本文摘要：霍华德曾经单换詹姆斯的男人,为何如今却沦落到打下手? 霍华德曾经单换詹姆斯的男人，如今却沦落到打下手《有以下几个原因，首先就是因为这个男人频...
霍华德曾经单换詹姆斯的男人,为何如今却沦落到打下手?
霍华德曾经单换詹姆斯的男人，如今却沦落到打下手《有以下几个原因，首先就是因为这个男人频繁的更换球队，不能够在其中一个球队中坚持下去。其次就是这个男人太过有主见，不能很好的控制自己的情绪。最后一个原因就是这个曾经被碰上天的天才球员的年纪增长，失去了全盛时期。
霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的?
霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
霍华德在休赛期主要进行力量训练，并且会辅以有氧运动。在职业生涯早期，由于NBA的比赛风格和中锋球员的重要地位，霍华德专注于提升自己的力量。然而，随着NBA比赛风格的演变，趋向于快速和小球战术，霍华德调整了训练计划，增加了有氧运动来适应这种变化，减少体重，提高移动速度和灵活性。
2009年东决霍华德轻松击败詹姆斯,为什么却在总决赛败给了科比?_百度...
火箭和湖人打了七场比赛来决定胜负，而在东部，霍华德率领魔术队轻松淘汰詹姆斯，但是在总决赛中，魔术队输给了科比，主要有两个因素。首先是科比和詹姆斯之间的差距。在2009年，詹姆斯只有24岁。当比赛是最强的时候，空中扣篮几乎是每场比赛，但与现在不同。全能的詹姆斯当时是在禁区外杀手。第二是团队实力上的差距。
科比是湖人击败魔术的第二因素。那年总决赛科比场均37分4助攻6篮板获得总决赛MVP。魔术这边没有能对上科比的人选，科比的投射和突破让特科格鲁无所适从。综上，我认为09年魔术轻松淘汰了詹姆斯，为何在总决赛惨败给了科比的原因是魔术的配置比骑士强，而湖人的配置又比魔术强。
第二是球队实力的差距，魔术队表面上看，是4-2淘汰骑士，但真正看过比赛的人都知道，魔术是有实力横扫骑士的，压制得太过明显了。骑士除了詹姆斯一个点以外，其他位置全面处于下风，大Z和瓦莱乔加起来都被霍华德打爆了。当时魔术队多点开花的打法，也是让骑士难以招架。
年总决赛，我们未能如愿看到23VS24经典的对决，因为23号詹姆斯失约了，无奈止步于东决。而淘汰詹姆斯的正是联盟第一中锋霍华德，然而来到总决赛，霍华德的统治力不再，最终奥兰多魔术大比分1-4不敌洛杉矶湖人。
霍华德的肌肉进化史,你想知道吗?
再来看一张霍华德当年的训练照，这是巅峰时期的霍华德，他已经是联盟第一中锋了。不过霍华德仍然努力训练，此时的他已经非常魁梧了。不仅拥有了一身腱子肉，肌肉分离度更是令人羡慕。看看这手臂线条，看看这肩膀肌肉，对抗能力可想而知。上图是火箭时期，彼时的霍华德已经不算是巅峰期了。
尽管如此，湖人还是表示出了疑问，我们能信你吗？他将球衣换成了39号，留起了脏辫，向另一个霍华德告别，他甘心为球队做任何事，他专注于篮板、掩护、不要在内线要球。他忘掉了自己，他不知疲倦的奔跑，他知道谁才是这只球队的老大，他知道自己只是替补。
第五名：霍华德 说到霍华德的名字想必很多球迷都不会陌生，作为新世纪最伟大的中锋球员之一，魔术时期的霍华德可谓上天遁地无所不能，甚至坊间一度传闻说巅峰时期的魔兽是可以单换詹姆斯的存在。巅峰时期的霍华德肌肉线条可谓相当明显，尤其手臂上的肌肉更是吓人。
你也许无法想象，霍华德这样的内线巨兽，他竟然能有“鲨鱼肌”。他魔术时期是身体巅峰，那个时候拿20+20数据真的轻松。他的肌肉已经算是练到极致，反正除了姚明克他，他真是无敌存在。他的“鲨鱼肌”在身体两侧很清晰，这还是放松状态下的肌肉，“魔兽”果然名不虚传。
而在身体打造方面，对于上肢力量的训练无疑是最重要的一项，那么就让我们一起看看，NBA史上五大麒麟臂都有谁。
霍华德巅峰时期，就是靠身体碾压对手，论技术是真的粗糙。霍华德湖人时期，还处于巅峰阶段，只是跟科比不来电，没有打出统治力。看看霍华德这身肌肉，硬是把球衣给完全撑起来，球衣穿身上没有一点缝隙。看看身旁的科比，虽然还是够强壮，不过肌肉的饱满程度，比霍华德差远了。
当年东决魔术淘汰骑士,霍华德场均25分13板,詹姆斯数据如何?
