篮球张开双臂防人犯规吗(打篮球防守自己队友犯规吗)
篮球张开双臂防人犯规吗(打篮球防守自己队友犯规吗)
可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。
1、保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。
2、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。
3、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。
4、没有打手、拉人、推人，阻挡犯规动作就不算犯规。
如果你没有侵犯对方身体所在圆柱体范围不构成犯规，但是如果你移动过程中挡住了对方的某个移动方向，然后你队友借机从这一侧突破，这时候只要你和对方有接触，就是你犯规，俗称移动挡拆。
这跟持球人的球品有关，一般如果不被防守球员逼到边线，也不会使用这招。但撇开防守球员不讲，如提前预警到自己持球将会被对方逼到边线，在此之前就可以将球传给队友。
这个是挡我要补充的是，当C去追B的时候，负责挡的人A可以往不阻碍防守球员C的运动方向的另一方向运动，这样就是拆。从而没有很好进攻机会的B可以把球分给此时无人防守的A，A可以完成投篮或者上篮。
掩护时，如果他用手臂阻拦或用手拉了你，推脱你那他就是不正确的侵人犯规。好多挡拆战术不就是这么，一挡一拆。建议你要好好学习打球当中的基本规则，用运规则才能提高篮球水平，才能不被人欺负。
从条例上来看，他用屁股把你撞出界了，肯定是犯规。因为他侵犯了你的领域。但是，篮球还有个惯性原则，就是说如果别人是用惯性撞到你了，一般是不会判犯规的。打个比方，你突破底线，队员对着你防守，双方都在运动中。
为队友做挡拆。具体动作时，站在防守控球队友的防守者的身侧，挡住他一边的移动路线，而队友则可以从这个方向突破。注意挡拆时不要移动脚步，否则会吃防守犯规。2自己在内线要位，将防守球员压在身后，然后要球进攻。
