对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规(乔丹打篮球怎么样防守犯规)
对于篮球的防守犯规一直不懂怎么才不犯规(乔丹打篮球怎么样防守犯规)
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。
乔丹曾经无数次站上过罚球线，罚球对他来说，不仅是一种得分手段，更是一种刺激、羞辱对手的方式。罚球时说上几句垃圾话，就是这样的乔丹，给了对手无形的压力。
没有什么其他的破格行为，不过因为瓜李之嫌的原因，这件事就算乔丹本人在怎么解释，终究还是有剪不断理还乱的牵连，这件事也让乔丹在球迷心目中的形象大打折扣，也成为了乔丹的职业生涯中的一大污点。
所谓乔丹法则是针对迈克尔乔丹这种没有任何弱点的，超级得分手所制定的一套战术。
那么这个乔丹规则到底有多残酷呢？首先是防守的规模。前队友丹尼斯·罗德曼是活塞的“坏男孩”。他说：“每次乔丹来到篮下，我们就把他扔出去。”我们试图伤害他。“即使你死了，甚至丢了一个恶意犯规，也要提防乔丹。
乔丹最强的还是他的核心力量，在90年代的NBA，球场上充斥着各种凶狠的犯规动作。不过看乔丹打球就会发现，即便是恶意犯规，要把乔丹拉下来也不容易。
Jordan有10次加冕的能力，这和他的“万花筒”进攻分不开。除自身实力外，他强大的精神力也是称霸的关键，如果心理素质险些，面对90年代如绞肉机般的防守，内心估计早已崩溃。乔丹擅长所有的进攻，三分不准这和时代有关。
在防守球员包夹的时候，防守球员手上动作干净，只是包夹进攻球员，这种情况不算犯规。
非法防守，简单的理解就是禁止提前包夹防守。提前包夹的对象指的不仅仅是无球队员，理论上说，只要持球人还没有打算终结进攻（投篮），包夹防守都是不允许的。
这些动作如今看来个个是恶意犯规，但乔丹几乎无所畏惧。
作为NBA里面的历史第一人，乔丹在打球的时候被包夹那是常事。要是以乔丹的能力都不包夹他，那么就等着那场比赛被乔丹打爆。乔丹在最*的时期，遇到了最*的活塞。
另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。
⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。
不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。
进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。
