我还有40天就要参加河南省大学生运动会了,参加的项目是100米,200...
建议跳绳与拉伸双腿相结合，在早上七点前进行五组一分钟跳绳，要快，增强协调性与爆发力，时间也可在下午四点后。如果不自信的话可以在赛前喝瓶红牛，相当有效，另外注意起跑。
博尔特为什么16年不退役
但很少有人知道，博尔特曾经想过在2016年里约奥运会之前退役，因为他已经不再为这项运动感到动力，他已经赢得了一切。即将做出决定时，一个人使他改变了注意。
从此与赛道无缘选择退役，离开赛场不仅仅是身体上痛，还有的是自己的心理思想。
身体储备不足导致黯然谢幕 对于年龄均超过30岁，身体机能均已过了*期的博尔特与加特林之争，博尔特败于身材不如对手高大。
博尔特退役的原因：博尔特自从2008年北京奥运会之后，国际大比赛几乎没缺席过，每次大赛前都要集训，疯狂训练让博尔特感到身心疲惫，不堪重负。
随着年龄的增长，博尔特在2012年以来，就处在慢慢下滑的趋势。或许是因为他的荣誉太过于惊人，在世人眼中，博尔特就是刀枪不入的，但博尔特确实是个人，随着年纪的增长，伤病也伴随而来。
所以博尔特可能也是因为长年累月的高强度训练，导致了自己的身体出现了一些问题，不能够在很好地发挥自己的实力了，所以才会选择了这么早就退役。其次可能是因为他想多一点时间去陪伴自己的家人。
哪个赛季男子200米水平*?13人破20秒,并非博尔特时代
第一名、莱尔斯19秒65美国短跑天才少年，2018赛季4次跑进19秒70大关，历史上只有博尔特做到过。
布雷克在2011年布鲁塞尔站200米比赛第七道创造了这一成绩，此外，博尔特在2012年伦敦奥运会男子200米决赛中跑出了19秒32的成绩，也是在第七道。
尤金世锦赛男子200米预赛共有49人参赛，谢震业的个人*成绩、赛季*成绩分别为19秒820秒13，均排在所有选手的第13位。谢震业被分到第7组，同组的主要对手有卫冕*莱尔斯、牙买加选手德威尔。
秒19，博尔特在2009年柏林世界锦标赛创造的 北京时间8月21日凌晨，第12届世界田径锦标赛第六个比赛日的争夺在德国柏林的奥林匹克体育场继续进行。
一百米世界纪录保持这是谁
目前100米世界纪录保持者是由飞人博尔特所保持，其成绩为58秒。这一纪录有专家称在未来100年时间内都无人能打破，而网友口中所说的博尔特87秒是并不存在的，而专家称其最快速度为51秒。
百米世界纪录它是距离最短、用时最少的田径纪录。百米纪录是由牙买加*短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。
年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58获得*，并再次大幅度刷新百米世界纪录。美国名将盖伊也以惊人的9秒71获得亚军，鲍威尔9秒84获得第三名。
米纪录：2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。200米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。
还没有人破破掉这个记录。截止2020年12月人类目前已知的100米世界纪录，是牙买加*短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为＂挑战人类速度极限＂的比赛。
20秒39,前亚洲200米纪录保持者达标世锦赛,已不是谢震业对手
1、最近，前亚洲男子200米纪录保持者费米.奥古诺德在西班牙莫奈奇尔跑出了20秒39（+9m/s）的成绩，顺利达到了多哈世锦赛的参赛标准，也算是逐渐找回了自己的状态。
2、谢震业，1 993年8月17日出生于浙江省绍兴市，是 我国十分*的 短跑运动员，也是男子200米亚洲纪录保持者。
3、谢震业田径锦标赛位居小组第五无缘决赛1 2022年世界田径锦标赛当地时间19日在美国俄勒冈州尤金市继续进行。中国短跑名将谢震业在男子200米半决赛上跑出20秒41，位居小组第五无缘决赛。
4、月19日，2022年世界田径锦标赛继续在美国俄勒冈州尤金进行。 在男子200米预赛中，中国选手谢震业跑出20秒30的成绩，名列小组第3，晋级半决赛。
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