑。
其实今年的科比有点像86-87赛季的乔丹，那个赛季乔丹平均每场得分31分，命中超过50%，今年科比得分在防守这么弱的情况下也才33多一点，其中很多是依靠罚球得分的，很多罚球在以前赛季肯定不吹犯规。KB的命中也才45%，很一般，因为今年防守弱，球星们的命中都很高，可以去看数据排行。
当记者采访勇士一样的艾弗森时，他表现出对科比-布莱恩特的不屑，并心悦诚服的称赞奥尼尔是这个星球上*的球员，永不言败的小艾第一次认栽了。
科比的篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。