篮球技术差的人怎么练好篮球技术?
运用正确的运球姿势。膝盖与肩同宽,双脚随时准备好移动,不要锁住膝盖。运球时,球不要高过腰部;在防守位置中,球更是不能高过大腿中部。你可以左右手各20次/组,每次篮球练习开始前做三组,结束后再做三组。
一些关于篮球战术的问题
1、进攻方面的话我觉得采取拉开空间的策略,尽量让楼主班上的投手把对面大个子从内线拉出来。如果大个子不出来,就让那位投手放开了投,如果是对方采取外线四防五,那你们就多转几次球。或者用快攻【后面要提到】。
2、中锋有他的缺点,例如移动速度慢。一般的后卫在面对中锋的时候,多可以变向运球,突然突破上蓝,可用反手上蓝(使对方的臂长够不到你的球),或提前出手上蓝(使对方无法判断你出手的时间,错开封盖的时间差)等方式。
3、联防~夹击。这是篮球场上最常用的战术之一。运用的好的话,可以成功的放下对方的进攻。
关于篮球战术的问题
1、双塔战术 (是一个高位掩护中锋,和一个低位强力大前锋的手对手传球从而造成空位上篮或者扣篮,当然也可以把球传给外线制造远投机会) 还有很多, 比较*的就是这几个, 可是要知道,战术是死的,人是活的 。
2、篮球战术的运行及轮转遵循活与变,是通过洞悉对方的防守,在站位的基础上,进行挡与拆,掩护,切入,策应的配合。
3、篮球基本战术具体如下: 全队防守方法,防守基本要求:由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场,找到对手,组成集体防守。
4、篮球防守战术:盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术:传切配合:传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
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