女生打篮球技巧(打篮球比较自大怎么办女生)
女生打篮球技巧(打篮球比较自大怎么办女生)
1、女生快速学会打篮球的方法技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。
运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。
打篮球保护自己的方法六 不要太猛的拼抢篮板球在拼抢篮板球时，非常容易受伤的，主要是身体接触太多了，而且会有一些意外情况，比如落地时踩到别人脚上，导致崴脚等等。
第一，就是在运动前做好热身准备，因为篮球运动非常剧烈，人的身体如果突然进入这种状态，很容易受伤，同理，在运动过后也不要马上坐下休息，可以适当的散散步，或者压压腿都能够更好的缓解身体的疲惫。
打篮球*穿宽松、吸汗的衣服，如果有球衣，*穿上，如果有球鞋，也要穿上。没有球鞋的人*买一双球鞋，因为其他鞋子穿着不一定能起到保护脚部的作用。另外，建议要购买护膝、护腕等用具。
护具是最重要的。很多的人在打篮球的时候总是觉得护具会影响自己的发挥，所以他们就拒绝带护具。但我们要知道，当自己受到伤害的时候，只有护具可以保护自己，所以护具是*不可以缺少的。
1、保持冷静：与高傲自大的女生打交道时，保持冷静是非常重要的。不要让她们的情绪影响你，也不要让她们的高傲自大让你感到生气或沮丧。
2、自然而然这种比较自大的女生就是妖怪。第二个方法就是躲，看见这种女孩子，你不想和她接触，也不想太麻烦的话，你直接躲着她，她跟你说话的时候，你就说嗯。嗯不行就说是。总之就一句话，不要理她。
3、清高自傲者多看重自我形象，对自我评价较高，自我感觉良好。与这种人打交道不妨采取投其所好的方式，对其业绩、学识、擦能等给以实事求是的赞美，使其荣誉心、自尊心得到满足。
4、其实她那样子的很多、我身边就有。你可以当她脑子有病，当她和你说话时、你可以唱歌。最后说：如果想要别人尊重你，请你先尊重别人。不要整天在我耳旁边做蚊子叫。
加强投篮技术 投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。
近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。
女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
女生打篮球的投篮技巧 运球 因为身高没有优势，所以熟练的运球就尤为重要，女生可以不会转身，不会胯下，不会背后运球，但假动作过人这项技术一定要掌握，所以双手对球的控制要娴熟，不要让运球成为一只手的运动。
1、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
2、多学习一些盘球的技巧。用五个手指抓住球，手指向内挤压，当球落下时用手掌抓住球。把球放在腰部，这个动作的关键是面向前方而不要看球，然后做顺时针和逆时针方向的运球练习。把球绕在脖子上练习。
3、练习打篮球控球建议这样：多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。
