随着天气渐暖，跑友们的日历像被放了苦练的火箭，马拉松时间一个一个地跳进来。本文聚焦各地区“近期”可参加或有较大关注度的马拉松时间点，帮助你比拼训练、报名和备战效率。信息以各赛事官网公布为准，官方页面会实时更新，报名细节、起点线路、报名费以及名额变动都请以官方公告为准。别忘了把赛前问答的常用问题收藏起来：报名入口、参赛资格、参赛包领取方式、参赛日当天交通和退改政策等，一切以官网为中心。现在就把视线拉到全球各区的时间脉搏上，看看今年你最值得冲刺的目标在哪儿。
北美地区的马拉松多集中在春季和秋季，春季档常见在3月到5月之间，秋季档多落在9月到11月。纽约马拉松、波士顿马拉松、芝加哥马拉斯托和华盛顿特区马拉松等多场赛事往往成为跑者的年度Must-Watch。具体日期、起点路线随年份调整，报名信息通常提前数月对外公布，名额竞争激烈，建议关注官方新闻稿、邮件推送以及赛事APP公告。对于想要北美多地连跑的跑者，不少赛事会提供跨城市的分段报名或完赛奖牌的组合方案，能否一次性报名多场也请以官方方案为准。若你偏好自然风光与城市夜景并重的路线，西海岸和中部的一些赛事也值得纳入备选清单，官方页面通常会在报名页或日程页标注“官方近期开奖”和“路线变更公告”。在准备阶段，别忘了核对时区差、交通安排，以及参赛日当天的暴雨或高温预警信息，以免影响发挥。
欧洲地区的马拉松同样呈现春秋双季热度态势，伦敦马拉松、柏林马拉松、巴黎马拉松、阿姆斯特丹马拉松等都是常年热度高的选项。伦敦通常在4月、柏林在9月、巴黎多在春末或初夏，阿姆斯特丹有时在4月或10月之间切换，更多城市如里斯本、巴塞罗那、罗马也会在不同月份推出。官方宣布通常会提前数月至半年对外公开报名及分组信息，出发点、终点改动、起跑时间和分区信息会在赛事官网的路线公告、赛事日程页和官方社媒同步。欧洲区域的赛事常伴随国内外大型半程/全程赛事的联动促销，关注同一赛事集团下的多场活动，可能会有组合报名或积分计划。路线上你会看到各城美景与历史建筑的巧妙并置，口号和互动环节也频繁出现在官方介绍中，这对追求视觉体验和跑步乐趣的你来说，是一个不错的备选清单。请记得：欧洲的报名窗口多变，尤其在多赛事同时开放时，抢位速度就是决定成败的关键。除此之外，关注机场到赛事现场的交通方案，避免因临时封路而错过起跑。
亚太区域包括日本、韩国、东南亚以及中国香港、***、台湾等地的马拉松，多数赛事仍以春秋两季为主，具体时间每年可能有℡☎联系：调。日本的东京马拉松、京都马拉松等在3月至2月左右的区间内有排布，韩国的釜山马拉松、首尔马拉松等也会在春秋季节轮动；东南亚诸如新加坡马拉松、雅加达马拉松等则常在年初至春季之间设赛，部分城市在雨季前后安排备用日以应对天气变化。中国香港、***、台湾的马拉松多集中在全年中的较稳定窗口，香港马拉松常在冬末春初，台北马拉松则会选择春末或秋季。区域性的报名时间节点与名额分配，往往与签证、航空及城市活动日程紧密相关，务必以官方网站为准。亚太区的赛事也越来越强调线上报名、健康申报、防疫要求等新常态，准备阶段多留意官方公告的健康码、疫苗证明及核酸检测要求等。跑者若计划跨区域参加，建议将签证、机票、住宿、保险等事宜提前打包安排，省去临时奔波带来的压力。
中国大陆的马拉松体系日趋完善，近年在春秋两季形成较固定的时间轴，常见的赛事包括上海马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、南京马拉松、成都马拉松等。官方通常会在赛事前2-6个月公布报名开启时间、分组规则、参赛资格、起点终点信息以及赛事日程表。报名名额往往很紧张，系统并发时段容易崩溃，建议提前准备好身份证、健康证明、血氧监测等必需材料，并关注官方℡☎联系：信公众号、官方APP的实时通知。中国大陆地区的路线也在不断优化，很多城市推出夜跑、城市跑线等特色项目，体验感增强的同时也更利于观众和志愿者参与。参赛包领取、号码簿和赛事纪念品的领取时间通常在比赛日的前一天或当天清晨，务必提前查看官方说明并按时到场。若遇到天气因素，官方也会发布应急方案和替代线路，请保持关注以免错过关键通知。若你是在计划一年内多场赛事，建议区分城市之间的转场节奏，避免密集跑步导致恢复不足。
