迈克·泰森的脖子竟然比头都粗,他是如何做到的?
我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。
泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?
1、我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。
2、第一坚持锻炼肌肉，第二，保持良好的作息习惯让肌肉变大。
3、颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。头压铁片颈屈伸 起始姿势 俯卧长凳上，两手握一铁片压在头后，头部下垂。动作过程 颈部用力把头抬到可能的*点。颈部放松，让 头部徐徐下垂到原位置。
4、”确实，其他拳手的主要训练项目是击打沙袋和力量训练，很少有人像泰森一样，把主要训练项目放在脖子上，这也就是为何泰森被人KO基本都是TKO而没有直接KO的原因了。
5、右手用适当的抵抗力，直至头侧向左肩附近，停两秒，还原，做15－20次。自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。
拳王泰森有多厉害
*时期的泰森是打赢了伊万德霍利菲尔德和伦诺克斯刘易斯的。泰森刚刚开始打拳击比赛的时候就是非常厉害的存在，先后打败了多名*的拳王，一举成为成为当时世界上最年轻的拳王。
拳王泰森的力量是非常*的，我们看到他在比赛场上所打的比赛，那样的力量爆发力是非常强大的。
一时打遍天下*手可以说是在当时泰森成为了大家心里最厉害*有威胁性和震慑力的一位拳击运动员，同时他也是全世界最年轻的重量级拳击*。
拳王泰森厉害到，一度是*威胁性的拳击手之一。迈克·泰森曾获世界最年轻重量级拳击*，被认为是世界上*的重量级拳击手之一。在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了*的对手，一度是*威胁性的拳击手之一。
泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?
自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。
泰森为了提高自己的抗击打能力，特意非常注重锻炼脖子，因为在比赛中很可能脖子会躲闪不及，如果脖子受伤的话那可就麻烦大了，所以他非常注重的就是脖子的锻炼。
泰森这强壮的脖子，一天半小时的高难度颈桥训练使得脖子肌肉抗击打如牛皮般强悍。每天练习颈部的肌肉和计量，这样可以提高颈部的抗打击能力。
拳王泰森生涯50胜6负,为啥打败他的拳手没出名呢?
他的重拳力量让很多拳击手招架不住。而击败泰森的人则有5人，他们分别是道格拉斯、霍利菲尔德、刘易斯、威廉姆斯和麦克布莱德。击败泰森的这些拳击手中只有霍利菲尔德和刘易斯较为出名，其他的则是不入流的拳击手。
其中他的一个原因就是受到了达马托的指导，也就是他的导师，因为泰森在13岁的时候就跟着他的导师，而且每天都进行严格的训练才有了他战无不胜的神话。所以说达马托对于泰森来说，非常重要的一个人。
泰森在擂台上依靠他的重拳KO了无数知名拳手，由于对自己的身体不加爱惜，生活过于放纵，导致自己的身体一点不如一点。泰森后来的状态出现了严重下滑，两次被霍利菲尔德击败，尽管如此，泰森对霍利菲尔德非常的不屑一顾。
迈克尔·泰森是迄今为止，世界拳坛最为出名的职业拳击选手，他的职业战绩50胜6负44次KO对手，*时期曾保持37连胜25场1个回合就KO对手。可这么厉害的拳王，也会在比赛中因咬了对手的耳朵而被禁赛。而且他的一生极其的坎坷。
泰森被击败过6次。泰森职业生涯50胜6负，其中44次击倒对手，2次对手弃权。泰森攻击力极强在80年代所向*，80年代只有4次以点数取胜，其余37场比赛全是ko对手，而且绝大多数是在1到2分钟结束比赛的。
众所周知，泰森是世界拳击史上*影响力的传奇*，整个职业生涯更是打出了50胜6负的傲人战绩，并外界视为当之无愧的世界拳王。
标签： 拳王泰森训练很刻苦嘛视频
