初中篮球最常用的战术是什么?
1、篮球基本战术具体如下: 全队防守 *** ,防守基本要求:由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场,找到对手,组成集体防守。
4名初中生的篮球有什么战术?
在进攻的时候,简单的就是拉开,单打,必定有人包夹,在传球。运动战的话,那就必须挡拆了,挡拆很简单,重要的是拆。
另外挡拆衍生出来的战术也有好几种。最实用的譬如:持球人运球寻找传球机会。
个子偏矮点、可以考虑打控卫、利用你的突破,有机会就上篮、没机会就立刻分给队友。
NBA的一般战术,最有效战术,中学生篮球战术?
1、双塔战术 (是一个高位掩护中锋,和一个低位强力大前锋的手对手传球从而造成空位上篮或者扣篮,当然也可以把球传给外线制造远投机会)。篮球比赛规则 比赛 *** 。一队总共有五人,其中有一个队长,候补球员最多七人。
2、挡切战术(motion offense)挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称,即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合 *** 。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆。
3、战术可以分为进攻和防守俩个大类 进攻包括个人持球进攻。
中学生适合运用的篮球战术
1、号战术:由高中锋或大前锋(最好能投的),出来挡拆,后卫过掉之后可以选择跳投或突破。2号战术:由后卫直接高调(一定要高,不然会被截)给中锋,中锋背打,实在不行传出来。
2、如果防守的话用二三联防比较合适,防守严密,但是需要长期的练习。二三联防就是上线2人,下线3人。
3、防守上,对于初中生来说身体不够强壮,单对单防守对于比自己身体强壮的人来说吃力且没什么效果,所以建议采取联防,简单高效。
4、中学生篮球训练 *** 2 运球 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
中学生篮球训练 ***
进攻技术训练。初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术,但是没有经过系统的训练,一般都是模仿大人的动作,所以动作很不规范,在训练时就要做到纠正与教学同时进行。
训练项目:运球的训练;传、接球的训练;持球突破的训练。
左右交替拍球:欲练打篮球,先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础,要领是:左手拍球给右手,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊。
单手头上抛接球,控制球能力练习 *** :单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习(图8)。要求:手腕抖动力量均匀,球要抛直。
半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前,充分起跳,尽量往最高点跳起,跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。
求初中篮球比赛战术,阵容如下
号战术:由高中锋或大前锋(最好能投的),出来挡拆,后卫过掉之后可以选择跳投或突破。2号战术:由后卫直接高调(一定要高,不然会被截)给中锋,中锋背打,实在不行传出来。
AB一高一矮可以模仿OK(奥尼尔和科比)、MM(姚明和麦迪)、AI(安东尼和艾弗森)这种经典的组合。一高一矮能力都强的话既可以做简单的突破分球、高调打内线求稳。也可以高低位挡拆中投,稳健并且体能消耗低。
把对手的情况研究好才是上策,知己知彼,百战不殆!最后如果你确实不知道对手的情况如何,那么建议以下阵容:组织:D 得分:B 篮下:E 好处:偏进攻型,平均身高也可以,防守应该不是问题,综合实力较好。
作为初中生没必要搞得那么专业。多注意队友位置,自己有机会能打进就打,没有太大把握就传给有机会的队友。篮球比赛考的靠的不是个人能力,而是团队的配合。大家在一起多练,配合出一些习惯的跑位了穿插,或者2个人的挡拆战术。
进攻的话,要是能力特别突出,那就比较好办,否则打挡拆是最好的战术了。
你们这种级别的比赛不用很多战术的。不用太刻意去讲究场上什么中锋,小前,大前锋之类的区别。场上的球员要体力好,能跑,到了第四节的时候,哪支球队还有频繁的快攻基本就赢了。篮板要有保证,建议双中锋战术控卫控球。
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