今天阿莫来给大家分享一些关于业余马拉松运动员心肺功能马拉松运动员的肺活量是多少 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、运动员的肺活量一般在7000ml左右。肺活量是指肺泡扩张的面积，与身高密切相关。临床上，女性肺活量一般为2500-3000ml，男性肺活量一般为3500-4000ml。因此，普通人的肺活量很难达到10000ml。
2、基普乔格肺活量是9085mL。根据查询基普乔格的个人资料信息显示，埃鲁德·基普乔格（EliudKipchoge），1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉松运动员，马拉松男子世界纪录创造者，其肺活量为9085mL。
3、以上就太夸张了，胸腔估计像个气球，大概应该就6000左右吧，长跑运动员不光是肺活量大，重要的是他们全身肌肉脂肪含量低，体型很瘦，对氧气的需求量比一般体型的人低，所以能很好控制呼吸的节奏。
4、你的1000米算是非常快的了，毕竟才初三，但是想必你的身材也是非常瘦的，因此肺活量3500已达到一个较高的水平了。肺活量不在于绝对值的大小，这没有可比性，只在于维持身体机能方面如果还有很大余地，3500就不错了。
5、毫升，成年女子约2500～3000毫升，象中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等。
跑马拉松心率
1、马拉松完赛心率多少合适？初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中级水平(320内)跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分左右；高水平(全马310内)跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右。
2、跑马拉松时，心率一般保持在**160-170次/分**左右。但这也因个人身体状况而异，建议在跑马拉松时关注自己的身体状况，根据自身情况，适时调整运动节奏，避免对身体造成伤害。
3、如果你只是把跑马拉松作为体验，并不追求成绩，你可以按照轻松跑的心率区间去跑，即把心率控制在最大心率的65％～78％。
4、正常人在平常状态下的心跳是80-100下/分钟。你说的60-65应该是指这个。训练中，保持150-180下/分钟左右。长跑和马拉松有时候会归为一类。
马拉松式的长跑对身体伤害大吗?
如果经常跑马拉松，可能因膝盖使用过度，容易损伤韧带，还会造成关节损伤或者膝盖损伤，出现膝盖部位疼痛。此外，由于马拉松距离、时间比较长，可加重心脏负荷，或大量出汗导致低血钠症、意识模糊，可能有导致猝死的风险。
跑马拉松对身体有害吗有一定的伤害，特别是像裸跑伤害更大。
会损害肌肉。马拉松运动要跑这么长的距离，对身体都有什么危害？安全跑马拉松的前提是合理跑。对于那些从来没有跑过，却因为激情而不得不跑40多公里的人来说，跑马拉松几乎等同于自杀。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助