拳击训练视频教程
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谁曾是泰森陪练?
1、刘易斯是泰森在16岁时候的陪练，那个时候刘易斯才17岁，青年时期的刘易斯是完全打不过泰森的，经常被一拳KO，不过后来两人的道路就不一样了，刘易斯选择了去打业余拳击，而泰森去打了职业拳击。
2、刘易斯给泰森当过陪练吗？ 答案，是。只不过只有短短4天时间，所以这在某种程度上更像是一种交流。1983 年，18 岁的沃伦特斯·刘易斯参加了少年世界拳击锦标赛的训练。作为陪练的搭档，他得到了 17 岁的迈克·泰森的邀请。
3、这个人就是萨摩亚拳王大卫图阿。在那个年代，可以与拳王泰森相比的人，也就是大卫图阿了。但是大卫图阿在身体上相对于泰森来说比较吃亏。
4、年，刚从加拿大来美国的刘易斯成了泰森的陪练，不过后来刘易斯去打业余拳击，而泰森走了职业拳击这条路，两个人私下一直有联系，关系非常好，在1988年奥运会的时候，泰森还指导刘易斯击败了半决赛的对手比格斯。
5、泰森与刘易斯都是美国著名重量级拳王，泰森成名要比刘易斯更早，刘易斯对于泰森来说是对手也是朋友，还是恩人。在泰森最巅峰的时期，刘易斯曾经是泰森的陪练，在训练中刘易斯根本不是泰森的对手，难以抵挡泰森的重拳。
6、他击败泰森，是在1996年11月，此时泰森早己过了巅峰期。而刘易斯早年是泰森的陪练，2002年刘易斯为帮助泰森还债，同泰森打了比赛并击败泰森。此时是泰森经过牢狱，吸毒，被4000万美元外债压的喘不过气来的时候。状态更是一落千丈了。
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泰森则说，地板训练以及自然训练的效果更加显著，泰森解释说，他那超乎寻常的重拳威力无一例外来源于那“通过腰部训练强壮自己”的负重训练。
他所获得的点数没有异议，并将史密斯的WBA世界重量级拳王头衔也加到自己身上。媒体中的泰森狂热开始蔓延。他在5月以第6局击倒击败Pinklon Thomas。
力度是你的肌肉训练！加强训练俯卧撑之后速度冲拳！ 问题八：怎么练习拳击？ 这个要看大量的文章和视频。 比如可以看看一些拳击明星的训练视频。
深蹲：提高核心力量的更佳动作。由于练习时整个上身都承受着很大的压力，也能练习力量从腿部到上肢的传递能力，这对于拳击手也是极为重要的。
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