本文摘要：半程马拉松成绩对照表 〖One〗半程马拉松的合格成绩标准依据不同年龄和性别分组而有所不同。 对于男性精英选手，不同年龄段的达标成绩分别是：2...
半程马拉松成绩对照表
〖One〗半程马拉松的合格成绩标准依据不同年龄和性别分组而有所不同。 对于男性精英选手，不同年龄段的达标成绩分别是：29岁以下1小时34分，30-34岁1小时35分，35-39岁1小时36分，40-44岁1小时37分。
马拉松大众跑者等级标准2024
〖One〗在2024年的新版标准中，马拉松大众跑者等级被划分为三个级别，由高到低分别为：精英级、一级和二级。同时，根据年龄的不同，设置了八个年龄组别，分别为：34岁以下、35-39岁、40-44岁、45-49岁、50-54岁、55-59岁、60-64岁以及65岁以上。这样的设置充分考虑了不同年龄段跑者的体能差异，使得评价更加公平合理。
〖Two〗大众一级（3小时30分内）：每周训练量60公里以上，注重节奏跑和间歇训练。精英级（3小时内）：每周训练量80 - 100公里，强化核心与下肢肌肉耐力，按科学方案训练，破三目标至少需两年系统训练。
〖Three〗初级跑者 入门级：完成5公里跑，时间不超过30分钟。此级别适合刚开始接触跑步的爱好者，旨在培养跑步兴趣和基本体能。进阶级：完成10公里跑，时间不超过60分钟。此级别要求跑者具备一定的耐力和速度，能够持续进行较长距离的跑步。
马拉松级别怎么分的
〖One〗中国马拉松赛事的级别主要分为A类、B类和C类。A类赛事：又细分为A1类和A2类。A1类赛事指的是赛事的赛道、计时、裁判、兴奋剂检测等核心竞赛组织工作达到中国田径协会成绩认证标准，承认纪录及达标成绩。A2类赛事则是竞赛组织工作基本达到中国田协管理认证标准，成绩可上传至中国田协，但不计入成绩排名。
〖Two〗我国的大众路跑运动分为三个项目：10公里、半程马拉松（半马）、全程马拉松（全马）。
〖Three〗精英级：女子3：30（配速4＇59），男子3：10（配速4＇30）。马拉松简介 马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。
〖Four〗马拉松兔子配速一般分为300、31330、400、41430、500、530、600、615等几个级别。全程马拉松一般最长的时间限制是6小时或6小时15分，因此600或615的兔子被称为关门兔。配速员在比赛中通常穿着显眼的衣服、（部分）戴着兔耳朵的装饰，身上大多会绑一颗气球，利用不同数字标示配速。
〖Five〗一级：- 29岁以下：1小时51分 - 30~34岁：1小时52分 - 35~39岁：1小时53分 - 40~44岁：1小时54分 二级：- 29岁以下：2小时14分 - 30~34岁：2小时15分 - 35~39岁：2小时16分 - 40~44岁：2小时17分 三级：所有年龄段均为3小时。
半程马拉松比赛成绩如何评定的?
半程马拉松的合格成绩评定依据年龄和性别分不同的等级。
- 29岁以下：成绩需达到2小时14分。- 30至34岁：成绩需达到2小时15分。- 35至39岁：成绩需达到2小时16分。- 40至44岁：成绩需达到2小时17分。 三级标准：- 所有年龄段：成绩需在3小时之内完成。 许多跑过半程马拉松的跑者可能会考虑挑战全程马拉松。
三级半马成绩：三个小时以内皆算合格。半马是的距离是多远 半马的路程长度是20975公里，或11英里，半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的程长很有挑战性，通常半程马拉松会与全程马拉松同时举办。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目，而且一般半马最长时间是3个小时左右跑完就行。
成绩定位 入门水平：2小时的半马成绩表明跑者已经具备了一定的长跑基础和耐力，能够完成半程马拉松这一较长距离的赛事。然而，在长跑爱好者或专业跑者中，这一成绩并不突出。
马拉松分段成绩标准是多少
〖One〗马拉松分段成绩标准如下：国际级运动健将：男子成绩标准为2小时13分钟以内，女子成绩标准为2小时34分钟以内。运动健将：男子成绩标准为2小时20分钟以内，女子成绩标准为2小时40分钟以内。一级运动员：男子成绩标准为2小时34分钟以内，女子成绩标准为3小时19分钟以内。
〖Two〗马拉松分段成绩标准如下：国际级运动健将：男子成绩为2小时13分钟，女子成绩为2小时34分钟。运动健将：男子成绩为2小时20分钟，女子成绩为2小时40分钟。一级运动员：男子成绩为2小时34分钟，女子成绩为3小时19分钟。二级运动员：男子成绩为3小时10分钟，女子成绩为3小时50分钟。
〖Three〗到目前为止，马拉松运动员根据全程42点195km分为五个成绩标准。国际级运动健将上男子时间为2个小时13分钟，女子为2小时34分钟。运动健将水平为男子2小时20分钟，女子为2小时40分钟。一级运动员为男子2小时34分钟，女子为3小时19分钟。
〖Four〗例如，在29岁及以下的年龄段中，半程马拉松的精英级达标成绩为1小时34分钟，而北京市大众马拉松等级标准中，健将级的达标成绩为1小时20分钟。
〖Five〗二级运动员的标准则是男子3小时10分钟，女子为3小时50分钟。这个级别的运动员虽然可能没有达到*水平，但他们的努力和坚持同样值得尊敬。而三级运动员的标准则更为宽松，男子和女子的时间均为4小时。这个级别的运动员正在不断积累经验和提高技能，未来可期。