如何有效防守全场篮球对方打快攻 (篮球全场进攻如何坚决防守)

如何有效防守全场篮球对方打快攻?

提前站位，站在对方的进攻路线上造进攻犯规，这个对防守人的判断能力及实施能力要求很高，比如巴蒂尔在这方面很厉害。在对方行进中尽量不犯规的情况下，干扰对方，伺机断球，保罗，韦德做的不错。

如何在篮球比赛中防守防守

防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

首先，大胆防守。后面开始的时候，我们可以主动去争取。比如运球后对手要进攻，我们可以主动破坏对手的步法和进攻路线，强迫对手改变运球节奏，这样很容易让对手失去位置，让对手无法在习惯位置上运球。其次，学会和队友打共同协作。

这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰 在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用侧滑步及时去封堵对方，尽可能的造成干扰。

学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。

在打篮球的时候,如何做好防守?

1、防守的时候，我们必须遵循一个原则： 把对手挤出篮筐。挤压的时候，你不能用手推，但是你可以用前臂放低身体(像相扑选手一样)来站稳。在这个时候，对手只能做钩球，转身和跳投。这个时候，你必须记住要紧贴身体。

2、要多跑动，避免吃假动作。当防守时，对方很可能使用假动作来迷惑你，比如假突破，真传球等等，这时我们应该多跑动跑动，不让对方的意图得逞了。

3、防守完整技术： 防守技术分防守无球队员、防守持球(运球队员)两种。包括脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。 当前防守技术的发展 提高了防守的攻击性，防守的控制范围扩大。

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