拳击整体浇铸的身体泰森谈力量训练方法
拳击整体浇铸的身体泰森谈力量训练一 拳击手应该进行力量训练 以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。
泰森曾一度称霸拳坛,他究竟靠的什么?
泰森的速度不在于脚下的步伐有多快，而在于他出拳的方式，他的拳头常常是直奔对手而去，没有任何犹豫。爆发力：只有力量和速度还不够，重拳力道更强调的是瞬间的爆发力，泰森强壮的肩部肌肉恰巧在这方面发挥了作用。
其实泰森有一个专属他的训练方案，而这个方案是由泰森亦父亦师的达马托和众多拳击教练为他量身定做的，它集合了达马托等人的心血。正是因为这份训练方案和自己的努力，泰森在拳台上的表现才会这么猛。
在世界拳坛历史上，泰森的出现宛如一个英雄主义的诞生，贫民窟英雄更让人尊敬，在这一点上，梅威瑟的影响力就远不及泰森那样简单霸气。
职业拳坛最有天赋的拳击手,泰森身体上的天赋到底体现在哪里?
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作为泰森拳击的职业人，颈部肌肉的力量还不错。
这样一拳下去，对手顶不住也很正常。泰森还有一个非常自豪的地方，那就是他的脖子。泰森曾表示，他的脖子是专门训练过的。尤其是重量级拳手的对决，抗击打能力一定要强。
闻风丧胆 据说，在那三年中，被泰森打败的人有很多很多，这其中有相当多的一部分人，从此退出拳坛，放弃职业拳击这条路，因为有泰森在前面，他们永远都不可能站在职业拳击的*位置，无法拿到梦寐以求的金腰带。
吃完早餐之后，泰森就开始了拳击训练。一般情况下，他会和陪练拳手实战10到12回合。而且泰森还非常注重健身，每次吃午饭之前都会在私人健身房健身，一般都是俯卧撑、仰卧起坐和10分钟颈部运动的常规动作。
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