当时魔术和骑士合计进行了6场交锋，作为魔术队的当家球星，霍华德的东决场均数据是28分13板8助，而霍华德的投篮命中率则是61%。
年霍华德带领魔术队进入总决赛，在东部决赛霍华德击败了联盟第一战绩骑士队，即便是詹姆斯6场比赛场均打出38+8+8的超级数据，但是詹姆斯还是依然被魔术队挡在总决赛门外，那时候的霍华德防守真是强，霍华德一个人支撑起来魔术队的防守体系。
回顾霍华德的6场比赛，场均能拿到26分+13篮板+8次助攻和2次盖帽，甚至G6最后一战直接单砍下40分14篮板4助攻，足以展现出他出色的个人能力以及优秀的身体对抗能力，也得到了篮坛更高度的关注与认可。
不过骑士队还是输掉了这一轮比赛，除了骑士队的整体实力不如魔术队，当时魔术队头号球星霍华德的表现也是相当关键。虽然霍华德的数据远远没有詹姆斯那么夸张，但他的场均数据也是毫无疑问的一流水准。当年霍华德的东决场均数据是28分13篮板8助攻，他的投篮命中率达到了现象级的61%。
首先来看场均数据，那轮系列詹姆斯场均可以轰下35分3篮板8助攻的逆天数据，这样的表现堪称完美，魔术的外线群显然无法限制詹姆斯。其次来看命中率，詹姆斯那轮系列赛场均出手27次，命中15球，投篮命中率达到47%。面对拥有最佳防守球员的魔术队，詹姆斯这样的命中率绝对是水准线之上的发挥。
詹姆斯能撞动霍华德吗
在讨论勒布朗·詹姆斯能否撞动德怀特·霍华德的问题时，我们需要考虑不同的情境。 在篮球场上，詹姆斯以其出色的身体素质著称，而霍华德在上肢力量方面尤其强大，但下肢力量可能相对不足。 如果在运动中，詹姆斯以全速冲向霍华德，鉴于詹姆斯拥有接近大前锋的体重和冲击力，霍华德可能会难以承受这样的撞击，就如同坦克一样难以阻挡。
而更能体现詹姆斯的力量和对抗的无疑是和霍华德在篮下抢位置的这一球了，要知道，巅峰时期的魔兽身体对抗能力可以说仅次于奥尼尔的存在，中锋位置上都没几个人可以抢过他。
姚明的吨位有多大？你想想巅峰时期的姚明，要比联盟任何球员都大一号时就知道了。本-华莱士在姚明面前娇小得就像艾弗森，霍华德和姚明一比，也要矮一个头。姚明的特点就是力量足，下盘稳，但是对上詹姆斯，还是讨不到便宜。
但是詹姆斯并不是内线球员，他不会在低位站桩打，冲起来的詹姆斯才是最可怕的。当年姚明还在联盟中的时候就曾经说过，被詹姆斯撞过之后，就像被砖拍过那样痛。这句话就是对詹姆斯冲击力形容最真实的写照，当年的姚明力量可是整个联盟中数一数二的，力扛奥尼尔，吊打霍华德。