泰森是怎么训练的
1、先进行热身运动，跳绳、空击和移动靶等。然后找不同的陪练实战训练，每个至少进行10回合，每回合3分钟。
拳王泰森怎么10年就败光了4亿美金?
1、由于挥霍无度，到了2004年12月底，泰森的资产只剩下了1740万美元，但是债务却高达2800万美元。2005年8月，他向纽约的破产法庭申请破产保护。
2、如果说一开始不知道泰森为什么仅在10年的时间里就花光了4个亿的原因，看到他这些癖好就会明白。不过，也正是因为泰森年轻时候的极度*浪费导致他一时的穷困潦倒。
3、第二个习惯 泰森对于美女的抵抗力也是很低的，泰森花费在美女身上的钱就不知道有多少，曾经他的前妻和他分手的时候就分掉了泰森的一半资产。更别提泰森的其他女友了。
4、泰森曾经的两个老婆，都在敲了他一笔之后，离开了他。他支付给两位老婆的离婚费用就接近了3000万。泰森就这样堕落到破产，毒瘾和美色让从一代拳王十年间挥霍4亿美金，变成社会的*层，令人唏嘘。
5、他当年的财产超过4亿美元，不过后来却破了产。虽然拳王泰森早年的能打程度十足让人佩服，但实际纵观泰森的职业生涯，一回合的比赛拿下几千万美金的收入，是很正常的事情。
泰森玩命训练,每天2000仰卧起坐500俯卧撑?
在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩以及10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练。
泰森是世界拳王，在重量级拳坛里面是一个很厉害的角色，但是要说打遍天下*手的话，每天800个俯卧撑，2000个仰卧起坐，还是不太可能，因为打擂台和很多其他的格斗方法还是有很大的差别的。
下午5点：力量素质训练。在2小时之内，完成2000个仰卧起坐、500到800个双杠臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩、10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练。
全部这些都在2小时之内完成，总计2000个硬卧起坐、500-800个双杠臂屈伸、500个俯卧撑、500个杠铃耸肩以及10分钟反向桥式训练。晚上7点吃晚餐。
训练强度：500个深蹲，500个俯卧撑，500次耸肩，2000个仰卧起坐，30分钟的颈部运动，这还只是每天训练的一部分。
泰森一次性能做500个俯卧撑。俯卧撑的正确姿势 在做俯卧撑时，应该保持身体平直，避免身体过度弯曲或腰部下陷，这会导致不必要的肌肉拉伤和受伤。
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