打篮球全场的意识和战术,打篮球比赛全场技巧

打篮球的全场技巧及投篮准确度?

姿势正确：投篮姿势非常重要，要保持身体平衡、脚步稳定，手臂伸直，手掌放松，投篮时要注意用力均匀，不要用力过猛或过轻。瞄准目标：在投篮前，要先观察篮筐和篮球的位置，瞄准投篮目标。

打篮球比赛全场技巧

1、个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点(有一些篮球技术和球商)。能抢篮板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使劲往里面杀，有防守你就狠...。总之意思就是你擅长什么就做什么，其他的事别人来做。

2、跑起来打球，不要站着。半场单打较多，全场更讲究团队配合，更讲究空间。因此只要你肯跑，就会有机会 靠身体，更靠脑子。篮球场上，身体是基础，但脑子才是决定高度的因素。

3、打好全场篮球赛有以下等其他方法：首先平稳心态。每个人运球都有自己的风格，学会双手运球，并进行胯下运球练习。投篮是篮球得分的*方式。投篮姿势选择适合自己的方式，多投多练，尽量拨指。

4、要抓住快攻机会。阵地战很难得分，所以有机会就快攻，后卫随时做好快下准备，内线抢到篮板就往前扔。尽量选择突破。全场比赛投篮很难稳定，突破成功率会高些，而且容易造犯规（如果裁判水平高的话）。

篮球全场战术

1、挡切战术(motion offense)挡拆战术(Pick and roll) 是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术，其含义为挡和拆。

2、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”； 进攻战术 (1)传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

3、由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。 1 进攻人盯人防守的基本要求 (1)思想上要有所准备，沉着冷静。

4、O2给O3作下掩护。O3绕掩护卷切以获得空当。O2卡住X3的同时会获得更接近篮下的位置。如果防守方换人防守，O2就会获得空位，当然前提是O3切入带走防守人清空了这一侧。这个战术可以在球场的任意一侧发动。

5、篮球战术可分为【进攻战术】、【防守战术】两种：【进攻战术】：传切配合：传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。长传快攻：长传快攻只有发动和结束阶段，它*的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。

6、战术进阶探讨最近战术帖子不少，偶作为一个看NBA和打篮球10多年的老球迷兼0前经理，也发表一点自己对篮球战术的看法。

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