打篮球时突然大腿内侧像抽筋一样疼痛第二天还痛怎么回事(打篮球男生大腿内侧疼怎么回事)

打篮球时突然大腿内侧像抽筋一样疼痛第二天还痛怎么回事

1、病人出现大腿肌肉有抽筋疼痛现象，可能是病人的下肢，在剧烈运动活动后，没有及时休息，放松下肢部位的肌肉肌群。

我天天打篮球,跳绳,这几天左大腿内侧的劲很痛,怎么办

1、此外，也要配合全身的放松运动，如抖动双肩双臂，拍打或 *** 双肩、双臂、腰、臀、大腿等。

2、首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。

3、但如果你天天坚持一定量运动锻炼身体肌肉已经适应这种强度的锻炼，再出现这种症状就不正常了。如果感觉酸痛的症状非常明显。有些不可忍耐。那你就有必要去医院做一下下肢静脉的检查。做一下造影或者是血管彩超。

4、你好，根据你描述的症状可以用腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。黄酒兑少量温开水送服。一次46粒，一日1次。

左大腿内侧,蹲久了或稍微运动(如打篮球,羽毛球,足球)或者在静止状态下用...

大腿肌肉酸痛一般是由于剧烈运动或腰椎间盘突出压迫神经造成的，剧烈运动造成的大腿肌肉酸痛可以通过冷敷、拉伸、按摩、热敷等进行缓解，腰椎间盘突出压迫神经造成的大腿肌肉酸痛可以通过保守治疗或手术治疗来缓解。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。 非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

箭步蹲是锻炼腿部不能少的动作，还能练出翘臀，不喜欢深蹲的建议练习这个动作。也可以双手都拿哑铃负重进行。靠墙静蹲：静蹲，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。

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