泰森和陪练训练,泰森是怎么训练的
泰森和陪练训练,泰森是怎么训练的
因为泰森的实力太过强大，才出现了很多难辨真假的传言，比如曾经有人说过泰森是一个可以打死一头成年牛的选手，毕竟曾经的泰森为了出气，连打四位保镖，实力相当强势。
仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。
先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合，每回合3分钟。
很快他的这项技能被他的教练发现了，并把他带到职业拳馆进行专业训练。
泰森培训是培训拳击的。泰森培训认为重沙袋训练是力量的来源，他说在猛击重沙袋的瞬间，力量就产生了，随着泰森年龄增长，达马托会增加沙袋重量，据说泰森曾击打过300磅的沙袋，经常性的重沙袋击打，提升了泰森的力量。
在晨跑之前，泰森会选择完成认真的热身的训练，而泰森的热身并不是如同我们平常的热身一样会去缓和自己的身体机能，而相反的是，泰森则是采用爆发式的训练动作来提高自己的一个灵敏度。
泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。
下午5点：力量素质训练。 在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩以及10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练。
迈克·泰森，1966年6月30日出生在纽约的布鲁克林（纽约的黑人居住区）。在他生命所走过的日子里，可谓波澜起伏，惊淘不断。
拳王是怎样看待力量训练的呢，还是让他自己告诉我们吧。拳击手应该进行力量训练 以前的拳击教练总是告诉拳手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。
看在我的观点看来，拳王泰森的实力是碾压刘易斯的。虽然刘易斯作为泰森陪练出道后的实力也很不错，加上自身的身体素质以及十分自律，所以身体状况一直保持的都不错。
不过55岁的刘易斯对于这个问题也给出了自己的答案，刘易斯曾经是泰森的陪练，在与泰森的实战训练中，他能够灵活地躲避泰森的攻击，当时的泰森是处于*时期，但还是没能KO刘易斯。
泰森与刘易斯都是美国*重量级拳王，泰森成名要比刘易斯更早，刘易斯对于泰森来说是对手也是朋友，还是恩人。在泰森最*的时期，刘易斯曾经是泰森的陪练，在训练中刘易斯根本不是泰森的对手，难以抵挡泰森的重拳。
刘易斯作为泰森的陪练当然会与泰森交手，55岁的刘易斯在一次采访中表示，在最初面对泰森的时候，难以抵挡他的重拳。但是自己采用了拳王阿里的打法，躲避泰森的重拳，利用自己的身高臂长的优势，寻找机会。
*期的迈克.泰森，具有6比4的优势击败刘易斯。 泰森和刘易斯都是世界拳击史上丰碑式的人物，因为泰森*期的显赫成就，很多人都会把他前后一些很有实力的拳王与之比较。
泰森在*时期完全可以战胜刘易斯和霍利菲尔德。 泰森是到目前为止，在世界拳击界*有统治力的拳王。其影响力，盖过了包括拳王阿里在内的任何拳王。*期的泰森，是没有人可以打败他的。
因为泰森*期太短了，打刘易斯的时候，泰森已经36岁，能力不足以前的50%。刘易斯在1985-1986年，也仅仅20岁或者21岁的样子，并不是*状态，但是泰森已经达到了*。
不过对于刘易斯，泰森的重拳也是非常*的，如有不慎也会被他的重拳给击倒。因此如果两人同处*时期，双方肯定都是对方的劲敌，谁胜谁负这真的难以定夺。
同与刘易斯泰森都交过手的鲁伊兹也说过，同在*期，刘易斯根本不是泰森的对手，泰森完全可以摧毁刘易斯，刘易斯确实不具备泰森的统治力。 同在*期，泰森从各方面都是强于刘易斯、霍利菲尔德的。不然就为那上千万美元的出场费，也早来了。
显然，不能。1999年、2000年，这时候的刘易斯才是真正的*，击败大卫-图阿，击败霍利菲尔德，不可一世。如果*泰森遇到此时的老刘，也是难以KO的。这就是所谓的刘易斯间接给出了答案，需要我们自己去挖掘整理。
在泰森18岁的时候，他的一名陪练叫史蒂夫-拉塞尔，拉塞尔可不是一般的陪练，他曾经给拳王“碎骨机”史密斯当过陪练，是一名具有一定抗击打能力的陪练。
而这位拳击*在18岁的时候还在为寻找陪练员的事情烦恼，并不是因为没钱，而是他们都不够强，没有挑战力。
拉塞尔表示，泰森每天都会KO掉几个人，所以做他的陪练十分辛苦，身体和精神都高度紧张。作为*的拳王，泰森20岁的时候便开始称霸拳坛。
