半程和全程马拉松马各是多少公里?世界记录是多少?
半程马拉松是20975公里，全程马拉松是4195公里。二者的世界纪录如下：全程马拉松：男子世界纪录：肯尼亚选手基普乔格在2018年柏林马拉松上创造的2小时01分39秒。女子世界纪录：肯尼亚的玛丽·凯塔尼在2017年刷新的2小时17分01秒。半程马拉松：男子世界纪录：厄立特里亚选手Zersenay Tadese在2010年葡萄牙里斯本比赛中创造的58分23秒。
全马,半马,迷你马拉松各多少公里
1、全程马拉松的距离是4195公里。 半程马拉松的距离是20975公里。 马拉松长跑是国际上广泛流行的长跑比赛项目，标准全程距离为26英里385码，合起来是4195公里（也有记录为4193公里）。 马拉松比赛分为三种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。 全程马拉松是最常见的一种马拉松比赛，通常提到马拉松时，指的就是全程马拉松。
2、那么，新手应该选择半马还是全马呢？全程马拉松为4195公里，半程马拉松为20975公里。对于第一次参加马拉松的新手，建议以比赛代替练习来体验马拉松的氛围。其他影响因素包括选择比赛地点的便利性，以及家人朋友的支持等。如果可能，尽量选择家乡的比赛。这样，可以熟悉环境，为自己设定小目标。
3、全程马拉松，总长4195公里； 半程马拉松，总长20975公里； 四分马庆友行拉松，总长548公里； 迷你马拉松，总长小于10公里。
跑步半码和全码是什么意思
跑步半马，就是半程马拉松，一般是21点几公里，而全马就是全程马拉松，距离是42点几公里，这是国际赛场标准的距离。全程马拉松，一般参加的选手基本上都是长期坚持锻炼的长跑运动员，普通的长跑爱好者很难跑完全程，而半程半马拉，既可以有专业运动员参加，又有非专业的长跑爱好者参加，而且各年龄段人都可以报名参加比赛。这就是半马和全马的区别。
全码与半码的定义：全码指的是完整的鞋码数，而半码则相当于码数的一半，大约为0.5厘米。 鞋码与长度的换算：鞋码与脚长的换算公式为（鞋码 + 10）/ 2。例如，35码的鞋子对应大约25厘米的脚长，而36码则对应大约23厘米。
半马即半程马拉松，路程长度是20975公里，或11英里。全马即全程马拉松，全程距离26英里385码，折合为4195公里。半马和全马都要比10公里远。
当我们提到“全码”，我们实际上是指“全程马拉松”。 全程马拉松的距离大约是42公里多一点，它是马拉松赛事中最长的距离。 半程马拉松的距离大约是21公里多一点，它比全程马拉松短一半。 迷你马拉松的距离不是固定的，但通常包括5公里和10公里等较短距离的选项。
跑步中的首马，指一个人的首个（第一个）马拉松；半马，指的是半程马拉松。马拉松：在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目。全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。
半码马拉松是20975公里，也称作半程马拉松，是一种长跑比赛项目，其距离等于131英里。半程马拉松的赛程通常被设计为全程马拉松比赛距离的一半，对参赛者的体能和耐力有着相当高的要求。尽管距离只有全程马拉松的一半，但半程马拉松同样需要参赛者进行充分的训练和准备。
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