哎呦喂！暑假一到，小朋友们的生活精彩纷呈，而我这个三年级的小勇士也迎来了属于自己的“超级大挑战”——每天跟着教练学柔道，变身“柔道小达人”！瞧瞧我这暑假的日记，不仅有汗水、拼搏，更有笑料百出的小趣事，保证让你笑得合不拢嘴！
第一天，爸爸妈妈送我去柔道馆，当场就被我震撼到了——哇，场馆简直跟“武林秘籍”似的，摆满了各种“神兵宝甲”。我一脸崇拜，心想：“我是不是也能成为像电影里一样的大侠？”教练老师一看我兴奋的样子，笑了笑说：“小勇士，今天咱们先从站姿练起，就像站在“天地之间”一样稳。”我站得笔直，胸口鼓起，感觉自己像个“铁塔”，结果刚站着，教练一句“放松点”，我立马变成了“僵尸”。
训练刚开始，柔道的基本动作——“摔倒”(其实是滚翻)让我觉得像参加搞笑视频，一不小心就会变成“翻滚的披萨”。我拼尽全力模仿教练，结果一摇一摆像摇摇车，教练忍不住笑出声：“小朋友，咱们要像棵树一样稳，不能像袋子一样摇摇晃晃哈。”我心中暗暗发誓：一定要练成“稳如泰山”的勇士！
接下来，学习“投掷”技巧，教练让我们两个搭配玩“抱抱投”，我偷偷使出“探戈舞步”，结果一不小心自己先扑倒，又引发一阵爆笑。旁边的姐姐笑着说：“小勇士，投完自己也要记得‘接招’，别变成‘快递’自己给自己送到地上去。”我一边尬笑一边站起来，心想：还要“接招”，这是要修炼“心态爆炸”吗？
训练中途，教练突然讲起了柔道的“精神”，说：“柔道不仅仅是摔倒，还是一种‘心”的修炼，遇到困难不要怕，要勇敢面对。”我顿时觉得自己变成了“心中的大侠”，心里偷偷发誓：以后遇到老师布置的作业，再难也不能逃跑，要像打怪升级一样，一点点攻克！
午休时间，我和小伙伴们互相“炫技”，挥拳比划，总觉得自己像个“超级英雄”。突然一个小伙伴摔倒，大家都笑了，他还一本正经地说：“这叫‘摔倒的艺术’，我在磨练‘柔道魂’呢！”我捧腹大笑：“那我也要成为‘笑中带摔’的高手！”大家都说：“你的小脑袋瓜子比班长还聪明，笑死我啦！”
下午的课程更是精彩刺激，我们学习“缠绕”和“扭转”招式。教练示范后，我尝试模仿，不料“扭”了自己一圈，成了“转圈圈”，差点变身“旋转木马”。旁边的小弟弟笑着说：“你这是‘旋转扯蛋’，别掉队才行哦！”我鼓足勇气继续练习，心里暗示自己：“坚持就是胜利，反正摔倒也只是湿了点衣服。”
到了结束环节，老师让我们进行“模拟比赛”。我站在场地中央，像只准备冲刺的小兔子，心跳“砰砰”作响。对手是个小伙伴，他一上来就像“闪电侠”一样冲过来，我赶紧“假装绊倒”，然后用“摔跤式”搞了个“横扫千军”。教练拍手叫好：“哇，我们的小勇士，越来越有‘气场’了！”我感觉自己像个“神奇四侠”，一个动作比一个帅。
训练的最后，还有“休闲时间”：大家穿着柔道服，互相开玩笑。有人说：“今天我是不是变成‘柔道机器人’，会不会明天变笨蛋？”我笑着回：“不用担心，咱们练到爆，包你们个个变身‘柔道超级明星’！”整天汗水淋漓，身体像被“打了鸡血”，心里觉得自己能撑到暑假结束，绝对“战术过硬”。
这一个暑假，柔道训练不仅让我学会了“摔跤”的技能，更让我明白了“坚持”的重要性。每一次摔倒后站起来，也像是在跟自己说：“不怕，没事，咱还能再来一遍！”我相信，只要每天都放点“豆瓣儿”，不怕“摔跤”，未来一定能“踩着云彩”上天！对了，你是不是也想像我一样，变成柔道界的“笑面虎”呢？快点加入训练营，一起“摔个痛快”吧！
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