港澳台地区的马拉松具有独特的地域风味，香港马拉松、***马拉松、台北马拉松等赛事各有特点。香港马拉松往往在冬末春初安排，海港风景线和城市高楼相映成趣，***则以港口与灯光秀为特色，台北的山城路线则带来起伏的挑战。报名时间通常与官方公告同步推送，名额有时会采取分批开放、分组报名或分区抽签的形式。赛事信息涉及海关、航班、住宿和天气等多方面因素，建议提前规划住宿与交通，尤其在节假日高峰期，交通拥堵和酒店紧张的情况需提前预判。官方页面还会提供天气备选方案、路线变更公告以及参赛者须知，确保你在出发前就把“装备清单、补给站位置、手机信号覆盖点”等都安排妥帖。港澳台地区的跑友有时会选择在周末进行多项城市活动，官方也会给出跨赛事的联动优惠或同城活动的组合信息，值得关注。
日本作为亚洲赛场的长期强国，东京马拉松、琦玉、名古屋等赛事常在春季和冬末之间安排，具体日期以官方公布为准。东京马拉松通常是高强度的报名热潮，名额竞争激烈，报名入口和抽签规则要提前熟悉。除了“大城市级别”的赛事，地方性马拉松也在逐步增多，沿途风景和风土人情是另一种跑步体验。韩国的马拉松，如釜山马拉松、首尔马拉松等，也会在春秋两季进行，报名时间点与签证、住宿等要素紧密配合。区域内的赛事往往有专门的粉丝互动活动、志愿者招募和官方摄像服务，适合想要社媒打卡和留存记忆的跑者。东亚区域的天气干湿、海风强度、城市排水情况都可能影响比赛节奏，请在官方公告发布的当天或前一天对路线、补给点与替代路线进行二次确认。
东南亚区域的马拉松以新加坡马拉松为例，通常在年初或春季开跑，其他如雅加达、吉隆坡、曼谷等城市也会随季节调整时间，报名窗口通常从官方公告开始开放，规模和名额随赛事档期变化。新加坡作为热带城市，赛道多以城市路网为主，气温湿度高，参赛者需要提前做好夜跑训练与水分管理的准备。对于居住在热带区的跑友，赛事日的穿着和路线起伏是影响成绩的重要因素，官方页面会给出天气预报、路况公告以及路线图更新。东南亚区域的赛事也越来越重视数字化报名、云端参赛包和移动支付，确保参赛者在复杂的报名流程中也能保持高效。若你计划跨区域跑步，建议把东南亚与其他区域的赛事错峰组合，以便于调配训练与休息节奏。
中东与非洲的马拉松正在逐步提升国际参与度，迪拜马拉松、开罗马拉松、开普敦马拉松等在全球跑者中有较高热度。迪拜的赛事以夜跑和海滨路线著称，往往在冬季和早春举行，气候相对友好；非洲其他地区也在通过慢慢扩展的国际 *** 吸引更多参赛者。各大赛事的报名时间、观众安排、起点交通及海关安保政策都会在官方公告中给出明确指引。对喜欢挑战极限的跑者来说，这一区域的赛事不仅考验体能，还能带来不同文化的跑步体验。记得关注官方页面的天气提醒、路线封闭信息以及紧急联系渠道，确保比赛日的出行与参赛流程顺利。
报名与备战的小贴士继续开张：先把官方日历中的“报名开启时间”标记在日历中，设置提醒，避免错过关键时段；再把赛事日程页的“路线图/起点终点信息”截图保存，随时对照路线变更情况；选定目标后，按区域分阶段训练，避免一口气把训练拉满，导致赛前疲劳。还有一点很重要：不同区域的交通、签证、保险、住宿等细节千差万别，尽量利用官方提供的问答和FAQ页面来排除疑问。若你是之一次跨地区参赛，建议从距离最近且报名窗口稳定的赛事入手，逐步扩展到更远区域，以免在跨时区和跨国报名上出错。你也可以在官方社媒或赛事论坛参与互动，那里往往有前辈分享实用的报名经验和避坑清单。最后，别忘了把训练日志和赛后照片同步到社媒，和朋友们一起晒出你的“时间表成就”。
现在，拿起笔来做个小小的脑力练习吧：如果你想在同一天完成两场马拉松，且它们相距不远、且官方允许“同日注册多场”的情况下，应该如何安排路线、交通和体能分配，才能不在起跑线前就被自己的菌群打败？答案藏在你对时间的理解里，也是你对体力分配的智慧。你准备好把日历撬开一条缝，还是让时间像跑带一样带你前进？
标签： 各地区近期马拉松时间表