大热天的打篮球回来很热汗不停的冒怎么办(男生打篮球很热怎么办)

大热天的打篮球回来很热汗不停的冒怎么办

1、你这是中暑了。注意，现在是夏天，要降低运动量。学会科学训练，喝点十滴水或藿香正气水，安心休息，很快就好。注意，很热打完球要用热水洗脸，洗身体。不要马上吃冷饮，多喝白开水，或淡盐水。

夏天穿篮球鞋打球脚很热怎么办

很简单的事啊。平时穿浅口低帮透气的鞋子，高帮篮球鞋放包里面，打球之前穿，结束再脱了不就解决了吗。

那 估 计是 你 脚 汗太严重 ，夏 天 就 不要穿 不透 风 的袜子 或 鞋子之 类的，每 天多洗洗 脚 ， 如果 清水 觉得 洗 不 干 净 可 以 用 点 杀 菌 的 双丫 洗 脚 液， 这个还不错。

鞋底好烫，这种主要是鞋子透气不好造成。俗称 烧脚。鞋子的鞋型，脚掌太紧，尺码不足，这些都会造成烧脚的。解决方法就是换大一点的尺码，这样会有改善的。

你所说的夏天穿篮球鞋的人，他们肯定也热啊，但是为了打篮球或者是为了装比再热也不嫌热的。怎样不会觉得热？我个人有两个小窍门，一是在打篮球的时候松一松鞋带不能太紧，这样会通风多一点。

夏天这么热,如果去打篮球的话,怎么不让自己消耗太多体力?

，放松和柔韧性协调性训练：（每次约2分钟）主要有定量（400米-600米）慢跑夹杂转体和一个（30-50米）冲刺是热身，使身体预热，有运动感，血液加速呼吸微急促，肌肉和关节受力。

天热的时候打篮球是很累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现出汗，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。

打球和其它运动是一样的对身体的要求很高，体力不支也是常见的。如果你想把篮球水平更上一个台阶的话，那就不光是在球场上打球了。

就是多打球吧，我很多同学都是这样的，整天打球，打出了一身肌肉，汗~当然，还有一种可能，那就是心理问题了，别老想着自己打不下去，这样会累得更快，别去想体力的问题，多少可以帮到你一些。

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