泰森拳击脖子基本功训练,泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?

1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。

泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

1、要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。

2、我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。

3、第一坚持锻炼肌肉，第二，保持良好的作息习惯让肌肉变大。

4、双手施加多一点力把头压向胸前骨上，还原预备姿势，重复做10－20次。动作要慢，手部用力不能太大，以免颈部受伤。自抗力头前压 预备姿势同上。开始时抬头，双手掌放置于额前。

5、泰森是这样锻炼颈部肌肉 注意要点 头部屈伸时，身体不要前俯后仰，注意不要用过大 过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免 颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。

职业拳坛最有天赋的拳击手,泰森身体上的天赋到底体现在哪里

1、作为泰森拳击的职业人，颈部肌肉的力量还不错。

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3、泰森曾表示，他的脖子是专门训练过的。尤其是重量级拳手的对决，抗击打能力一定要强。从上面两张图片可以看到，泰森的脖子非常粗壮，*时期几乎是和脑袋一样粗。普通的拳手，一拳打在泰森身上几乎没什么感觉。

4、闻风丧胆 据说，在那三年中，被泰森打败的人有很多很多，这其中有相当多的一部分人，从此退出拳坛，放弃职业拳击这条路，因为有泰森在前面，他们永远都不可能站在职业拳击的*位置，无法拿到梦寐以求的金腰带。

5、因为身体很强壮，脾气暴躁，泰森在街头中经常用拳头来解决问题，走上了街头小混混的道路。不过他的人生因为一个人的出现而出现了巨大的转折这个人就是库斯·达马托，他发掘出了泰森的拳击天赋，并且把他带入了这个领域。

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