田径百米短裤背心,为什么跑步运动的时候,要穿小短裤,小背心,不能穿长裤子

跑100米的着装选择

如果是什么体育课上跑的话就穿一般的运动装都行啊，短袖体恤、短裤搭配，如果天太冷穿长的也无所谓。

为什么跑步运动的时候,要穿小短裤,小背心,不能穿长裤子

跑步会快速燃烧脂肪，这使身体发热出汗，所以穿短裤会更清凉。

跑步看是长跑还是短跑了，如果是短跑的话应尽量穿短裤，这样有利于你的水平发挥；如果是长跑可以依据自己的当天情况而定，如果身体感觉良好就可以穿短裤，如果勉强就应穿长裤，尤其是准备活动没做开的情况下。

当然是短裤，因为短裤凉爽透风，不会太闷。其次就是减少负重，减少衣服和身体的摩擦。最后，穿长裤的话，一出汗，裤子湿了，会很重，妨碍你跑步的。

50米跑时有必要穿背心裤头吗?

1、理论上，跑步是应该穿着运动背心和运动短裤的。但是你说冬天，那就应该注意保暖。（不是穿保暖的背心和短裤）。很简单，你冬天运动时要先热身，身体活动开，本身的热量提高以后，再换上背心短裤跑步，就没问题了。

2、如果 你想坚持跑步，并且舒适、欢快的奔跑的话，*穿准业的跑步服，如果只是一般的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。跑步时的穿着对于你能否进行快乐的奔跑起着很大的作用。

3、只要不穿纯白色的就OK。不要穿太鲜艳的衣服，穿鲜艳的衣服容易引人注意，太引人注意了，容易被人发现犯规。穿一双轻省的鞋，跑起来也舒服。早晨不要吃得太饱了啊！不要吃米饭，要不会对胃不好的。

4、冬天运动时要先热身，身体活动开，本身的热量提高以后，再换上背心短裤跑步，就没问题了。天冷的时候，40%的热量都会从你的头部散 发出去，所以一定要加强头部的防风保暖。 建议装备： 保暖帽： 羊毛的*。

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