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本文目录一览：
〖壹〗、广角镜头的远摄镜头〖贰〗、非洲马拉松为什么厉害啊?
〖叁〗、怎样拍马拉松
〖肆〗、参加马拉松需要统一服装吗?
广角镜头的远摄镜头
〖壹〗、-55mm焦距的镜头被认为是标准镜头，因为其视角与人眼的视角相近，因此得名。标准镜头能够提供与人眼观看相似的视野。焦距低于50mm的镜头被归类为广角镜头。这类镜头的特点是能够捕捉到更宽广的视野，从而营造出更强的空间感。
非洲马拉松为什么厉害啊?
〖壹〗、非洲马拉松运动员的卓越表现源于多方面的自然与人文优势，以下为具体原因分析： 高海拔地理优势东非高原（肯尼亚、埃塞俄比亚等）平均海拔2000-2500米，运动员长期在此训练，心肺功能显著增强。高原低氧环境促使身体产生更多红细胞，提升血液携氧能力，在低海拔比赛时具有明显耐力优势。
〖贰〗、综上所述，非洲黑人擅长长跑的原因是多方面的，包括潜在的遗传优势、适应高海拔生活的生理特征、有利于长跑的体型特点以及对经济利益的追求。这些因素共同作用，使得非洲黑人选手在马拉松比赛中取得了显著的成绩。
〖叁〗、黑人运动员在长跑领域表现出色，部分原因是他们具备一些独特的生理特征，这些特征在运动性能上提供了优势。 在进行高强度运动时，黑人运动员能够更有效地调节体温，这有助于维持体内环境的稳定性和电解质平衡，从而在剧烈运动中保持最佳状态。
〖肆〗、首先，非洲黑人选手的体质与中国人有显著差异。例如，生活在肯尼亚高原的他们拥有强大的心肺功能，这有助于他们在马拉松比赛中占据优势。 其次，非洲黑人选手普遍具有出色的耐力。
〖伍〗、由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。
〖陆〗、肯尼亚在马拉松领域之所以卓越，得益于几个关键因素。首先，其独特的地理环境和气候条件为长跑训练提供了理想的环境。肯尼亚位于非洲东部，拥有凉爽的气候和适宜的湿度，这种气候全年都适合进行户外耐力训练。其次，肯尼亚社会对长跑运动的热爱和投入是关键。
怎样拍马拉松
马拉松拍摄参数？如果是拍摄单个跑者的话，光圈按照镜头设置为最大光圈儿阳光好的话，感光度设100~200快门速度就比较合适。如果阳光一般感光度开到800快门速度也够用啦。如果拍摄较大规模的画面，比如说起跑后跑终点画面。光圈儿说到f6~f10。感光度最大开到两千，绝对够用。
可以用斜线构图。中心构图。附视等。 也可以利用长焦的透视压缩拍等等。 其实如果拍得到，特写也不错。侧面拍特写容易糊。
不是的，马拉松每个人都有照片。马拉松比赛会有专业的摄影团队拍摄比赛照片，但并不是每个人都会被拍到。在一开始人山人海的时候，被拍摄到的概率大于后期。同时，组委会会将拍摄的照片上传到官网或专门的照片检索系统，供选手自行检索。
稍微专业一点的马拉松赛事，由于赛程很长，所以在拍摄前我们需要对线路研究透彻。拍摄比赛也是分段进行。首先是起跑点，要在高角度进行大场景拍摄，二是 拍摄途中跑，可事先选择好具有当地特色的建筑物、观赛人群等作为背景来进行拍摄。
可以通过轻松的跳动、拍打肌肉等方式，使身体保持热络状态，提高肌肉温度和血液循环，为比赛做好充分准备。综上所述，跑马拉松前的准备工作包括饮食调整、排便习惯调整、药物准备、拉伸放松和身体预热等方面。这些准备工作的目的是确保参赛者在比赛中能够发挥出最佳状态，避免因身体不适而影响比赛表现。
参加马拉松需要统一服装吗?
参加马拉松赛事时，参赛者通常可以选择穿着组委会提供的统一比赛服装，也可以自行准备服装。以下是两种情况的详细说明： 大多数参赛者（约70%）会选择穿着组委会发放的T恤或背心。选择穿着这些服装的主要原因是其具有纪念意义。在比赛中，选手们穿着组委会的比赛服拍照，同时也在沿途和社交媒体上为赛事和组织方提供了一种展示方式。
不需要，可以穿组委会发放的比赛服，也可以穿自己的衣服。约70%的参赛者会穿着组委会发放的T恤（或背心）参赛。穿组委会的衣服参赛，主要原因还是纪念，穿着组委会发放的比赛服进行合影，顺便在沿途和朋友圈给组委会和衣服赞助商做个展示小广告。30%的跑者，穿自己准备的衣服。
上海国际马拉松赛的服装要求并不统一，参赛者可以选择任何运动装束。 请根据个人对温度的感受来挑选合适的服装。 对于业余爱好者而言，如果感觉寒冷，可以选择穿着长袖和长裤的运动服。 随着跑步的进行，身体会产生热量，因此不必过于担心热身。
参加马拉松比赛时，选手的服装并不需要统一，只要适合运动即可。 选手应根据个人对温度的感受来选择服装，如果感到寒冷，可以选择穿着长袖和长裤的运动服。 对于只是把跑步作为业余爱好的跑者，如果没有对比赛成绩有特别要求，可以根据个人舒适度来选择穿着。
然而，一些马拉松组委会也会为参赛者提供一些装备，如运动服和鞋子等。这些装备通常会由组委会统一采购，并按照参赛者的尺码进行发放。如果选手选择使用组委会提供的装备，需要按照规定的时间和方式领取装备，并在比赛当天穿着参赛。
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